如何控制潜意识让潜意识成为自己的仆人

如何控制潜意识让潜意识成为自己的仆人

潜意识是指我们意识之下、超出我们认知范围而运作的一种心理过程和行为模式。它包含我们的习惯、信念、价值观等等。因此，掌握潜意识的控制方法可以让我们更好地发挥潜意识的力量，让潜意识成为自己的“仆人”而非“主人”，从而帮助我们更有效地实现目标和成功。

如何控制潜意识让潜意识成为自己的仆人

一、意识到潜意识的重要性

首先要明确的是，意识到潜意识的重要性。很多人都将大部分时间和精力放在了意识活动上，而忽视了潜意识的作用。实际上，潜意识对我们的思考方式、情绪和行为有着极大的影响。只有深入了解潜意识的工作机制，才能够更好地控制它。

二、设定明确的目标

控制潜意识的第二个关键是设定明确的目标。如果我们的目标不明确或不具体，那么潜意识会很难将我们的意愿转化成实际的行动。因此，我们需要设定具体、客观、可实现的目标，让潜意识明确我们想要实现的方向和具体步骤。

三、借助自我暗示

自我暗示可以说是控制潜意识最为有效的方法。自我暗示可以通过强化想法、让想法成为行动的指引、激发动力和自信等途径来影响潜意识的活动。如果我们可以将想法转化为自我暗示，潜意识将会自动接受我们给出的命令，并开始将命令转化为现实行动。

四、通过重复形成惯性

潜意识也是有惯性的。通过重复的行为习惯，我们可以让潜意识更容易接受并执行这样的行为。这就是为什么我们经常说：“习惯成自然”。只要我们能坚持并重复自己想要的行为，潜意识就会逐渐接受这些行为并将其视为日常习惯。

五、用正面心态影响潜意识

最后一个方法是采取积极的心态来影响潜意识。如果我们总是充满焦虑和压力，那么潜意识就会受到负面影响，导致不利的思考和行为模式。我们需要以积极的心态，充满信心和热情地对待自己的目标与生活，以此来影响潜意识。

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人的潜意识是什么？怎么更好的利用潜意识？

谢娉，潜意识是指一个人在精神上有一部分是在有意识状态下进行思维行事，但有一部分是在不知不觉中进行，可能也是色即是空，空即是色，人有时候有心种花花不成，无心插柳柳成荫吧，冥冥中可能有所安排。

佛洛依德把心灵比喻为一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意识，而埋藏在水面之下的大部份，则是潜意识。他认为人的言行举止，只有少部分是意识在控制的，其他大部分都是由潜意识所主宰，而且是主动地运作，人却没有觉察到。

当一个人处于正常的状态下，比较难以窥见潜意识的运作，这时，梦是最好的观察潜意识活动的管道。

但是在罹患精神疾病者身上，我们可以看到潜意识的作用非常地尖锐，例如无法解释的焦虑、违反理性的欲望、超越常情的恐惧、无法控制的强迫性冲动，明显地看见意识的力量如此微弱，潜意识的力量像台风一般横扫一切。

然而潜意识并非如此负面，只是在病人的身上较容易观察而已。潜意识有更大的神奇力量，可以经由学习，来让意识运用的。

一个人的进化程度，与他运用潜意识力量的能力成正比。

以下我要借用阿沙吉欧力（Roberto Assagioli）的蛋形图表，是我很喜欢的心灵结构模型，来介绍潜意识。

阿沙吉欧力 (1888-1974)，是超个人心理学的先驱，基于丰富的临床经验及深入接触东方思想，发展出融汇东西方心理学的体系。

1.低层潜意识

2.中层潜意识

3.高层潜意识

4.意识界

5.意识的中心，自我

6.高层自我，超个人自我，真我

7.集体潜意识

(注:虚线表示不同的区域可以彼此渗透，例如潜意识的内容可以进入意识，反之亦然。而且，每个区域也都有扩大、缩小的可能。)

1、低层潜意识

层潜意识是本能、冲动、驱力、生理机械反应的世界。

人体的生理机能不需要意识来管理，身体自己会呼吸，肠胃自己会消化，心脏自己会跳动，脑下垂体自己监管各种贺尔蒙的分泌，免疫系统自动防御入侵体内的细菌、病毒，这一切都由低层潜意识包办了。

