契可尼效应和蔡格尼克效应

契可尼效应和蔡格尼克效应

在社会科学领域中，人们常常会提到契可尼效应和蔡格尼克效应。这两种效应都是在人类思维和行为方面的研究中非常重要的。本文将从多个角度来分析这两种效应的本质、应用和影响。

契可尼效应和蔡格尼克效应

一、契可尼效应

契可尼效应是指，人们对于知识的记忆是依据先前已知的知识来进行的。例如，在学习一门新语言时，我们会依据已知的语法知识来理解新的词汇。这种效应的存在是由于人类大脑的工作方式。人的思维是基于记忆来的，因此学习新知识时，与已有的知识发生联系是必要的。

契可尼效应的应用可以在许多领域中找到。例如在教育中，老师可以利用该效应来提高学生的学习效果。教师可以逐渐引导学生建立起知识图谱，从而更轻松地掌握新知识。

然而，契可尼效应也有一些负面影响。当我们面临与先前知识不符的新情况时，可能会出现认知上的困难，例如，出现决策失误、固定思维等问题。

二、蔡格尼克效应

蔡格尼克效应是指，人们强调那些能够捕获注意力的特定信息，而忽略那些不起眼的细节。这种效应常常表现为在复杂问题中忽略一些重要因素。例如，在购买某产品时，人们可能会过于关注某些特定的属性，而忽略其他同等重要的因素。

蔡格尼克效应的应用也非常广泛。例如，在营销活动中，使用这种效应可以更好地吸引顾客注意力。能够符合蔡格尼克效应的宣传语往往更容易被记住，从而带来更好的营销效果。

然而，蔡格尼克效应也有一些负面影响。如果我们在处理问题时只关注一些重要因素，会出现重视短期利益而忽视长期后果的情况。此外，忽略某些细节也可能会导致决策失误。

三、契可尼效应和蔡格尼克效应的比较

虽然契可尼效应和蔡格尼克效应看起来有些类似，但它们在许多方面有不同的影响。首先，契可尼效应更倾向于帮助人们建立知识网络，从而有利于处理复杂问题。与此相比，蔡格尼克效应则更侧重于关注能够吸引人们注意力的方面。

其次，契可尼效应常常被用于创造积极的影响，例如在教育中提高学生的学习效果。而蔡格尼克效应则被大量使用于营销行业中，在尝试让人们关注特定产品或服务时使用。

在评估契可尼效应和蔡格尼克效应时，我们应注意它们可能产生的负面影响。根据具体情况，选择采用哪种效应可能会产生不同的结果。

总之，契可尼效应和蔡格尼克效应是两种在人类思维和行为方面非常重要的现象。了解它们如何影响我们的思考和决策，将帮助我们更好地理解自己和周围的世界。

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契可尼效应是什么意思

(契可尼效应)蔡格尼克记忆效应（Zeigarnik effect；又称蔡加尼克效应） 是一种记忆效应，指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。 这个现象是由蔡格尼克通过实验得出的结论。

蔡格尼克记忆效应（Zeigarnik effect），又称为蔡加尼克效应、“契可尼效应”，是指人们天生有一种办事有始有终的驱动力，人们之所以会忘记已完成的工作，是因为欲完成的动机已经得到满足；如果工作尚未完成，这同一动机便使他对此留下深刻印象。

20世纪20年代德国心理学家Β.Β.蔡格尼克在一项记忆实验中发现的心理现象。她让被试者做22件简单的工作，如写下一首你喜欢的诗，从55倒数到17，把一些颜色和形状不同的珠子按一定的模式用线穿起来，等等。

完成每件工作所需要的时间大体相等，一般为几分钟。在这些工作中，只有一半允许做完，另一半在没有做完时就受到阻止。允许做完和不允许做完的工作出现的顺序是随机排列的。

做完实验后，在出乎被试意料的情况下，立刻让他回忆做了22件什么工作。结果是未完成的工作平均可回忆68%，而已完成的工作只能回忆43%。在上述条件下，未完成的工作比已完成的工作保持得较好，这种现象就叫蔡格尼克效应。

扩展资料：

结论应用：

很多人有与生俱来的完成欲。要做的事一日不完结，一日不得解脱。蔡格尼克效应使人走入两个极端：一个是过分强迫，面对任务非得一气呵成，不完成便死抓着不放手，甚至偏执地将其他任何人事物置身事外；另一端是驱动力过弱，做任何事都拖沓啰嗦，时常半途而废，总是不把一件事情完全完成后再转移目标，永远无法彻底地完成一件事情。

