犹豫是人类常见的心理现象之一,它是指在做决定时,心中对各种选择有着不同的情感和目标需求,并无法确定最终结果而感到焦虑和困扰。在某些情况下,犹豫可能会导致失去良机或错过机会。那么一个人的犹豫代表了什么呢?从多个角度进行分析,我们可以得到以下的结论。
一个人犹豫代表了什么
一、犹豫代表了不确定性。犹豫通常是源于缺乏足够的信息,或者是不能确定各种选择的后果。对于重大的决定,人们总是需要慎重考虑各种选择,并权衡代价与收益。犹豫反映出决策者对于信息收集、分析的不充分,或者是面对各种不确定因素的无措。
二、犹豫代表了情感的根深蒂固。人类是有感情的动物,心情、压力、焦虑等因素和决策息息相关。犹豫可能意味着人们的焦虑和不安,对于未知结果的恐惧和担忧,或者是内心的纠结和抉择过程。
三、犹豫代表了对自身能力的不自信。犹豫也是由于人们在面对决策时,缺乏足够的信心和能力来掌控局面。在一些情况下,人们无法预测结果并感到自己缺失思考、决策的技能。因此,犹豫隐含了决策者对于自己能力和智慧的区隔和低估。
四、犹豫代表了对于外部环境变化的敏感性。在当今的复杂、多变的社会环境下,人们往往面临着各种各样的压力和影响,包括经济、社会、文化等多方面的变化。对于这些变化,人们需要做出相应的调整和应对。因此,犹豫也是对于外界环境变化的警觉和敏感,需要以此来做出更恰当的决策。
综上所述,一个人的犹豫可能代表着多个方面的因素,包括不确定性、情感因素、依赖、能力和环境等。在实际应用中,我们需要针对实际情况来分析,并提出相应的解决方案,以便帮助决策者做出更加明智的决策。
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丽莎问我:“为什么我总是犹豫不决呢?尤其是面临选择的时候。”过往我也在这个点踩了好几次坑,直到年初这个症状才缓解……
我常对朋友说,自己是在25岁才学会独立思考,才开始探索自己的价值观。这多少让人笑话了,因为看过一句话—— “不会思考就没有进化成人!”
当一个人犹豫不决的时候,本质上是没有看清——什么重要,什么比较重要,什么最重要。以至于多个选项出现时就会如乱麻无头绪,一旦时间紧迫,又不得不做选择,就草率的选了一个。——这个就是所谓的被动选择,令人累觉不爱。
到底怎么破呢?
1.探索自己的价值观
2.使用决策工具
如何探索自己的价值观呢?
我目前想到的是——我们可以借助心理学家施瓦茨总结出来的人类10个普世价值观,进行深入的探索自己的价值观内核。
“10个普世价值观:自主独立、精彩刺激、享乐、成就、权力地位、安全、老实听话、保守、友善、博爱”
按以下步骤探索:
1.请仔细看每一个价值观,仔细掂量获得和失去这个价值观的感受是什么?,选出8个你喜欢的词。当然,你也可以与出这个列表中没有的词。
2.如果生活发生变故,你不得不删除其中两个,你会删除哪两个?
PS:删除掉不是说以后你都不会拥有这个价值,它仍然有,但它永远都达不到你希望的那个满意度。
3.假如生活再次出现变故,你不得不再删除两个价值。你会删哪两个?
4.现实总是很骨感,也许你已经觉得很痛苦了,但还是需要你再删除一个,你会删哪个?
5.最后你会下三个价值观,你看一看,后悔吗?如果你确定,请放进心中,并把它们总结成一句话,表明你对人生的期待。
以我为例子把筛选过程呈现出来:
10选8
自主独立、精彩刺激、享乐、成就、权力地位、安全、友善、博爱
8选6
自主独立、精彩刺激、成就、权力地位、友善、博爱
6选4
自主独立、成就、权力地位、友善
4选3
自主独立、成就、友善
总结一句话:
我希望自己的人生是独立自主的,这对我而言是很有成就感的一件事,因为我可以掌控自己的人生,因此自己会更加开放而放松,会对周边的人更加的友善!