所以低层潜意识虽然说是「低层」，它的运作其实是非常高级而复杂。

管理身体运作这个部分，低层潜意识向来是做得很好，对于维持人体 健康 贡献良多。人会生病，通常还是受到了意识的不当干扰呢！

低层潜意识是藏量无限的记忆库，人的一生大大小小、钜细靡遗的记忆全部储存于此，甚至多生多世的记忆也安然保存于此。

低层潜意识也是兽性、本能的世界，是人类原始而不文明的部分，是犯罪及暴力行为的源头。

低层潜意识容纳了所有不被意识接受的压抑，因而形成了恐惧症、强迫性的思想行为、妄想、幻觉及噩梦。

这个部分的低层潜意识没有逻辑、理性，而以强烈、动态、隐讳的姿态，犹如地球核心高温高压的岩浆在汹涌翻腾，日夜不休。

佛洛依德的精神分析理论有时也称为「深度心理学」，特别热衷于挖掘低层潜意识。佛洛依德曾在致友人信中说：「我只对人的地下室有兴趣。」如果偏狭地只以低层潜意识来诠释整个人，难免会陷入悲观倾向及化约论的观点。这正是为什么后来即使是精神分析的门人也不断修正佛洛依德的理论。如方东美先生说的，心理学要有深度，也要有高度。（注）

二、中层潜意识

精神分析学派称为「前意识」（pre-consciousness），是指平常没有存放在意识的材料，只要我们进行回忆、思考、表达就能调动出来的，这些材料就是位于中层潜意识。例如，「你的行动电话号码是？」「你的高一导师叫什么名字？」「你的第一个男朋友是谁？」诸如此类。这些问题还没提出之前，资料并不在你的意识，而是储存在中层潜意识。意识和中层潜意识之间并没有鸿沟，很容易藉着反省而引入意识层次，有时一个反问就足够了。凡是埋藏在低层潜意识的，就很难发觉，这是心理治疗者最大的挑战了。

三．高层潜意识

当一个作家埋首疾书，灵感源源不绝，佳句连篇，字字珠玑，事后，连自己都很惊讶：「我怎么能写得这么好？简直如有神助。」这时，我们可以说，在那当下他接通了高层潜意识，达到平常状态下不能臻至的境地。

阿米埃的秘密日记里提到：「有一回夜里，在北海荦确的岸上，我仰卧沙滩，游目于天河----那时我像是能手扪星辰，拥有无限！在神圣的瞬间、出神的片刻，思想飞越世界，以海洋般广大、安静、深沉的气息呼吸，与苍穹一样澄清无垠----这是不可抗拒的直觉当下。我觉得自己与宇宙一样大，与神一般宁静……」这时，我们可以说，阿米埃接通了高层潜意识。

自从一八四五年德国化学家霍夫曼发现苯之后，许多化学家绞尽脑汁要破解它的分子结构，然而对当时的人类从未想到环状的分子结构是可能的存在，所以化学家们纷纷撞壁而相继放弃。一八六五年某个寒夜，已经研究多年不肯罢手的化学家库凯里在一整天日徒劳无功的 探索 后，歪在火炉边打盹，意识滑入梦乡，然后，奇怪的事情发生了，他在梦中看见一大堆原子在眼前雀跃，其中有一群原子排成长长的炼，在那儿扭动、盘卷，再仔细一看，啊！是一条蛇咬住自己的尾巴，而且得意洋洋地在他面前猛烈旋转！

像被闪电击中，库凯里立刻惊醒，领悟到苯的分子结构是前人未曾梦想过的封闭环状，难怪那些抱持旧有的开放式炼状观点来研究的专家通通碰了一鼻子灰。从此，化学研究也因为这个革命性的发现而进入新的里程碑。

