来访者中心疗法第4步是什么

来访者中心疗法第4步是什么

来访者中心疗法是心理治疗中的一项重要技术，被广泛应用于许多不同的疾病和病人群体中。该疗法分为四个步骤，其中第四步是最终的阶段，它涉及到让患者在空间方面重新定位自己。本文将从多个角度分析来访者中心疗法第4步的作用、意义和应用。

来访者中心疗法第4步是什么

首先，来访者中心疗法的第4步涉及让患者重新定位自己在自己的感知空间中的位置。在前三步中，患者经历了许多挑战和困难，需要重新调整他们的自我概念。在第4步中，治疗师将鼓励他们将注意力转移到他们自己身体和空间的感觉上，以帮助他们建立自我定位感。

其次，该疗法还可以帮助患者找到替代的生活方式和日常例程。很多患者在他们的生活中经历了巨大的变化，导致他们的生活方式和日常例程发生变化。重新定位自己在感知空间中的位置可以帮助患者重建日常生活的结构和秩序，这有助于他们更好地适应新的生活环境。

此外，来访者中心疗法的第4步还可以帮助患者恢复自己的力量和信心。在前三步中，患者经历了很多挑战和困难，而第4步提供了一个让他们感觉到自己有能力掌控自己身体和空间的感觉。这种感觉可以帮助患者恢复他们丧失的自信和力量，进而更好地适应他们的生活和工作。

最后，来访者中心疗法第4步还可以帮助患者发现一些不同的身体转化体验。很多患者在治疗的过程中经历了各种身体体验，这些转化可能涉及到身体感觉、感觉和外部世界之间的联系等方面。在第4步中，治疗师会鼓励患者主动探索自己身体的感觉和反应，以帮助他们更好地了解自己的身体和内在印象。

综上所述，来访者中心疗法第4步在心理治疗中具有重要作用。它不仅可以帮助患者定位自己在感知空间中的位置，重建日常生活的结构和秩序，恢复自信和力量，还可以帮助他们探索身体转化方面的体验，以便更好地应对自己的生活和工作。该技术可以被广泛应用于不同的疾病和病人群体中。