清楚内在价值取向后,再结合决策工具,就可以进一步扫除纠结,从而更加理性思考。
工具 推荐:决策平衡单
小结:
通过探索内在价值,再结合决策工具,就可以避免纠结选项。当我把这个工具推荐给丽莎后,她花了半个小时进行梳理,答案就在最后显示出来了。我不知道她内心是否有一种豁然开朗之感,但至少我知道在她纠结的时候,她可以用上这个工具。
丽莎提交过来的信息收纳表,密密麻麻填满了字。我仿佛窥见了她混沌不已的内心。那种迫切希望挣脱思维桎梏,跃于纸上。我竟然有一些心疼,这种感觉太熟悉了,我仿佛看见多年前的自己,恨不得拔着头发飞离地球,无奈被地球的引力狠狠地拽着……
进入正式咨询后,电话那头传来丽莎温柔而恬静的女低音,我能想象出她是一个柔弱的姑娘。
她告诉我,过去多次想辞职,但出于害怕伤害别人的感情,不好意思辞职,于是就常常处于被动且不开心的局面。这次咨询的目的是想找到自己的定位。
咨询的美妙之处在于,你能在咨询的过程中看见过往的自己,修正过去的观念,同时你变成一个坐标,指引对方找到心中的方向。
通过丽莎,我看见了过去的自己——
2011年11月-2012年11月,在Q公司。这一年辞职的念头,每天出现N多次。但我却不敢提,后来提了,上司挽留就继续呆着做了。对于工作却常常累觉不爱,常常被动接受。
这一年煎熬大于成长。
可哪有事少钱多离家近的活儿,不过是自己的痴心妄念罢了。而纠结的本身无非是有选择,但能力没有匹配上自己所期待的岗位,如果真要找个聊以自慰的理由纠结不过是因为内在价值观在打架。
丽莎在我的引导下,进行了霍兰德职业兴趣测试,并定位了目标岗位,梳理了能力三核,以及相应的能力提升清单。
梳理到这里,我以为丽莎解锁了自己的定位困惑,于是满心欢喜地向她确认,结果并不如意,她说自己还是担心自己不自信。
即便梳理了价值观,使用了决策工具,也并不意味着纠结的状况会消失,尤其是当一个人要花大量的时间和注意力去克服个人自卑情绪时。
那怎么办呢?如何克服因为自己的不自信,而纠结,而不知如何抉择的问题呢?
关于自信我听过这样一个定义:
如此看来避免因不自信的问题而影响选择时纠结,就简单一句话——提升能力,让自己能做到和认为能做到之间的偏差减小。
这,是一个漫长的蛰伏期。
因为,能力的提升是一个量变到质变的过程。
我曾经花半年的时间来重塑自己的信心,使用的方法简单粗暴——每日记录自己做得好的地方和需要提升的地方。
这样记录的好处是,让你不再主观地认为自己一无是处,同时让你不再过分在意来自外界的评判。
后来在生涯规划课上接触到更科学的记录办法——记录个人的成就事件。记录成就事件可以让你看到自己的能力所在。
建立信心的第一步就是接纳,接纳后,客观地通过记录的方式,看清自己、锤炼自己!
丽莎看到成就事件后,灰暗的心仿佛被一道奇光照亮,她在微信上回了一句:
“哦,那我今天自己做了几张海报[调皮]虽然弄了好久。”
看到这一句,我心里充满喜悦,默默地为丽莎的心境转变而感到欣慰。
咨询师是什么呢?是一面镜子!但Ta不应该只是一面镜子,应该是一面充满温度镜子。
咨询师是什么呢?是一个树洞!但Ta不应该只是一个树洞,应该是一个让人有启发的树洞。
咨询师是什么呢?是一本无字天书!但Ta不应该只是一本无字天书,应该是一本充满哲思的天书。
但咨询师永远不会是万能的,Ta和出现在你生命中千千万万的大部分人一样都是普通人,不一样的地方是Ta更多的作用是帮你梳理和启发。
最终目标的实现,离不开自身的持续行动。因为没有人,比你了解自己,你远比自己想象中的有力量!
未来,也许你还会有纠结、茫然、无措,这些都是正常的,我想经历了岁月的洗礼,你探索并锤炼了自己的价值观,这样的时刻会越来越少——
因为每一次的抉择就是一次历练,每一次的扪心自问都是一次自我锤炼,每一次的梳理都是抵达未来的功课,如此以往,一条全新的道路就这样慢慢延伸开来,你的每一步开始变得笃定,你谈笑风生,温柔而坚定!
而女生的心思更为比较敏感而腼腆。当她对你有趣时,便会时时刻刻观查你,你每一个动作,她都看在眼里,记在心上。有时,爱情就是一个人的行为渗入另一个人的内心。亲密无间的人都会有模仿个人行为,尤其是日常生活很多年的夫妻,甚至容颜都是会愈来愈类似,别名“夫妻脸”。知道这种,下一次跟她碰面就需要大展身手哦,看她会不会作出与你相近的个人行为,或是在对话中模仿你措辞。如果是的话,那样,小编就先提早恭贺大家了!
当她被你吸引住时,每一次触碰你,外表上用得很淡定,心里却都是大海的声音。她的小心血管会扑通扑通的,紧脏!心跳加速!进而导致身体机能也产生变化,会感到口渴、嘴唇发干,因此不自觉的舔嘴唇了留意,舔嘴唇这个动作确实很迷,有时候是在不经意间做出来,有时候是为了吸引男士眼光有意演出出的。都开始表演了,我却置若罔闻?小编要指责你奥。
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