在那个看见蛇咬尾巴的梦境中，库凯里领悟到苯的环状结构式，这时，我们可以说，在那当下他接通了高层潜意识。

清凉文益来参访着名的禅师罗汉桂琛，没有收获，临行前，罗汉桂琛问清凉文益：「你常常说三界唯心，那我问你，院子里那块石头是在心里面，还是心外面？」

清凉文益当时还没开悟，就按照逻辑回答说：「既然三界唯心，所以那块石头在心内。」

罗汉桂琛就笑说：「你这个修行人把那么大的石头放在心上不累啊！」

清凉文益楞在那儿不知如何回答，就留下来跟着罗汉桂琛参禅。一个多月后，他把领悟的道理说给罗汉桂琛，罗汉桂琛摇摇头说：「佛法不是这样的。」

清凉文益说：「我撞到铜墙铁壁，辞穷理绝了。」

这时，罗汉桂琛说：「若论佛法，一切现成。」

清凉文益当下开悟。

在他听到「一切现成」的当下，我们可以说，他接通了高层潜意识无与伦比的智慧泉源。

多年以前，我在静坐时，忽然整个人的身体感觉完全消失，融入无边无际的喜悦中，好像一粒水分子置身于海洋，与宇宙合一，却清清楚楚觉知自我的存在。那时候，我感觉众生一体是如此明明白白的，人类应该相亲相爱，宽恕并爱你的仇敌是不言自明的平常事啊！

虽然这美妙的境界只维持了一夜，却成为影响我未来人生方向的关键。可以说，那一夜，我接通了高层潜意识。

从以上这几个例子，可以知道，高层潜意识是灵感、智慧、直觉、洞见、悟道、神圣、慈悲的世界。

高层潜意识，等同于我喜欢用的「超意识」一词。在催眠状态中，一旦接通了高层潜意识，就会产生很多奇妙的现象，以及令人惊叹的治疗效果。我相信，艺术创作、深刻创见、先进 科技 的突破、人格的转变、思想、技艺的融汇贯通、忘我、无私的奉献、价值观改变、博爱义行、为远大理想献身的热情……都源自这儿。

马斯洛说：「人格中早就存有种『高级电路』，就像低层潜意识一样，操纵了我们的喜怒哀乐。高峰经验、创造能力、美学观点以及灵性修持，都是这些高层能力的表现，它是实现比我们内显的完善境界的自然趋向。」

四．意识界

意识界的内容毋须多加解释，就是我们此时此刻所直接意识到的东西，例如感受、念头、情绪、欲望、意象、冲动、记忆、期待、计划等等，随着我们觉知焦点的改变，内涵也不断变化着。意识界可以扩大可以缩小，因此在蛋形图中以虚线表达。

五．意识的中心自我

这个自我是我们现在的意识的中枢，是自我认同的中心。用最简单的话来说，就是平常时候我们所以为的我，我自己喜欢用「小我」来描述。

六．高层自我 (超个人的自我)

相对于意识的中心自我，高层自我是灵性的我，是真正的我，前者是小我，后者是大我。小我是意识界的中心，也是人格的中心；高层自我则是高层潜意识的中心，所涵摄的层面更为辽阔。非常可惜的是，大多数人终其一生都活在小我之中，浑然不觉有大我的存在。

高层自我是阿沙吉欧力的用语，他有时也用超个人自我、真我、泉源、核心、顶峰这些词汇来描述，其他的学者专家也各有偏好的词汇来形容，例如容格称之为未发现的真我、原型之真我，爱默生称之为超越之灵，当今许多学者延用容格及阿沙吉欧力的词汇，以英文大写的Self来表达高层的自我，小写的self 来形容个人性的自我或意识的主体。

除此之外，古今中外无数的宗教、灵性文明也都探讨了高层自我，例如佛教称之为佛性、真人、本来面目，印度教称之为梵，新时代称之为Higher Self。

7．集体潜意识

集体潜意识是指超越个体的存在，进入宇宙性的存在，彷佛所有生命的历练、智慧全部汇整于此，包含了人类、各种动物、植物，如果有外星人的存在，有不同空间的生命体存在，如果有各种佛、神、鬼、精灵、上帝的存在，那么，都是集体潜意识的一部份。

注：方东美先生把心理学区分为「深度心理学」(心理分析)、「平面心理学」(一般学院式的心理学)、「高度心理学」(超越性心理学)。

人有所谓的意识和潜意识，一般人学习的时候，都是运用意识的力量，然而，世界潜能大师博恩·崔西曾经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。” 所以，任何的潜能开发，任何的希望要实现，都是依靠你的潜意识。

