蔡格尼克记忆效应启示

蔡格尼克记忆效应启示

蔡格尼克记忆效应是指人类在记忆过程中，对于相关信息的记忆比无关信息更加深刻和牢固。这个效应不仅在日常生活中有着广泛应用，同时也在教育、广告、市场营销等领域中发挥着重要的作用。本文将从多个角度分析蔡格尼克记忆效应启示，旨在帮助读者更好地理解这一现象。

蔡格尼克记忆效应启示

首先，蔡格尼克记忆效应的基本原理在教育领域中有着广泛应用。因为人们更容易记住相关的信息，教师可以通过将新的知识与已有的知识联系起来，从而更好地让学生掌握新的知识。例如，在学习一个新知识点之前，先通过提问或思维导图的方式将已知的相关知识点提取出来，让学生通过这种方式在脑海中形成知识网络，从而更容易掌握新知识。

其次，蔡格尼克记忆效应在广告营销中也有着广泛应用。通过将产品与情感、美好的体验等相关联，广告公司可以更好地吸引消费者的关注和兴趣，从而提高广告的效果。例如，在一些广告中，制造商将产品与幸福、美好的生活相关联，这种联想会让人们更加愿意购买这种产品，从而提升销量。

此外，蔡格尼克记忆效应的应用也可以在市场营销中发挥作用。通过优化用户体验、提供个性化的服务和优惠券等优惠政策，企业可以更好地吸引消费者的关注和兴趣，从而提高销量和市场占有率。例如，很多在线购物网站都会在用户浏览其网站时，显示推荐商品，通过将用户喜欢的商品以及相关的商品推荐给其，提高用户对网站的满意度，从而促进消费。

最后，需要注意的是，蔡格尼克记忆效应也可能会对记忆产生负面影响。当人们过于关注和记住相关的信息时，可能会忽视其他重要的信息。因此，在应用蔡格尼克记忆效应时，需要确保信息的全面性和准确性。

综上所述，蔡格尼克记忆效应是人类记忆过程中的一个重要现象。在教育、广告营销和市场营销等领域中应用广泛。然而，需要注意的是，过度关注相关信息可能会对其他信息的记忆和感知产生负面影响。因此，在应用蔡格尼克记忆效应时需要全面考虑。

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孩子拖延症严重怎么办？利用“蔡格尼克记忆效应”能摆脱“拖延”吗？

孩子拖延症严重怎么办？利用“蔡格尼克记忆效应”能摆脱“拖延”吗？

一般来说，孩子造成"拖延症"的缘故有下列好多个：

1、孩子的自控力差

孩子的周边环境含有许多电子设备，例如电视、电子游戏机、手机上，乃至有一些父母归还孩子配置了计算机和ipad。孩子自控力差，难以承受住引诱，非常容易将用于学习的时间拿去做其他事儿。孩子自身自控能力也不比大人好，何况孩子的周边还存有那么多的引诱。孩子有"拖延症"，都是难以避免的事。

2、孩子不容易自我管理

孩子并不像成年人那般有条理，她们也不会自我管理。孩子办事一般都是并没有条理的，他想要做哪一个就做哪个，喜爱什么就干什么。换句话说，孩子做事儿彻底是通过他们的情绪和爱好选择的。或许孩子本来是要做作业，孩子却去看电视了、或是，孩子要做的事情太多了，孩子不清楚要怎么做好所有的事儿。只需给孩子一张好的时间规划表，孩子就有很大可能更改他推迟的不良习惯。

3、孩子的抑郁情绪

有些时候，孩子是由于要面临的事儿太多了，他不晓得要从哪件事儿开始做起。随后，孩子很可能因为这类局限性深陷一个紧张的样子。焦虑情绪会相反，让孩子深陷一个"推迟"的程度。或许孩子不自知，但是他依然会不由自主地把"推迟"当做一种应对焦虑情绪的体制。还有许多研究表明，"拖延症"的形成是由于欠佳的心态。因此，要想让孩子解决"拖延症"，孩子的情绪是一个突破点。

一般来说，它对孩子有下列3个层面的推动作用。

1、让孩子解决拖延症

"蔡格尼克记忆效应"的一个最主要的危害，就是他可以协助孩子解决推迟症。"蔡格尼克记忆效应"的主要内容便是让孩子立刻去做一些事情，做一些让孩子造成抑郁情绪的事儿。一旦孩子来到，孩子不但可以摆脱焦虑、惊慌的心态，也可以解决拖延症。由于孩子一旦停止了某一件他已经做的事情，孩子便会每时每刻惦记着这件没做完的事儿。孩子便会主动地去把这件事儿做了。

