阿弗雷德·阿德勒

阿弗雷德·阿德勒

美国心理学家与人本主义运动的代表

阿弗雷德·阿德勒

阿弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870-1937），是一位出生于奥地利维也纳的心理学家，亦是现代心理学中的重要人物之一。阿德勒在心理学领域中的贡献被人们亲切地称为“个体心理学（Individual Psychology）”。

阿德勒年轻时并没有接受过大量的教育和培训，甚至连中学都没有毕业。然而他在年轻时就对医学和心理学产生浓厚兴趣，并辍学参加了维也纳大学的医学课程，成为了一名医生。此后，他继续深入研究心理学，并发表了许多关于儿童和健康心理的研究。1912年，阿德勒创立了维也纳儿童心理学学会，成为了该学术机构的创始人之一。1927年，阿德勒成为了维也纳心理学研究所的院长，这推动了他的理论在世界上的传播。

阿德勒的主要研究方向是个人发展和社会意识。他宣扬的“个体心理学”，强调每个人都是与众不同的一个“整体”，影响个体的不仅仅是环境、遗传和个体经验，还包括个体内在的动机、目标和价值观等精神层面因素。在阿德勒看来，“幸福”并不是一个人的自由意志所能决定的，而是与个人的社交价值紧密相关的。他主张人们应该从一个大局面去寻求自己的幸福，应该把自己的苦恼或问题放到一个更大的社会和人类的背景中进行思考与解决。

阿德勒的贡献在于将心理学从以往的自我中心主义转为了关注社交领域。他关注的不再是人的自我发展和情感经历，而是在社交领域中人的交往体验和行为模式，同时他主张人们的价值不是由自身的成就所决定，而是来自个人贡献于社会的能力和意义。他的理论对于建立家庭和谐，塑造健康人格，以及建立积极的社交关系等有着重要的指导意义。

在心理治疗领域，阿德勒提出了以客户为中心的治疗方法，也称为“阿德勒式心理治疗”。他不仅仅是治疗者，更是协作者和教练，帮助客户更了解和发现自己对问题的认识和态度，认真倾听客户的诉求与感受，并与客户一起共同发现对问题的更深层次的解决方法，帮助客户实践其行动计划。这种方法强调了客户在治疗中主导作用，注重情感体验和共情，使治疗结果更加持久，对治疗师和客户的关系也是良好的。

正是因为阿德勒在心理学和心理治疗领域做出了重要的贡献，他才成为了心理学发展史上的重要人物之一，被誉为“人本主义运动的代表”。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

阿尔弗雷德·阿德勒《洞察人性》：一本好书，值得收藏重读

当我们阅读阿德勒时，会发现他所描述的既是家常琐碎，又是真知灼见。对于职业选择、两性关系、学校教育和家庭生活，似乎每个人都能插得上嘴、说道几句，但又没有人能像阿德勒那样看得明白、说得透彻。

“洞察人性”是一个很大的课题，自古以来就是我们的研究目标，但它并不是一门只允许少数专家研究的科学，其本质决定了人性必须由全人类共同探讨，协力挖掘其蕴含的秘密。

本书旨在普及心理学的基本原理，通过这些原理解释我们与生活的世界、人类活动的关系，并阐释了这些原理在群体生活中的应用，对人的性格进行了科学的剖析。阿德勒曾说，创作本书有三个目的：指出错误的个体行为会破坏社会和群居生活；向普通大众介绍辨别自身错误的方法；告知人们应对方法，以实现人与社会的和谐。

这是一本阐述个体心理学的学术著作，分为“精神的含义”和“关于性格的科学”两大部分，当中的案例都很贴近生活，不仅举例说明了这些原理如何解释我们与生活的世界和人类活动的关系，而且还阐明了这些原理在群体生活中的应用。

阿德勒的个体心理学和现代神经认知科学有契合的地方。人成长过程中通过感知、回忆、感受和思考，群居生活法则的约束和个人价值实现的渴望，相应形成了性格和情感的特征，主导了个体行为。性格特征不是遗传的，这些就是个体心理发展模式。