　　运用潜意识的第一个方法，就是不断地想像，改变自我内在的一个影像和图片；第二个影响潜意识的方法，也就是要不断地自我暗示，或是所谓的自我确认。

　　每当你想要实现任何一个目标的时候，就不断地重复地念着它。

　 假设你想要成功，就念我会成功，我会成功，我一定会成功；假设你想赚钱，你就念我很有钱，我很有钱，我一定会很有钱；

　　假设你想要让自己的业绩提升，就告诉自己，我的业绩不断地提升，不断地提升，我的业绩一定会不断地提升；

　　假设你想要存钱，就不断地告诉自己：我很会存钱，我很会存钱，我很会存钱。

　　这样子不断地经由你反复地练习，反复地输入，当你潜意识可以接受这样子一个指令的时候，所有的思想和行为都会配合这样一个想法，朝着你的目标前进，事到达成目标为止。

当然还有很多的方法方式，都大同小异，关键在于自己如何的去掌握！有句话说得好，命运掌握在自己的手里！潜意识也要自己的运用和发挥！@北京幸福公益基金会 （内容来自网络）

谢谢你的邀请，思想和思维

按弗洛伊德弗老的话说，潜意识就是“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程。分为前意识和潜意识”。

人能有意识地把握好潜意识，说实话，很难。但如果能做到，对我们的帮助是巨大的。我觉得把握潜意识首先要让自己心思平静。中国神话故事里一些神仙突然的“心血来潮”不就是把握潜意识的一种骚操作吗。

其次还要多用脑，有意识地加大增强记忆力的训练，把看到的一些认为有用的东西变成潜意识，到时候就会有灵机一动或灵光闪现的潜意识爆出。否则如果脑子不装东西，潜意识里没有内容，需要时怎么爆发呀。

“潜意识”所谓正常人都在用这个“六识”（眼识，耳识，鼻识，舌识，身识，意识）在眼能看“物”在耳能听声，在鼻能嗅香，在舌能尝味，在身能触，在意能分别！“破了六识”（过空关）就不用识了！“是性在做用了，”叫“般若”！【有深般若，——大智慧！潜般若——小智慧！】（没有“般若”就是愚夫！）阿弥陀佛！

人的意识是鱼，潜意识就是水，你能想象一条鱼去想过如何利用水吗？

其实并不是利用，而是鱼本身就生活在水中，所以我们要的并不是改变，利用，扭曲潜意识，而是如何更好地接纳，享受，伴随潜意识。

你是否有经历过，心理想的跟嘴巴里面说出来的话不一样？你是否曾经历过明知道打孩子不好，明知道不能对孩子发脾气，可是你就是忍不住！你是否经历过遇到不喜欢的东西，你的心中会有抗拒，你的潜意识不喜欢。这些就是你的潜意识在支配你。

20天完成了。 每个人坚信自己，疫请巳经没了！！！朋友们，冰砖要没了、 冰棒少了、没了、......汽水没了没了……爆米花没了变了没了.......老虎灶没了没了没了......巳亲没了没了没了、巳情没了没了没了......巳清没了没了没了......疫请没了没了没了.

潜意识就是人的一种本能！在紧要关头一种本能动作！在日常生活，工作中都在利用潜意识！比如说看见失火，本能的去拎水灭火！

潜意识，其实是意识的一部分，只不过是被我们压抑或者隐藏起来的那部分，简单的说就是你在意识状态下没办法意识到的意识。你的潜意识控制着你的一生，而我们总是把它称其为命运，潜意识被觉知，命运就会被改写。

心理学家弗洛伊德将人类全部的精神活动比喻成一座浮在海平面的冰山，浮出水面的就是我们能意识到的部分，被称为意识，在海平面下面的部分，它占据全部冰山的90%，被称为潜意识，巨大的潜意识，意味着巨大的潜在力量。因此我们的每一种感受和行为背后都有来自潜意识的力量。你的感受，你的行为选择，看似有理有据，其实是后知后觉的合理化。

从潜意识的内容就可以看出，我们绝大多数的行为和感受都受制于潜意识，只不过我们为了合理化，总会找一些看似合理的理由，来自我解释。

比如，莫名奇妙的不喜欢一个人就说，这个人讲话的声音大，没有素质，所以我不喜欢他。

再交朋友的时候，总是选择某一种类型的人，在感情中，总是被一种类型的人吸引，在各种关心中，总是容易体验到某种情绪。

比如，一个女人如果总是遇到渣男，就要好好的回想一下原生家庭中是否有不被关爱。

一个人如果从小没有得到父母的关爱，在成年以后，只要别人稍微对她好一些，她就会忽略被人所有的缺点，觉得对方是自己的守护者。

在她的潜意识里，被人爱会成为她人生追求的主旋律，只要有人对她发出爱，给予爱，她就会觉得对方是好的，是可以信赖的，并且会无意识的屏蔽掉对方的不好，直到现实状况很糟糕，被对方抛弃。

