回避型依恋型人格怎么相处

回避型依恋型人格怎么相处

回避型依恋型人格是一种常见的人格类型，其主要特征是对待亲密关系持有躲避态度，易感到不安全、焦虑、孤独等情绪。其在亲密关系中的表现较为消极，比如不愿意与他人分享自己的感受和需求，也不喜欢接近他人，对待冲突和问题也缺乏有效的沟通方式。对于如何与回避型依恋型人格相处，有以下几个角度需要注意。

回避型依恋型人格怎么相处

理解其内心需求

回避型依恋型人格由于过去的经历使其对于亲密关系持有躲避态度，因此在交往过程中易感到不安全、孤独等情绪。因此，我们需要理解回避型依恋型人格对于关系的内心需求，给予其安全感和信任感，耐心倾听其说话并鼓励其分享感受和需求。同时，我们需要避免过度的追问和干涉，让其有自己的空间和时间探索自己内心的需求和情绪。

避免批评和指责

回避型依恋型人格往往对自己和他人都有着苛刻的标准和预期，常常感到自己不够好或是有缺陷。因此，我们需要避免对其进行批评和指责，并尝试理解他们的内心矛盾和不安全感。在交往过程中，我们需要更多地展现出接纳和支持的态度，尽可能的减少负面情绪和消极言语的使用。

建立有效的沟通方式

回避型依恋型人格在面对冲突和问题时，常常采取回避的方式来处理，这样很容易造成问题的积累和不断升级。因此，我们需要在交往过程中建立有效的沟通方式，鼓励其表达自己的观点和需求，尽可能放宽自己的心态和姿态，避免沉默和消极的情绪出现。同时，我们也需要耐心的倾听其说话，尽可能减少打断和批评的现象出现，帮助其建立良好的沟通技能和信任感。

文章的

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

回避型依恋的人该怎么办？

一、不断给自己心理暗示

暗示自己已经成长了，和以往受到伤害的那个自己不同了，过往的经历让自己知道如何去爱，也不再害怕在亲密关系中受到伤害，即使受到伤害，自己也有去承担的勇气。

给对方一些肯定，去相信自己能在这段亲密关系中有所收获，给自己和对方多一点时间，一切都慢慢来。

二、“人无完人”

只要是人，就都会有缺点，而自己的伴侣亦是如此。

而亲密关系中的两个人，就是在不断磨合中，认识到彼此的缺点，即使满身荆棘，也会有人为你而来。

在对方面前展示真实的自己，也会让这段亲密关系变得更加稳定，也能在相处中让自己改正缺点，变成更好的人。

三、所有的事物都有两面性，亲密关系也是如此

两人建立亲密关系，的确会在一定程度上束缚自己，但同时，也会发展自我，比如，它会让我们发展出新的品格（如忠诚）；还可以让我们获得归属感；在亲密关系中，遇到困难，能与对方一同面对，不用再自己一个人硬抗。

如果我们能够换一种方式来看待亲密关系，去思考在亲密关系中自己能够获取的，不仅仅是消极的事物，而更多的是自己的成长，快乐的回忆，自己也就能慢慢建立起安全型的依恋模式了。

爱情本身就是一场冒险，所以，不必恐惧路途中会遇到荆棘，大胆开始，并在这个过程中变得更加成熟，无论结果如何，也要有去面对的勇气。
以上就是关于回避型依恋人格及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。
最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!