人性是个体对特定条件形成的价值观为向导在对自己、家庭、社会交织的关系事件中的应激反应，是个体成长的学习和实践的动态演化。安全感、认同感、幸福感大概是基本需要，意志、情绪、活力成为特质，不同纬度构成不同个体心理。灵魂是身体的操作界面，身体是灵魂的投影仪。

人性一直是很难懂得，跟先天和后天有原因，社会，家庭，学校，都有责任培养具有社会感的人，人的评判也只有综合了完整的因素才有意义，人的价值也只有在考虑对他人的贡献程度才能确定，总之人性的复杂，作者讲的感觉很乱，也可能自己没有仔细及时总结。可以当做心理学的了解。

你不只是你，你是一个社会实体。个人群居生活的能力和社会化水平是个人幸福感的主要来源，而家庭是培养个人综合能力的第一场所，自然父母便成为第一风向标，儿童的成长是父母的一场修行。学校对社会生活教育的缺失，教师沦为课堂教育的工具，令人堪忧。为人父母，责任满满，任务重重。

世上只有两样无法直视，一个是太阳，一个是人心。洞察人性，何尝不是洞察人心，心有所思，思维传导到情绪波动，情绪持续的反应外化为性格，持续的性格反应变成了习惯。人性，为人思维社会化的反应，洞察人性也就是在社会化场景下去研究人性的起因与动机。

我们洞察人性的目的首先是了解自己，然后是了解别人，最后是对自己做一些可以的改变。

书中有很多精辟的论述，但是最大的问题在于每个人都可能有其中的多个人性，是一个情绪的综合体，不能简单的把人归类于某一种。但是不可否认我们它帮助我们了解每一种个性的优势和问题。

书中论述问题多于优势，可能与作者写本书的年龄有关，其实我个人觉得，在具体事情上，个性的好坏不可一概而论，古往今来，成大事的也许没有意识到自己有多少社会感，而是一些对美好与权力的向往。

本著作对个体心理学做了简明透彻的论述。阐述了在童年时期一些性格的形成，并对各种性格进行了客观详尽的分析，非常有助于我们从心理学的角度深入地了解自己，理解他人。

一本好书，值得收藏重读。

有较强的学术性，作者梳理能力惊人，是很好的心理学入门读物。

每个人都可以找到自己，理解自己，接纳自己！

《自卑与超越》epub下载在线阅读全文，求百度网盘云资源

《自卑与超越(完整全译本)》（[奥] 阿尔弗雷德·阿德勒）电子书网盘下载免费在线阅读

链接: https://pan.baidu.com/s/17aPBAevkRB66K8nAlySYLw

提取码: wkbn ? ?书名：自卑与超越(完整全译本)

作者：[奥] 阿尔弗雷德·阿德勒

译者：曹晚红

豆瓣评分：8.1

出版社：中国友谊出版公司

出版年份：2017-1-1

页数：276

内容简介：

青少年必备的心理学读本，家长与教师了解孩子内心世界的工具书，青少年了解自我、解疑释惑、健康成长的必读书。

畅销80余年的心灵成长读本，自第一版发行已逾八十年，版本无数，本书是译者呕心沥血的版本，译文简洁流畅，十分契合当下的读者受众。

本书的作者阿德勒是个体心理学的创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。他是弗洛伊德的学生之一，同时也是精神分析学派内部一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。

作者简介：

阿尔弗雷德?阿德勒（Alfred Adler ，1870—1937），奥地利精神病学家。个体心理学的创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。弗洛伊德的学生之一，但也是精神分析学派内部一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。

阿德勒有《神经病的形成》《自卑感》等著作，他将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学，对后来西方心理学的发展具有重要意义。