如果自己意识不到，一段关系结束，在下一段关系中还会有这样的结果，久而久之，就会怨自己的命不好。

如果一个人对某些人，某些事没有好感，于是就远离这些人、这些事，最后的结果是人生的圈子就越来越小，活动范围越来越窄，就容易活在自己的想象的世界，很难发展出丰富的人生。

当你看见这些，觉知到自己的行为和感受来自潜意识，甚至都不需要看到和彻底觉知，只要你产生怀疑，改变就会发生，人的身心是一个联动系统，牵一发而动全身。

1.不断的学习新鲜的知识，和成功经历的记忆，可以从容易达到的目标开始。

2.设定一个目标，不断的去刺激、强化它，直到把它变成习惯。

把潜意识变成有意识，你只要积极的去做，就有改变。

怎样控制自己的思想意识

潜意识是我们的大脑非常强大的一部分，形成信念。这些信念将决定我们的生活我们的生活。

但是，如果你的生活不会您想要的方式给，你需要学习如何改变你的潜意识。这可能并不容易做第一，但额外的努力，以了解如何将是值得的。

继续往下看，发现一个关于潜意识多和你需要做的改变...

思想主要分为两部分。这是有意识的头脑和潜意识。有意识的头脑是有点像老板。这是你的想法都是起源并转交潜意识。潜意识的想法，承认老板“发送，并进行这些思想。

潜意识没有独立思考的能力本身或合理化做什么。它只是一个工人执行命令。下意识的，也是在你的信念，感情，态度和记忆的谎言。因此，要在你生活的真正改变，你必须学会如何操作的潜意识。

在学习如何控制潜意识第一步是要了解什么是储存在那里。想想你是怎样提出什么信仰教你。这是否信仰系统干扰你成为成功的人生？如果是这样，那么你需要改变它。

这将是难以改变你的潜意识，因为你的潜意识的85你的脑海％的电力。有感情，埋在那里已多年现在的信念。但如果你决心要改变你的美好生活，你需要学习如何重新计划你的潜意识。

有许多方法可以做到这一点。某些方面可能会为一个人工作，而不是其他人。这要看个人。如果你是一个人，可以轻易放过了深埋的情感，那么你可以通过改变方式，你认为你的潜意识。

例如，停止一切消极的想法，并阐述他的积极。将邮件发送到你的潜意识，你会获得成功并实现一切你想要的生活。

要具体。如果你想一定数额的资金，集中在这个数额和自己想象得到它。如果你想要一个特定的房子，在你的想象自己家的梦想。当你的潜意识收集关于这些想法，就开始工作就如何为你这些想法成为现实。

如果你是谁的人也不会放过你的情绪和深埋这类问题，那么您可能需要催眠，以帮助你们克服弄巧成拙的思想和行为。但是，永远记住，你有能力完全在你自己的精神控制。

如果你想真正改变你的生活中你必须放弃那些深埋的情绪和想法，已经阻碍了你这些年来所有。

它赢得了“'t是在先易后难，但您将学习如何控制潜意识，你会开始注意到可怕 变化，在你生活中的地位。 在学习如何控制潜意识第一步是要了解什么是储存在那里。想想你是怎样提出什么信仰教你。

潜意识是如何控制你的？

【蘑菇心理第432天】

很多人和我们说，想更多的了解一些关于潜意识的知识，因为感觉它好神秘，或者说神奇。那么今天，我们就来讨论一下这个话题。

潜意识，顾名思义，就是指人的心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程。

在很长的一段历史时间里，我们都有一种错觉，就是认为凡是属于我们意识之内的东西，都应该是被我们自己所知晓的。简单来说，就是发生在我头脑里的所有事情，都应该是能被我觉察到的。

