经常想起以前伤害自己的人

经常想起以前伤害自己的人

每个人在生命中都会遇到那些曾经伤害过自己的人。这些人可能是我们的前任、家人、朋友或同事。他们的伤害会像刀子一样刻在我们的心里，经常让我们想起他们的过错，甚至影响我们的情绪和行为。这篇文章将从不同的角度分析这种常见的心理问题。

经常想起以前伤害自己的人

一、我们为什么会经常想起伤害自己的人？

1.1. 想起他们的过错可以让我们更好地规避类似的伤害。

当我们遭受到伤害时，我们会想要了解这个伤害的原因和来源，以避免未来发生类似的情况。因此，经常想起那些曾经伤害过自己的人，可以让我们更好地了解我们所处的环境，以及如何更好地保护自己。

1.2. 那些伤害过我们的人可以成为我们学习的对象。

无论伤害的方式多么不公正，我们可以从中汲取一些有益的教训。我们可以通过了解他们的做法和动机来改进我们的人际交往方式，以避免未来遇到类似的人或事情。

1.3. 我们的记忆容易受到情绪的影响。

当我们处于压力和不安的状态下时，我们的记忆容易被激活。因此，即使是一些微小的事件，如果当时给我们带来了负面的情感体验，它们也会在我们的记忆中长久存留。

二、伤害自己的人对我们的影响

2.1. 伤害自己的人会让我们感到失望和沮丧。

当我们把我们的信任和感情投入到一个人身上时，如果这个人令我们失望或伤害我们，我们会感到非常沮丧和无助。因此，这种经历会对我们的心理造成一定的伤害。

2.2. 经历伤害可以让我们更加坚强和成熟。

当我们经历过一些困难和挫折时，我们会变得更加坚强和成熟。这种经历可以使我们更加感性地理解人类的性格和情感，并更好地了解我们自己。

2.3. 经历过伤害可以影响我们与他人的交往关系。

如果我们曾经受到自己的亲人或伴侣的伤害，这可能会影响我们与他人的交往关系。我们可能变得更加警惕和慎重，并对爱情和友情的真诚性产生怀疑。

三、如何克服伤害？

3.1. 带着宽容的心态看待事情。

在面对曾经伤害过我们的人时，我们可以尝试用宽容和理解的心态去看待他们。我们可以试着从对方的角度去理解当时发生的事件，或者考虑他们过去的经历可能影响了他们的行为。

3.2. 找到和解的方式。

如果可能的话，尝试和那些曾经伤害过我们的人谈一谈，找到解决问题的方法，减少双方的误解和原因。在交往中，不断表达我们的真实感受，比回避问题或掩盖情感更容易得到彼此的理解。

3.3. 接受过去的伤害，放下心中的负担。

与其继续困扰于曾经的伤害和过错，不如接受过去的伤害，并学会放下心中的负担。这也许需要我们花费一些时间来平衡自己的情绪，在照顾自己的同时，缓解情绪拖累而带来的困扰。

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生活中一个烦恼，我总是想起来曾经给我气和伤害我的人就很恨怎么办？

其实人生就是一场修行，没有排练，下一秒会发生什么谁都不知道，它很短暂，所以为什么要因为一些不相干的事情和人物而伤心难过呢？自己把自己的一生过好，积极乐观就好了！不要去在意别人怎么去看你，最重要的就是把自己的生活过的一天比一天好，一天比一天快乐，题主说想到曾经给你气和伤害的人你就很狠，你也说了是曾经，过去的事情何必还揪着不放呢？累的不是还是自己吗？别人也许早就已经不记得了，何必呢?看重眼前和未来才是最好的好吗？加油，未来可期!!!

很想念一个曾经伤害过我的人，该怎么办？

呵呵，真的是男人不坏女人不爱。

他抓住了女人的心里，真不愧为泡妞高手。

好多女人就这样被这样的人迷住……

别去想他了，你们不会有结果的。

你们就是在一起，你会失去更多，包括你的“第一次”

已经失去初吻的你，还会把第一次也给他吗？?

丫头，别傻了。

好男人虽然不多，不过我相信你会得到自己应有的幸福。?

祝你幸福~！

为什么总是在不经意间想起那个伤害自己的人、是忘不了还是仍然放不下？

如果你真的可以做到忘记，那么说明你并没有深爱过 无法忘记才正是证明你爱的存在和深刻， 不要刻意去遗忘，不要长期沉浸于痛苦， 就让一切顺其自然吧， 你要做的是祝他幸福，更要使自己幸福，缘分不是我们人为可以决定的... 能使一个人忘记另一个人，最有办法的是时间~ 哲人说：时间可以冲淡一切，是冲淡而不是遗忘， 完全忘记的方法是根本不存在的，因为我们大脑内部存在记忆功能，即使曾经发生过的事情似乎记不起来了，但是也不表示，它离开了你的身体，只是由于没有再次接触相同的事情或曾经对你造成的反响并不是很强烈，甚至没有任何反响，譬如一个擦肩而过的陌生人，你肯定不会想起他。 一句话，如果那个人曾经引起你的强烈反响（发生了许多记忆犹新的事情，他说过许多特别的话，等等),完全忘却就是不可能的， 你可以做的是远离那个环境，远离和他有关的一切事物，然后等待时间去冲淡那些从前的记忆，使它们将来再次出现的频率极大地降低. 然后，减少自己一个人独处的几率，出去找朋友聊天，参加可以互动，缓解压力的集体活动或游戏，出去旅游，培养一个兴趣爱好，如健身，舞蹈打篮球，玩游戏等等，转移注意力 。 加油，开心点，明天会更好……

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