跟别人起争执后心里不舒服怎么办
在人际交往中，难免会发生意见不合或者争执的情况。特别是在工作场合或者家庭中，因为观念的不同或者利益的冲突，更容易发生这种情况。跟别人起争执后，很多人会感到心里不舒服。那么，如何处理？下面从不同的角度分析一下。
跟别人起争执后心里不舒服怎么办
情绪管理角度：
跟别人起争执后，首先要做到情绪管理。情绪管理包括情感自我管理和情感他人管理。情感自我管理是指控制自己的情感表达，避免过度的激动或愤怒；情感他人管理是指控制对方的情感表达，避免过度的攻击或挑衅。在处理争执的过程中，要尽量保持冷静，采取理性的方式进行沟通，避免情绪冲动。
沟通技巧角度：
跟别人起争执后，沟通技巧也是至关重要的。沟通技巧包括表达能力和倾听能力。在表达方面，要尽量准确地表达自己的想法和感受，避免模糊或者含糊不清；在倾听方面，要尽量认真听取对方的意见和看法，不要打断对方的发言，避免误解或者偏见。对于存在分歧的问题，可以采取妥协的方式解决，避免持久的僵局。
自我反省角度：
跟别人起争执后，也要进行自我反省。自我反省是指对自己的思想、言行和态度进行反思和检讨，从中总结经验教训，并进行必要的调整和改进。在与别人发生争执的过程中，如果发现自己存在问题，应该勇敢面对并进行改正，不断提高自己的人际交往能力。
不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。
跟人吵了一架以后干什么都不顺,怎么办
跟人吵了一架以后干什么都不顺,怎么办
心里有气，做事情难免会心不在焉。把不开心的事忘了，自然就一切变好了。
最近干什么都不顺心 怎么办?
不经历怎么见彩虹？ 现在的不顺心是一时的，早晚都会好的~幸运女神会光顾你的~
希望采纳
为什么每次跟爱人吵完架后干什么事都不顺
你好亲，俗话说，家和万事兴
跟爱人吵架后，心情肯定很低落
做什么事情，都不会用心仔细去做
所以，会觉得什么事情都不顺利的
家庭的和睦，影响着你的运气哦
刚上高中，干什么都不顺，怎么办？
哎哟？
神奇！
你该不会走一步摔一次吧？
如果不会，那你就不要说什么干什么都不顺利！年轻人，换位思考思考。不要老那么悲观。干什么之前要想想该不该干，做事的 时候有没有尽力去做！好好想想吧！我不打扰你了！
怎么干什么都不顺啊，郁闷
加油，首先保持你心态良好，交个工作中的朋友
最近干什么都不顺怎么办?求大神帮助
告诉自己∶没事的、 一个月总是有那么几天不顺心的。
打我飞机以后是不是干什么都不顺
你好朋友，打飞机上瘾了就是，上瘾了你整天想的都是黄色，怎么有时间看书工作，还是彻底戒除 *** ，百度下:戒色吧。学习下戒除 *** 危害方法！
梦见干什么都不顺利
梦和现实是相反的..我有时候做的梦都会发生...但是你做好每一件事就OK啦..
家里坟上长了六棵大树，地邻不干非让砍了，树非常大，砍了以后干什么都不顺，怎么办？
找风水大师
人在低谷时该怎么办呀？怎么干什么都不顺呢？
人活着
没一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢拨出，每当拨出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。 加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天