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教师资格证14个必考知识点

教师资格证14个必考知识点，仅供各位考生参考：
一、教育教学观
(一)素质教育观：
(1)素质教育以提高国民素质为根本宗旨;
(2)素质教育是面向全体学生的教育;
(3)素质教育是促进学生全面发展的教育;
(4)素质教育是促进学生个性发展的教育;
(5)素质教育是以培养学生的创新精神和实践能力为重点的教育;
(二)新课改的教学观：
(1)教学从“教育者为中心”转向“学习者为中心”;
(2)教学从“教会学生知识”转向“教会学生学习”;
(3)教学从“重结论轻过程”转向“重结论的同时更重过程”;
(4)教学从“关注学科”转向“关注人”;
二、教师观
(一)教师角色的转变：
(1)从教师与学生的关系看，新课程要求教师应该是学生学习和发展的促进者;
(2)从教学与课程的关系看，新课程要求教师应该是课程的建设者和开发者;
(3)从教学与研究的关系看，新课程要求教师应该是教育教学的研究者;
(4)从学校与社区的关系看，新课程要求教师应该是社区型的开放教师;
(二)教师行为转变：
(1)在对待师生关系上，新课程强调尊重与赞赏;
(2)在对待教学上，新课程强调帮助、引导;
(3)在对待自我上，新课程强调反思;
(4)在对待与其他教育者的关系上，新课程强调合作;
三、学生观
(一)学生是发展的人：
(1)学生的身心发展具有规律性;
(2)学生具有巨大的发展潜能;
(二)学生是独特的人：
(1)人的全面发展是以承认学生差异和个性发展为基础;
(2)学生的个性与差异要求切实贯彻因材施教的教育理念;
(三)学生是具有独立意义的人：
(1)学生在教育活动中处于主体地位;
(2)学生具有个体独立性，不以教师的意志为转移;
(3)学生在教育活动中具有主体的需求与责权;
四、教师职业道德
(一)爱国守法：
(1)热爱祖国，热爱人民，拥护中国共产党的领导，拥护社会主义;
(2)全面贯彻国家教育方针，自觉遵守《教师法》等法律法规，依法履行教师职责和义务;
(3)不得有违背党和国家方针、政策的言行;
(二)爱岗敬业：
(1)忠诚人民教育事业，志存高远，对工作高度负责，勤勤恳恳，兢兢业业，甘为人梯，乐于奉献;
(2)认真备课上课，认真批改作业，认真辅导学生;
(3)不对工作敷衍塞责;
(三)关爱学生：
(1)关心爱护全体学生，尊重学生人格，平等、公正对待学生;
(2)对学生严慈相济.做学生的良师益友;
(3)保护学生安全，维护学生合法权益.促进学生全面、主动、健康发展;
(4)不讽刺、挖苦、歧视学生，不体罚或变相体罚学生;
(四)教书育人：
(1)实施素质教育，遵循教育规律，勇于探索创新，不断提高教育教学水平;
(2)培养学生良好品德，塑造学生健全人格，启发学生创新精神;
(3)不违规加重学生课业负担，不以分数作为评价学生的唯一标准;
(五)为人师表：
(1)知荣明耻.严于律己，以身作则;
(2)衣着整洁得体，语言规范健康。举止文明礼貌;
(3)谦虚谨慎，团结协作。平等对待学生家长，认真听取意见和建议，不以粗鲁言行对待家长;
(4)廉洁奉公，自觉抵制有偿家教，不利用职责之便牟取私利;
(六)终身学习：
(1)树立终身学习理念，遵守教师培训制度，不断学习，与时俱进;
(2)自觉更新教育观念，完善知识结构，潜心钻研教育教学业务，不断提高教书育人的能力水平;
五、德育原则
(1)方向性原则;
(2)疏导性原则;
(3)知行统一原则;
(4)尊重信任学生与严格要求学生相结合的原则;
(5)教育的一致性和连贯性原则;
(6)因材施教的原则;
(7)集体教育与个别教育相结合原则;
(8)发挥积极因素和克服消极因素相结合原则;
六、德育方法
(1)说服教育法;
(2)榜样示范法;
(3)陶冶教育法;
(4)指导实践法;
(5)品德评价法;
(6)品德修养指导法;
七、教学原则
(1)科学性与教育性相统一的原则;
(2)直观性原则;
(3)启发性原则;
(4)巩固性原则;
(5)循序渐进原则;
(6)因材施教原则;
(7)理论联系实际原则;
(8)量力性原则;
八、教学方法
(1)讲授法;
(2)谈话法;
(3)演示法;
(4)练习法;
(5)实验法;
(6)讨论法;
(7)参观法;
(8)读书指导法;
九、促进学习迁移的方法
(1)精选教材;
(2)合理编排教学内容;
(3)合理安排教学程序;
(4)教授学习策略，提高迁移意识性;
十、激发学生的学习动机
(1)创设问题情境，实施启发式教学，激发学生学习兴趣，维持好奇心;
(2)根据作业难度，恰当控制动机水平;
(3)充分利用反馈信息，妥善进行奖惩;
(4)正确指导结果归因，促使学生继续努力;
十一、马斯洛需求层次理论
(一)生理需要：
这是人类维持自身生存的最基本要求，包括饥、渴、衣、住、性的方面的要求;
(二)安全需要：
人身安全、健康保障、资源所有性、财产所有性、道德保障、工作职位保障、家庭安全、社会安定和国际和平;
(三)归属和爱的需要：
也称为社交需要，包括被人爱与热爱他人、希望交友融洽、保持和谐的人际关系、被团体接纳的归属感等;
(四)尊重的需要：
表现为自尊和受到别人尊重，具体表现为认可自己的实力和成就、自信、独立、渴望赏识与评价、重视威望和名誉等;
(五)自我实现的需要：
所谓自我实现是指追求自我理想的实现，是充分发挥个人潜能和才能的心理需要，也是创造力和自我价值得到体现的需要;
十二、四种气质类型特征
(一)胆汁质：
具有很高的兴奋性，行为不均衡，易感情用事;
工作、学习具有明显的周期性;
(二)多血质：
(1)外表上活泼好动、不甘寂寞、善于交际;
(2)思维敏捷，容易接受新鲜事物，但注意力容易转移，缺乏耐力和毅力;
(3)情绪和情感易产生也易改变，体验不深但明显表露在外;
其最显著的特点是具有很高的灵活性，容易适应环境;
(三)黏液质：
(1)安静稳重、交往适度;
(2)反应缓慢、沉默寡言;
(3)善于克制自己，情绪不易外露;
(4)注意稳定但难以转移;
(5)善于忍耐，沉着坚定;
(6)做事不够灵活、因循守旧;
其显著特点是安静、均衡;
(四)抑郁质：
(1)行为孤僻、动作迟缓;
(2)多愁善感、体验深刻;
(3)情绪不易外露、敏感多疑;
(4)情感细腻，善于察觉别人不易发现的细小事物;
其显著特点是敏感、多疑、忧郁;
十三、心理辅导的途径
(1)开设有关心理健康教育课程;
(2)开设有关心理辅导活动课;
(3)教学中逐步渗透心理健康教育内容;
(4)结合班级、团队活动开展心理健康教育：
(5)个别心理辅导或咨询：
(6)小组辅导;
十四、心理辅导的方法
(1)强化法;
(2)行为塑造法;
(3)系统脱敏法;
(4)理性一情绪疗法;
(5)来访者中心疗法。