对大多数人来说，蔡格尼克效应是推动我们完成工作的重要驱动力。但是有些人会走向极端，要么因为拖拉永远也完不成一件事，要么非得一口气把事做完不可。这两种人都需要调整他们的完成驱动力。

一个从不把工作做完的人，至少能够扩展自己的生活，而且可能生活得丰富多彩；但是一个非把每件事都做完不可的人，驱动力过强，可能导致生活没有规律、太紧张、太狭窄。只有减弱过强的驱动力，才可以使人一面做事一面享受人生乐趣。在工作方面，不做完不罢休的人可能是个工作狂。如果把这种态度缓和一下，不仅使你能在周末离开办公室，你还有时间去应付因工作狂带来的问题：自我怀疑，感觉自己能力不够或不能应付紧张等等。

非做完不可的人为了避免半途而废，很可能冒把自己封死在一份没有前途的工作上的危险。兴趣一旦变成狂热，就可能是一个警告信号，表示过分强烈的完成驱动力正在渐渐主宰你的消遣活动。

参考资料：百度百科---蔡格尼克记忆效应

【泰安伊德康心理课堂】契可尼效应

契可尼效应（又叫蔡格尼克效应）

? 1927年，心理学家蔡格尼克做了一个实验：将一群人分为甲乙两组，同时演算相同的数学题。甲组顺利演算完毕，而乙组演算中途突然被下令停止。然后让两组分别回忆演算的题目，乙组明显优于甲组。

没做完就被打断，这种感觉很不爽！不爽的感觉深刻地留在乙组人的记忆中，久久不能忘怀。而正常完成任务的甲组，因为“完成欲”得到了满足，他们很快就忘记了任务。这个效应就叫做“契可尼效应（蔡格尼克效应）”。契可尼效应，又被称作为“蔡格尼克记忆效应”是指人们天生就有一种办事有始有终的驱动力。人们有时候很容易忘记已经完成的工作，因为他想要完成的动机已经得到了满足。但是对于那些尚未完成的工作却可以给他们留下很深刻的印象，以至于他们时时刻刻都想去把那件事情了结了。

契可尼效应会使人走入两个极端：一是未完成情结，放不下未竟之事。这就是为什么没有结果的初恋那么让人难以忘却。二是事情只做开头，时常半途而废，永远无法彻底完成一件事情。

人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。

2021.8.26 周四 阴

蔡格尼克记忆效应（Zeigarnik effect；又称蔡加尼克效应、“契可尼效应”） 是一种记忆效应，指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。 这个现象是由蔡格尼克通过实验得出的结论。是指人们天生有一种办事有始有终的驱动力，人们之所以会忘记已完成的工作，是因为欲完成的动机已经得到满足；如果工作尚未完成，这同一动机便使他对此留下深刻印象。

蔡格尼克效应使人走入两个极端：一个是过分强迫，面对任务非得一气呵成，不完成便死抓着不放手，甚至偏执地将其他任何人事物置身事外；另一端是驱动力过弱，做任何事都拖沓啰嗦，时常半途而废，总是不把一件事情完全完成后再转移目标，永远无法彻底地完成一件事情。我家先生便是第一种情况。

我家先生奉行一种理念:要做一件事，就要把他做好，得做漂亮。先生高中毕业后当了14年兵，在部队考的军校。部队里养成了一个习惯就是布置一项任务，然后根据任务做计划，根据计划去做，最终以最小的代价获取最大的胜利。这个观念在先生这里根深蒂固。现在转业了，在过老百姓的小日子时也奉行这样的理念，最明显的当属收拾阁楼上的物品。每次收拾阁楼，总要一气呵成，有时候需要收拾的东西多了会忘记喝水、吃饭。在先生的观点里，时间就是代价，用时越少越好。

而且先生很不赞成我做事的风格。比如我要擦地，会放开音乐，一个房间打扫干净就会停下，喝点水或吃点东西，甚至会看一会儿书，歇歇再打扫另一个房间。先生看到就很着急:你这样什么时候能干完?要做，就好好做。所以，我一般都是趁他上班而我休息的时候打扫，没觉着累还很开心。

先生要做的事情似乎很多，每天都急急忙忙的。我问他，有一部电影很好看，咱去看吧？他一般回答:这么多事情要做，哪有时间?你自己去吧！终于有一天，他发觉记录的事情都办完了，连着两天没事做，居然很郁闷的对我说:哎呀，再干点什么呢？我无语……

现在，我知道了，这与先生的完成欲有关。他没法改变，只好我变，我会在他干活时递个凳子给他，让他坐会儿，给他杯水，喝一口歇歇，在帮他整理一下，似乎他就没那么急了！

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