2、提升孩子本质的推动力

一个有本质推动力的孩子是不会有"拖延症"的，由于孩子内心有推动力，因此，在孩子要想推迟，不去做某事情时，孩子的心灵又发生一个声音，这个声音会提醒他，使他马上去进行某一件事情。换句话说，本质推动力也越强的孩子，他们的能动性更高一些。这类孩子，无需父母提示，孩子也可以主动做好每一件事情。

3、塑造孩子的劝阻力

"蔡格尼克记忆效应"还可以塑造孩子的自控能力，让孩子越来越自我约束下去。父母都懂，一个自律的人是不会有"拖延症"的，她们是真真正正地珍惜当下，她们会尽早做好每一件事情，它的自我约束不可以自身发生推迟这类欠佳的习惯性。

相对于她们而言，要是推迟了某一件事情，这就代表着接下来的方案都是会被打乱。一个自律的人，是不可以这种事情发生在自个的身上。即然父母早已知道孩子造成拖延症的缘故，也知道"蔡格尼克记忆效应"的主要内容，和它可以对孩子造成的益处。如今，父母最关心的情况该是，

如何利用"蔡格尼克记忆效应"让孩子解决拖延症呢？

1、让孩子立刻去做

有一句话是这样说的：种一棵树的较好时间十年前，其次是如今。要想让孩子绕开拖延症，父母就不能让孩子造成一切一丝迟疑，让孩子马上去做，立刻去做，不必给孩子一切表述和争辩的机遇。

有一些父母要想让孩子去学习时，会先给孩子讲一些道理，给孩子表述究竟为什么要立刻去做。孩子听了父母的"空话"，会更不想去做。

2、供应一个较好的条件

一旦孩子投身学习培训当中，假如孩子学习培训的自然环境存在着一些引诱，那样孩子就非常容易走神，抵不住引诱，转过身资金投入于引诱中。因此，在孩子在学习时，父母要将一切的引诱防护起来。也有，父母都是孩子生活环境里的一部分。因此，在孩子眼前，父母也需要主要表现出一幅勤奋、看待事儿不拖延的模样。

3、拟定相对应的奖励措施

要想鼓励孩子立刻便去做该做的事情，即解决推迟的习惯性，父母能够特定一些相对应的奖励措施来鼓励孩子。

假如孩子拥有外在的奖励措施，会更有驱动力去做事儿。由于，针对孩子而言，越快进行事儿，孩子就可越来越快地获得一些奖赏。这在某种意义上，都是运用了"蔡格尼克记忆效应"。要想处理孩子的拖延症，父母就一定要运用好"蔡格尼克记忆效应"，让孩子成为一个"敢打敢拼"得人！

付出了很大代价后 取得的成绩 会格外珍惜 这个现象叫啥?

契可尼效应。 例如，轻易得到的东西不会珍惜，但那些一直得不到的东西，却让你心生眷恋。又或者是，有件事做得不够完美，不过时间过去多久，心里都一直念念不忘。这都是跟一个心理学效应有关，它就是蔡格尼克记忆效应，又名“契可尼效应”。

在20世纪20年代，德国心理学家蔡格尼克进行了一项记忆实验，在这个实验的过程里，她发现了一种奇特的心理现象。

她让被试做22件简单的工作，例如，写下一首你喜欢的诗、把不同颜色形状的珠子串起来等。每件事的完成时间都很短，一般几分钟就可以做完。

但蔡格尼克对这22件事设置了一个规定，就是这22件事里，只有一半是允许完成的，另外一半会在还没做完时就被打断。当整个实验完成后，研究人员马上询问被试，他做了哪22件工作。

结果显示，被试们对于未完成工作的回忆率达到68%，对已完成的工作只能回忆43%。由此可见，相比于已完成的事，人们对未完成的事的记忆更深刻。这种现象就称之为，契可尼效应。

换句话说，也就是人天生有一种追求完整的渴望，总希望每件事都能有始有终，哪怕只是一件小事情。如果事情没有得到解决，那么我们就会一直惦记着，直至把它完成。

因为对于人们来说，失去所带来的痛苦远比得到所带来的喜悦更加强烈。

人总是这样，当实现目标时，人们并不会感到多么兴奋。因为很多时候我们实现目标都是水到渠成的事，我们付出了巨大的代价，克服了很多困难，所以“得到”更多意味着我们努力的“附加产品”，并不能让我们感到惊喜。

有一小部分人能以极小的代价换取巨大的收益，但那并不能代表全体。对于我们普通人来说，无论是买房、买车、结婚、生子，还是考研、考公、考证，只要是目标得以实现的活动，那一定是建立在我们付出了巨大代价的基础上。