来访者中心疗法理论依据

来访者中心疗法理论依据

来访者中心疗法（Person-Centered Therapy）是由美国心理学家卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）创立的一种心理治疗方法。该方法是以“客观分析”为代价，换取“个体化治疗”的过程。其理论基础包括如下几个方面：

来访者中心疗法理论依据

1. 心理自由-发展

来访者中心疗法认为，人性的本质为自由，并且是动态变化的。每个人都有着自己独特的发展轨迹，需要按照自己的节奏和步伐前行。治疗师的作用就是为来访者提供一个安全的环境，使其能够自由地发展和探索自己。

2. 倾听和接纳

来访者中心疗法注重倾听，并且不带评价地接纳来访者。治疗师应该放下自己的成见和评价，全身心地投入到与来访者的互动中，即“共情”。

3. 自我真实性

来访者中心疗法认为，每个人都有着自我真实性的需求。治疗师的责任就是让来访者感受到自己被理解、被认可，并且可以在这种基础上表达自己真实的感受和想法。

4. 无条件的肯定

来访者中心疗法要求治疗师以无条件的肯定来对待来访者。即使来访者做了一些错误的决定，也需要在其内心深处得到肯定，而不是被斥责或者批评。

5. 治疗关系

来访者中心疗法非常注重治疗关系的建立。治疗师需要让来访者感到温暖、接纳、理解和尊重。通过贴心、倾听、理解、接纳和尊重等态度、沟通技巧和处理方式，来探寻来访者内部真实性的问题和解决的办法。

综上所述，来访者中心疗法理论依据是：心理自由-发展、倾听和接纳、自我真实性、无条件的肯定以及治疗关系等。

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如何理解心理咨询督导中：好像什么都是来访者或者潜意识引起的？

咨询师的反应若由来访者引发叫做反移情；由自己的潜意识引发为移情。这些在咨询中都很常见，甚至是无法避免或者可以说成是：正常且可预期。

反移情要及时处理，否则一方面因为不再能客观参与容易破坏治疗关系，进而影响治疗效果；另一方面咨询师只有够了解自己的反应模式，才能尽早觉察到自己出现了反移情，及时调整。

移情也需要自我觉察，必要时寻找自己的咨询师去解决。

作为一名心理咨询师，接受督导是必不可少的。而督导一般分为个人督导和团体督导。

我自己所经历的督导中，团体督导由于除了督导师和被督导的咨询师外，还有旁听的其他咨询师，有时小规模的团体督导，旁听的咨询师大概10人，而稍大一些的旁听的咨询师有二三十人，同时最近业内还有超大的学习型团体督导，一次参与的人数过百。因此此类团体督导中，由于督导师也需要遵守督导伦理，所以督导多以来访者的一些信息或问题作为切入点，督导师结合实际案例会更偏重理论结合实操的讲授。

当然不同流派的督导师所督导的内容也会有区别。需要具体情况具体看待。

这都是伪命题。

第一。咨询师安身立命的基础，就是遵守伦理规范，有动心处不是问题，规范言行才是专业标准。

第二，督导的价值在于指导理论的操作，在理论指导下的充分实践，才是智慧。

第三，没有“阻抗”，所谓“阻抗”仅仅是提示咨询师需要调整工作的方法。

第四，弗洛伊德伪造病历，终生圆谎，创造了“精神分析”，其的主体是弗洛德臆造，“移情”、“反移情”、“潜意识”等都是毫无价值的概念，误人误己。

关于心理学有三个基本观点，第一种叫做精神分析。

一般来说，我们的思想主要由意识和潜意识组成，当然也有其他说法，这是最大众的一种，意识是人们能自己控制的思想，比如你在思考明天吃啥，潜意识是无法控制的思想，比如做梦，精神分析理论认为我们的一切行为都是意识与潜意识相互作用的结果。

为了听起来更简单明了，我们将意识分为三个不同的自己，本我，自我和超我。本我就是一个人最原始的欲望，想干嘛就干嘛，它来自于人的潜意识。超我相当于圣人，与本我进行对抗，意识与潜意识他都有。自我就是本我与超我斗争后的结果，负责处理现实中的事情，大部分来自意识。

举个栗子。你看到一个葡萄园，葡萄熟透了，本我会告诉你，快去摘，我要吃葡萄，超我会告诉你，这是别人家的东西，不能碰。自我便会权衡利弊，如果自我选择了超我便不会去吃，如果自我选择了本我便会去偷吃。

