缺乏安全感会怎么样

缺乏安全感会怎么样

安全感是人类的基本需求之一，它是指我们内心的一种感受，让我们感到自身处于一个稳定、安全的环境中，并能够面对生活中的各种挑战和压力。缺乏安全感的人往往会感到焦虑、心烦意乱、恐慌不安，极易产生一系列的负面情绪和行为。那么缺乏安全感会怎么样呢？本文将从多个角度进行分析。

缺乏安全感会怎么样

心理层面

缺乏安全感的人常常有一种孤独感和无助感，他们会感到自己处于危险的境地之中，无法掌控自己的人生。这种感觉使得他们容易陷入困境，产生一些无意义的自我思考和想象，比如疑神疑鬼、过度自责等纠结的行为，这会使缺乏安全感的人感到疲惫不堪，自己的自我价值感也会随之下降。

社会层面

缺乏安全感的人往往容易产生一些不必要的社交和人际关系问题。因为他们注意力集中在自己的虚无状态之中，无法意识到社交和人际关系对人们的重要性，他们往往会感到自己无法融入社会，缺少社会的认同感和归属感。这种情况下，他们容易变得孤僻、沉默寡言，对周围的人和物产生敌意、怨念和不信任，这将导致自己的社交圈子收缩，进而加剧自身的孤独感和无助感。

健康层面

缺乏安全感还会对人的身体健康产生不良影响。因为缺乏安全感的人往往处于焦虑、担忧和恐慌之中，长时间处于这种状态之下可能会导致身心疾病的发生，比如失眠、忧郁、抑郁症等等。同时，他们也不会有健康的生活方式，缺乏锻炼和良好的饮食习惯，容易引发发生一些疾病。

经济层面

缺乏安全感的人通常对未来持有不确定的态度，如果没有一定经济基础做保障，对于未来的奋斗和生活，就会感到更加无助和不安。这种感觉对自己的职业发展、经济收入以及理财计划等方面都会产生不良影响。

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缺乏安全感的10个表现

缺乏安全感10个主要表现

1.睡觉的时候喜欢抱着东西，而且身子会蜷缩起来。

2.有时吃很多，有时又不吃，很喜欢吃甜食时的幸福感。

3.喜欢念旧,与人交流习惯抱着手臂,会莫名其妙的觉得孤单。

4.一个人睡觉时会开着灯,对黑暗有莫名的恐惧感，总觉得有人在暗处窥探。

5.买衣服要有口袋，不然不知道手要往哪放。

6.跟不熟的人不喜欢说话，但是对熟悉的人又会滔滔不绝讲很多。

7.不管是去什么地方，都喜欢选择角落或者窗边的位智。

8.会喜欢与亲近的人拥抱或者拉手。

9.喜欢听恋人的浪漫话语，但是又保持怀疑态度。

10.心情不好时喜欢听悲伤的歌，而且心情会跟着音乐起伏。

如果你符合其中3条以下，你属于轻度安全感缺乏；

如果你符合其中3到5条，你属于中度安全感缺乏；

如果你符合其中5条以上，你属于重度安全感缺乏。

没有安全感的孩子通常有这3个表现

没有安全感的孩子通常有这3个表现

1、不合群，明显的自卑感

缺乏安全感的孩子，他们走到哪里都会对自己有强烈的不自信感，害怕引起别人的关注，因此总是愿意自己躲在角落，也羞于融于集体，非常的不合群。有的家长会认为自己的孩子只是害羞，但是过度的害羞就是一种自卑，这种自卑是因为他们内心的敏感和不安，长期处于自卑的孩子，他们的社交能力和意识都将受到严重的影响。

2、缺乏语言沟通，行为偏激暴力

缺乏安全感的孩子，他们不会用语言表达内心的想法，当他们内心感到愤怒或是焦虑的时候，也只会用偏激的行为去解决，扔东西，发脾气。孩子发脾气不是有意为之，只是因为内心的不安，他们不知所措，而这时候唯有摔东西才能表达内心的焦躁也能因此得到父母的关注，家长要多关注孩子内心世界。

3、抗拒变化，过度的依赖某物

有些孩子习惯一样东西就很难改变不论是衣服还是玩具，总喜欢揪着那一样不撒手，这并不是孩子念旧，可能是他们心理上的一种依赖感，这件衣服或玩具平时可能与孩子接触的时间比较长。一旦这个贴身物件离开自己，孩子就会变得难以接受，这也是一种内心安全感缺乏的表现，因为没法形成足够的安全意识，才会把这种对安全感的需求寄托在他们熟悉的地方。

家长应该怎么做

及时的回馈和充足的陪伴

很多时候，孩子安全感的缺乏是因为父母对他们的忽视。孩子满心欢喜的和家长对话，希望获得对等的回应，可家长总沉默或是根本没把孩子表达的内容记在心里，这种一次次的敷衍和应付让孩子的安全意识一次次减弱。

孩子其实很简单，他们要的无非就是父母多一点的陪伴和回馈，在语言和关爱上给足孩子安全感，多陪他们说话，多感受孩子内心，孩子会感到安心，也不会再患得患失，缺乏内心的安全感。