但是，如果我们自己回顾一下自己的真实生活，会发现这样一些情况：

有时候我们会莫名的伤感，但又不知道为什么会这样

有时候对一件事会特别确定，但是说不出什么理由来证明自己的想法

有时候越对自己说不要紧张，越会感到紧张。

等等

类似的例子还有很多，它使我们发现这样一种状况：一方面，在我们的意识之中，有相当一部分是我们并不知道的；另一方面，尽管我们不了解它们，但是它们一直在影响我们，影响我们的生活。

比如当我们早上刷牙的时候，上班路上开车的时候，尽管是我们在做这些事情，但是相信绝大多数的人，在刷牙的时候很少会想：我应该怎样使用牙刷，应该先刷那一边牙；在开车的时候很少去想：车应该要怎么开，什么时候踩离合，拐弯的时候转动多大幅度的方向盘等等。因为绝大多数的时候，我们的注意力并不在这些事情上面，我们这时会在想一些别的更重要的事情，而这些事其实是交由我们的潜意识去处理了。

心理学家们认为，我们的大脑有两套认知方式：控制加工和自动加工。

控制加工则是我们能够意识到的、有意图的、消耗认知资源并且相对慢速的加工；

而自动加工是指那些我们未意识到的、并非有意的、不需要（或者极少需要）认知资源的、快速进行的加工。

控制加工就是我们的有意识活动，它因为会消耗我们大脑的很多能量，因此是有时间限制的，超过一定时间我们的意识活动能力就会减弱。这也就是为什么，当我们在读书和学习的时候，每隔一段时间就要休息一下的原因。

同样，不管是我们常说的意志力也好，还是自控力也好，也都属于一种有意识活动，都是有时效的。自控力再强的人，也不可能一直都能很好的控制自己，坚持的时间越久，控制自己的能力会越弱。

而自动加工更多是一种潜意识的活动，它不会消耗我们大脑太多的能量，因此我们往往会在不知不觉中轻松的完成。

当然，潜意识的影响并不局限在这些日常琐事的自动化处理上，它对我们如何看待他人，对我们的情感认知都有着非常深的影响。

比如生活中，当我们新认识一些人的时候，就会发现这样一种现象：虽然对这些人并不了解，之前也没有接触过，但是，就是会对一些人莫名的感到喜欢，而对另一些人莫名的感到厌烦。

这就是潜意识在帮助我们做选择，要接近哪些人，要远离哪些人。但是，为什么会这样？

因为我们潜意识的形成，往往和我们的过去经历有关。它源于我们早期的生活经历，是我们对过去生活的感知和理解。

在过去的生活中，我们会与各种类型的人有过或深或浅的交往，在交往的过程中，有的人会给我们留下很好的印象，也有的人会给我们带来不好、甚至是痛苦的感受。我们的潜意识会记录下这些感受，然后当再遇到类似的人时，会直接给我们一些提示。

这个提示就是你的感觉：好还是不好，舒服还是别扭。

对待感情也是如此。之所以有的人会对另一个人一见钟情，或者在某个瞬间觉得这就是那个对的人，也是潜意识在帮我们做出一些重要的决定。

在我们的原生家庭，以及后来的成长经历中，我们通过与身边重要他人的交往和互动，会体验到很多好的感受，也会体验到很多不好的感受。在这样的一些感受中，就孕育着我们对自己另一半的渴望、期盼和要求。

它们会储存在我们的潜意识当中，直到有一天遇到一个与之契合的人，然后我们就认为这是上天的安排。其实，这个上天更确切的说，就是我们的过往，以及储存了这些过往痕迹的潜意识。

这里我们需要说明一点的是，潜意识会忠实的记录你的感受，以及感受背后内心的需求，但是它不会帮你分辨这些感受和需求对你是有益的、还是有害的，分辨对错和利弊是意识的工作。

这就是为么，当你遇到困惑的时候，不知道该怎么办的时候，实用菌也好，其他心理学人士也好，都会问你这样一个问题：此刻，你的感受是什么。

因为对绝大多数人来说，他们只了解自己的意识到的那一部分，认为自己的问题的答案只能在那里，但其实，在我们的意识之下，还有数量庞大的潜意识，它们同样在支配着我们的情感和生活。

了解它们，你才可能真正找到解决问题的钥匙。而你的感受，是通向潜意识的一扇很好的们。

这就是潜意识带给我们的启示，要想拥有一个更好的生活，做更好的自己，除了需要了解那些我们已经知道的，还是需要探索那些我们未知的事物，包括未知的自己。

你如何看待潜意识？

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