不管自我最终选择了本我还是超我，说明这个人都是正常的，但是有些人会因为本我和超我斗争太过激烈导致自我无法选从而择陷入焦虑，那就是有心理问题了。

那么要解决来访者的焦虑便需要了解让他陷入焦虑的原因，而这个原因正是因为潜意识的想法，所以精神分析理论认为人们的所有心理问题都是潜意识造成的，最根本的就是解决潜意识的问题。咨询师要做的便是通过各种方法引导来访者发现以及解决潜意识的问题。

第二种叫做行为疗法。

行为疗法的最大特点在于，我不想知道你在想什么，我只知道你在做什么，我只要将你的行为从错误的方式回归到正常的，那么就算成功了。这种案例特别多，比如巴甫洛夫的条件反射实验，巴甫洛夫每次给狗狗喂食的时候都会摇晃铃铛，反复多次之后，狗狗听到铃铛便会流口水，这就改变了狗狗的行为，那对于狗狗当时在想什么就无所谓了，因为目的已经达到。

一般来说，行为疗法有两种常用的治疗方式。

第三种叫做来访者中心疗法。

不管是精神分析还是行为疗法，都太过极端了，一个认为所有的问题都来自于潜意识，一个认为只要我改变了你的行为就算大功告成，在一定的场合下确实有效果，但是很多情形也不适用，为此，著名的心理学家罗杰斯提出了自己独特的理论，也是目前最常用的，叫做来访者中心疗法。

罗杰斯认为所有的心理问题都是自我概念与真实的自己差异过大的原因。

这里有两个概念需要解释一下，什么是自我概念与真实的自己。

真实的自己就是你本来想成为一个怎样的人。

而自我概念指的是一个人受到环境以及周围人的评价得出的自己。

举个例子，你本来想做一个性格开朗，乐于助人的人，这是你真实的自己。

不过你所在公司的文化是阶级崇拜，这时候别人便会将你的乐于助人说成阿谀奉承，说得多了，你便会真的认为自己是那种人，这是就自我概念。

又比如我长得很一般，这是真实的自己，但是因为别人有求于我，便会夸我长得帅，久而久之，我也认为自己长得帅，这就是自我概念。

如果自我概念和真实的自己一致，这就是最理想的状态，如果差异过大就会导致心理问题。

对于各类心理问题，罗杰斯认为人自身是可以解决的，这是因为人天生就有成长的天赋，就如同我们的身体出了问题，也会自我治愈一样，之所以不能解决，只不过被外界的环境和别人的评价影响了而已。

当然，没有完美的方法，只有合适的方法，就算是来访者中心疗法也一样，根据不同的情形选择不同的方法甚至组合才是最合理的。

检查自己是否先入为主，或者理论教条化，如果感觉有问题，可以尝试换督导。

罗杰斯“以人为中心”疗法的基本原理

罗杰斯的“以人为中心”疗法，是属于心理学中人本主义的范畴，是心理学的一次浪潮，在人本主义中，主要的代表人物有罗杰斯，马斯洛人等。
马斯洛的五种层次需要建议楼主看一下，马斯洛认为人有五种需要，从低到高分别是生理的需要，安全的需要，归属与爱的需要，自尊的需要以及自我实现的需要，而以人为中心主义就是以满足人的需要，关注人的发展为出发点的。
鉴于以人为中心疗法并不是几个字就能够说清楚的，建议楼主看一下两本书，一本是罗杰斯的十大经典案例，另外一本是心理咨询基本原理与实践，具体书名记不清楚，这两本书入门比较好。
以人为中心疗法关注人性，最基本的假设就是认为人有能力解决自己的心理问题，心理咨询师的作用仅仅是引导来访者通过自己的力量来解决问题。
在咨询过程中，并不以指导性的态度来教育来访者如何做，而是通过对话来引导，让来访者意识到自己的问题与力量，并通过自己的力量来解决问题。
在以人为中心疗法中，最基本的就是无条件的积极关注与共情，要深切的了解对方的内心世界，并且通过内容反映等方式帮助来访者深切的了解自己，发掘自己的内心力量。
总而言之，以人为中心疗法更是一种态度，至于具体的技术则几乎没有。
现在的咨询师，大都是多种主义联合，以人本主义的态度为中心，助于技术则大都借鉴认知疗法与行为疗法，其余的如存在主义疗法，家庭系统疗法，后现代主义疗法也可以适当的借鉴。
希望楼主有所了解。

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