囤积症的发病原因

囤积症的发病原因

囤积症是一种心理障碍，患者会无法停止买入或储存物品，即使这些物品在他们的生活中没有多大的实用价值，也会让他们感到无比的安全感。这种病症会给患者和他们的家庭带来许多负面影响，如蜗居、难以清理等问题，然而，这种疾病的成因并不完全清楚。本文通过多个角度分析囤积症产生的原因。

囤积症的发病原因

1. 神经生物学因素

囤积症与多巴胺和谷氨酸的神经递质功能紊乱有关。工作失业、悲伤和其他负面心理状态都会导致多巴胺水平下降，进而导致大脑产生增加物品消耗的需求，即囤积症。

2. 学习与情境因素

学习也是囤积症的成因之一。如果患者年幼时，家里充满了储藏物资（如大量的食物、纸张等），或者父母教育他们不要浪费食物或物资，这些都会导致储物的想法根植于儿童的教育中，这有助于孩子成长为患有囤积症的成年人。此外，过度的物品需求和长期的占据性想法，也会使囤积症在个体非正常生活中显现。

3. 精神影响

精神压力、负面情绪和强烈的情感波动可能是囤积症的发病因素之一。患者可能会感到孤独、失落、无望和无能为力，这些情绪会推动他们扩大囤积物品的规模。为了添加自我安慰，囤积物品成了缓解这些压力的唯一有效途径。

4. 社会因素

患有囤积症的个体中，约80％的人曾经受到过暴力、性虐待或在某种程度上受到过30分钟以上夺走自由意志的惨痛经历，虽然这并不一定是唯一的因素，但它仍然是导致此类个体囤积物品并避免清理的原因之一。

综合以上分析，囤积症的发病原因有神经生物学因素、学习与情境因素、精神影响和社会因素。因此，对于囤积症的治疗，必须采用多种方法。这包括心理治疗，即使患者不愿意治疗，家人和朋友也必须对患者提供支持和帮助。另外，加强患者的心理健康教育和完成自我疗愈的方法也是一种很好的治疗方式。

整体来说，囤积症的成因很复杂，除了上述因素之外，可能还有其他潜在的因素。但是，通过对这些潜在因素和囤积症的详细分析，可以帮助患者和他们的家庭更好地了解这种疾病，提供有效的治疗方案，加强对患者的支持，给患者带来温馨与希望。

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轻度囤积症如何破？

对于轻度囤积症要注意：记录日用消耗品的消耗周期；固定备用品的收纳位置；购买前问自己：这个物品是必须买还是可买可不买？

1、记录日用消耗品的消耗周期

可以制作一个表格，如大概多久用完一瓶洗发水，多久用完一提抽纸，一瓶洗面奶大概用多久，一般情况下只囤积三个月或半年的物品。这样对自己家消耗日用品的周期有个总体把握。

2、固定备用品的收纳位置

一出一进，拿出一瓶储备一瓶，如果家里已经有了储备品，去超市看到促销时也能不为所动了。盲目购物是容易囤积的原因之一。去超市前先看看自己的储备品，列个清单，只买清单上的商品，一来节省时间，二来也不容易过量囤积物品。

3、购买前问自己：这个物品是必须买还是可买可不买？

三问：这物品对我有用吗？有地方收纳吗？有无替代品？

这个问题在做过节日整理后问效果特别好，因为节日的整理已经扔掉了大部分自己不需要的物品，所以再次购物时会更加谨慎，不会随随便便带物品回家。

扩展资料

品质生活，需要断舍离

虽然患有囤积症的人并不多，但生活中很多人都有喜欢囤积各种各样的东西的习惯。不断的囤积，都会或多或少对生活产生影响。追求品质生活，需要断舍离。

“断”需要我们学会筛选，有选择、理性地购买，不贪小便宜，不为冲动买单。买东西时要多想想，我是不是现在就要用，这个物品我可以用多久，物品只有用起来才会有价值。现在不需要的以后再购买，需要时间不长的可以选择租赁等，这样可以大大减少物品闲置不用的可能，也可以节约开支。

“舍”则是舍弃多余的废物，对于过去用过而现在不用的东西，于我们而言价值不大，卖掉或送给有需要的人用，这个东西的价值才会重新焕发。

“离”即要脱离对物品的执念，松开“多就是好”的念头，定期强迫自己清理这些无用的物品。

老人家里堆满了垃圾、瓶瓶罐罐等（连睡觉的地方都没有了），却不准别人把她的东西丢掉，是不是心理障碍。

囤积行为可能是一种心理疾病。首先家人要和老人好好谈谈，问问她为什么一定要存这么多东西。她可能会说有用。那就接着问问有什么用。如果这些东西没了，老人担心会发生什么吗？不管老人的回答听起来多么不和逻辑，都要耐心的问清楚。老人回答的越详细，越有可能发现问题的真正原因。