求助者中心疗法

? ? ? 昆明梁艳分享325天。网络中级五期。2018.04.10

? ? ? 求助者中心疗法建立在人本主义的哲学基础上。基本假设：人性本善，人们是完全可以信赖的，且人有自我实现和成长的能力，有很大的潜能理解自己并解决自己的问题，无需咨询师的直接干预；如果处在一直特别的咨询关系中，人能够通过自我引导而成长。

? ? ? 求助者中心疗法的首要决定因素是咨询师的态度和个性以及咨询关系的质量，咨询师的理论和技能是次要因素。相信来访者有自我治愈的能力。

? ? ? 求助者中心疗法的实质是帮助求助者去掉那些由于价值条件作用，而使人用来应付生活的面具或角色，把别人的自我当成自我的成分，使其恢复成真正的自我的过程。这个过程通过建立良好的咨询关系，协助求助者寻找迷失的自我，探索真正自我，重建新的自我的过程，也是求助者学习与改变自我的过程。

? ? ? 求助者中心疗法强调：咨询关系是最根本的；咨询师和求助者有心理意义上的接触；咨询师无条件接受和关注求助者；咨询师与求助者共情，并努力与求助者交流；咨询师对求助者表达共情的交流和无条件关注是最基本的；咨询师与求助者之间的关系应是安全和相互信任的；求助者中心疗法从根本上来讲是一种以关系为导向的方法，因此罗杰斯的治疗策略中并不包括针对求助者采取什么具体技术。没有什么固定的步骤或工具可以促进求助者产生朝向某一治疗目标的进步；取代他们的就是对关系体验的促进策略。

? ? ? 求助者中心疗法的相关技术：

? ? ? 1、促进设深处地的理解技术。包括关注、设身处地的理解言语与非言语交流、使用沉默的技术等。关注即无条件的积极尊重。言语交流设身处地的理解，是意味着理解求助者的情感和认知信息，并要让求助者知道他们的情感和想法是被准确地理解了的，不论是表面还是深层水平的。非言语交流设身处地的理解是准确地解释咨询师和求助者所表达出来的言语和非言语线索。在心理咨询的很多情况下，沉默是金。沉默就是咨询师根据咨询情境，不急于用言语表达，而是耐心等待，给求助者足够的时间和空间，自由地体会和思考。

? ? ? 2、坦诚交流的技术。包括不固定角色，和生活中表现的一样坦率；自发性，是表现的自由，不冲动也不压制；无防御反应；一致性，是指其所思所感及所信的东西与实际表现差异很小；自我的交流，指在合适的时候坦露自我。

? ? ? 3、表达无条件积极关注的技术。也叫接受、尊重、关心及珍视等。

? ? ? 求助者中心疗法的基本理论：

1、对人性的看法。人有自我实现的倾向，这一点是罗杰斯积极人性观的理论前提，也是求助者中心疗法理论的核心；人拥有有机体的评价过程，有机体评价理论，强调人的主观选择的能力，这就是求助者中心疗法的只有求助者最了解他自己，只有他自己才能改变自己的认识前提，也是该疗法的理论依据；人是可以信任的，相信每个人都是理性的、能够自立和自我负责，每个人都有积极的人生趋向，因此人可以不断地成长与发展，迈向自我实现。

? ? ? 2、自我理论。是一种人格理论。包括经验，来源于现象学中的“现象场”，指人的主观世界，不强调外部客观世界是什么样的，而强调一个人的主观内部世界是如何观察、如何感受外部世界的。指求助者某一时刻所具有的主观精神世界。既包括意识中的全部现象，也包括个体未曾意识到的事件；自我概念。指求助者如何看待自己，是对自己总体的知觉和认识，是自我知觉和自我评价的统一体。自我概念是由大量的自我经验和体验堆积而成。人的行为是由他的自我概念决定的。价值的条件化，是建立在他人评价的基础上，而非建立在个体自身的有机体的评价基础之上。其实质是内化了别人的价值规范来指导自己的，在一过程不能真实地反映个体现实倾向，往往会产生错误的知觉，出现自我概念和经验不一致、不协调的困境。

? ? ? 3、心理失调的实质及治疗。心理失调的实质是自我概念与经验之间的不协调产生的。心理治疗的实质是重建个体在自我概念与经验之间的和谐，或者说达到个体人格的重建。

? ? ? 以上摘自《心理咨询师》二级技能培训书。

之所以摘抄求助者中心疗法的相关内容，是觉得它的很多理念与SFBT相同，所以多多学习下。

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