《生活的科学》pdf下载在线阅读，求百度网盘云资源

《生活的科学》（[奥地利] 阿尔弗雷德·阿德勒）电子书网盘下载免费在线阅读

资源链接：

链接：https://pan.baidu.com/s/1rA81ZSKpu0bTTAXnxzW3Fg

?提取码：701w ? ?书名：生活的科学

作者：[奥地利] 阿尔弗雷德·阿德勒

译者：闫冠男

豆瓣评分：7.6

出版社：人民邮电出版社

出版年份：2015-5

页数：240

内容简介：

人天生就有追求成功和幸福的意愿，但并非总能如愿以偿。个体心理学的创始人阿德勒认为，如果丧失了具有社会价值的人生目标，自卑情结就会出现，进而催生逃避欲望，使人沉浸在生活的无益面，成为代偿性与虚幻性满足的牺牲品。

《生活的科学》讲述的是如何生活的科学，它按照个体发展的时间顺 序，结合大量临床案例和治疗经验，通过对问题儿童身体与精神、意识记忆与无意识记忆、生活风格与社会兴趣的深入分析，探索个人缺陷所引发的社会适应不良以及由此产生的自卑情结，引领我们认识生命不同阶段问题的形式、本质和根源，从容应对社交、职业和婚恋三大人生难题。

个体心理学家相信，虽然人生苦难重重，但人人皆能有所成就。在本书中，阿德勒告诉我们，导致不良后果的往往不是缺陷，而是患者对缺陷的态度。只要我们勇于直面缺陷，就能克服并超越缺陷，获得心智的成长与人格的完善，享受更大更持久的快乐和幸福。

-------------------------------------------------------------------------------------

★ 个体心理学创始人、现代自我心理学之父阿德勒最通俗、传播最广的经典之作。

★ 中国科学院心理研究所闫冠男博士担当翻译，迄今为止最完整、最好读的译本。

★ 现代人不可多得的生活指南，家长、教师、心理学爱好者必备的心理学励志读物。

为什么总是活得那么痛苦？

为什么自卑感总是挥之不去？

为什么不管怎样努力，还是无法做出改变？

如何寻求生活的意义，找到存在的价值，每天都过得充实而幸福？

个体心理学创始人阿德勒告诉我们，生活不但是一门科学，也是一门艺术，更是对自我的不断追问和完善，若想活得美好，首先要打造一个美好的自我。

《生活的科学》讲述的是如何生活的科学，它按照个体发展的时间顺序，结合大量临床案例和治疗经验，分析了儿童、青少年以及现代人所面临的各种社交、职业和婚恋问题，诸如自卑、忧郁、嫉妒、懦弱、叛逆等各种负面心理，本书都给出了专业的建议和治疗方法。

★ 随书附赠以爱德华·蒙克绘画为主题的精美明信片一枚。

作者简介：

阿尔弗雷德?阿德勒（Alfred Adler），奥地利心理学家，个体心理学创始人、人本主义心理学先驱及现代自我心理学之父，与弗洛伊德和荣格并称古典精神分析的三大代表人物。他曾是弗洛伊德的学生和精神分析学派的核心成员之一，也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德心理学体系的人。阿德勒将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我，对西方心理学的发展具有重要意义。主要著作有《自卑与超越》《神经症的性格》《理解人类本性》《人类面临的挑战》《个体心理学的实践与理论》等。

怎样解释阿德勒的“目的论”?

解释如下：

阿德勒的观点就是一切都是目的论，是为了做什么。所以我们想要改变性格，改变很多东西，首先就要改变观点，我要什么，我要变什么样。

他否定弗洛伊德的心理创伤论，即你小时候发生过再多事，你经历过再怎么糟糕的父母，没关系，这只是个事。经历本身没有任何意义，你经历了那样的事，你因此对自己得出不好的结论，因此授予自己一种自卑懦弱的性格，长大后还不停地用别的事来验证，确信自己就是那么一个人。

简介：

阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler ，生于1870年2月7日，逝于1937年5月28日），奥地利精神病学家。人本主义心理学先驱，个体心理学的创始人，曾追随弗洛伊德探讨神经症问题，但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。