怎么委婉的分手,不伤害别人

怎么委婉的分手,不伤害别人

在恋爱中，分手是一个十分敏感的话题。无论你对对方的感情是否已经淡化，是否已经认定对方不是自己的那个人，要说出口是一件难事。如果你选择了错误的方式，很可能会对对方造成更大的伤害。本文将从心态上、沟通方式、时间选择、分手方式等几个方面讲解怎么委婉的分手，不伤害另一方。

怎么委婉的分手,不伤害别人

心态上

首先想清楚分手的理由，不要随口说出一些随意编造的借口，如：压力大，家庭因素等不负责任的话，这样很容易伤害对方感情并让对方误会。而且如果是自己的问题可以提出来，如果是对方自身原因导致的分手，也要以委婉语气提出，不要伤害对方的自尊心。

此外，有很多人会在分手前心里做好了一切准备，但有时遇到的场面，特别是对方反应之后，自己可能会因为对方的情绪而动摇。因此，在分手前需要提前调整好自己的心理状态，坚持自己的决定。

沟通方式

在面对分手时，一定要留出足够的时间与对方好好沟通。不要选择仓促的方式，如在电话中或者只字未提自己的分手计划而消失。如果可以的话，选择举行一次正式的面对面谈话，并尽量选择在安静的环境中，以便让对方表达自己的情感。在沟通中，要表达对对方过去的感激之情，提出自己的分手意愿，并以委婉的方式说明自己的理由。

时间选择

选择使对方情绪最稳定的时间是很重要的。例如不要在对方期末复习时提出分手，不要在对方痛失亲人后提出分手。可以选择在对方心情好的时候，或者是没有过大节日、纪念日的日子里提出分手。如果你在分手后还希望与对方保持良好的关系，也要选择一个最好的时间。在谈话过程中，可以注意调节对方的情绪，尽量减少对方产生极度情绪的可能性。

分手方式

选择合适的分手方式，也可以避免对对方造成伤害。尽量不要在公共场所，如餐厅、电影院等地方分手，特别是在对方面前提出分手。而在尝试通过电话或其他方式分手时，也要注意采用更为温和的措辞。为不伤害对方的自尊心，最好是用一些“我”型语气表达自己的想法，而不是全盘否定对方的一切。

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如何分手才能不伤害对方

我觉得最善良的分手方式是，大大方方的承认我不喜欢你了，我不爱你或者这份感情不足以支撑我们继续在一起，我希望我们爱的时候，大大方方的表达爱意，不爱的时候坦坦荡荡的说再见，而不是发好人卡或者演绎深情的戏码来推卸责任让彼此感到愧疚。

直接说明分手原因，不要谎造

如果分手不是为了个人利益，而牺牲对方感情所制造的假象，那就没有必要羞愧，更不必逃避、欺骗对方，别让对方猜，因为猜的过程，就是发酵的过程。明明应该是两个人配合的事，对方一个人无法想通，他只会在猜疑过程中，滋生执念，产生心结

坦荡面对分手本身

如果你觉得分手是种伤害，当你逃避这种伤害时，就注定会给对方带来更大的伤害，因为你的逃避，不是想尽办法处理问题，而是用“冷暴力、挑歪理”的方式，逼对方跟你说分手看似是你不想伤害他，实际是你不愿承认真实的自己，让对方替你买单

主动沟通，体面分手

很多男生在亲密关系中不擅长沟通，也不擅长适当索取情绪价值，更不会勇敢展现自己对女生的需求，这就导致，男生在感情中时常处在“忍耐”状态，看似包容一切，实则到了爆发点，就会毅然决然的提出分手，分手时不清不楚，分手后无缝衔接

不要把分手的战线拖得太长

你在纠缠的过程中，很有可能陷入了圈套，你以为将战线拉长，可以淡化自己对对方的依赖,从而达到“舒缓”分开。这就导致，对方的节奏比你更快，现实感也比你更强。纠缠并不能淡化分手的伤痛，它只能延缓，但早晚会来，甚至来得更甚

总体上说，成年人最体面的分手是，一别两宽,各生欢喜。相爱时全力以赴，不爱了就好聚好散。相爱不是终点，分手也不是末日，分手是上一段关系的结束，更是新机会的开始。

如何提出分手而不伤害对方

我们喜欢一个人，可能一见钟情也可能日久生情。喜欢一个人是比较微妙的，但是男女之间在相处的过程中会有许许多多的摩擦，也会有吵架。严重的时候就会有想分手的时候。或许彼此之间的性格并不合适，那么如何提出分手不伤害对方？
工具/原料
语气委婉点
方法/步骤
1/6 分步阅读
主动提出见面，不要语音。

现在很多人都依赖于手机电话短信，我觉得人和人之间的真诚在于面对面交流。既然想要和平分手，那么彼此之间尊重才是最重要的，见面之后可以直接的告诉对方彼此哪里不合适，这样尊重别人也不会伤害到对方。

2/6
跟对方简单明了说清楚彼此不合适的地方。

直接说为了什么原因而导致的分手，是因为思想上的不成熟，还是自己性格的问题，如果不想伤害对方，那么可以说对方很好的部分，自己不好的部分，让对方觉得是自己配不上她。

3/6
千万不要吊着，犹豫不决。

时间是治愈良药也是伤害的一把刀，在你有提出分手的意思的情况下，要及时解决，不要浪费彼此的青春，要知道每一天每一刻都是很重要的，既然不喜欢了，那么就赶紧分开，千万不要藕断丝连。

4/6
如果男生对女生提出分手，那么可以对外说自己被甩了。

女生都是好面子的，作为男生，如果想要让女孩不受伤害，自己的自尊心也没有那么高，那么不妨让女孩对外说是她甩了自己，保持一个作为女生最基本的自尊心，让她可以有面子。

5/6
可以谎称自己得病了，不想耽误对方。

谎言有时候也是善意的谎言，如果对方愿意相信，那么自己心理上也就没有什么负担，现在社会都是现实的，如果对方不愿意相信，那么也清楚了你想要表达的意思，彼此不捅破窗户，默默分手。

6/6
不要在分手过程中说以后还可以做朋友。

其实很大多数人都喜欢说这句话。如果你说这句话，更会伤害对方。都分手了怎么可能还做朋友，一看到对方就会引入回忆。如果对方深爱着你，那么以后也许会的抑郁症，不如不见面。所谓相见不如怀念，大概也就如此了。

怎样分手不伤害对方？

怎样分手不伤害对方，我觉得这个是很难做到的，如果真爱一个人会伤害，但是只能把这种伤害减到最少。
书信的形式。
提出分手说再见，会比大声说出我爱你更难，在追求爱情的时候，一种对爱的渴望，会带给自己激情，兴奋，勇敢。提出分手，会因为内心惭愧，内疚，感觉对不起，因此无法鼓起勇气面对。可以通过书信的方式，把自己的想法，理由写出来，并措辞委婉，表达含蓄，把带给对方的伤害降到最低。
2
日远日疏。
以自己最近工作比较忙，身体欠佳，需要调整等理由为借口，日益疏远彼此之间的情感，逐步拉开相互之间的距离，给对方一个慢慢接受的过程，让时间慢慢淡化感情，让双方的爱情渐行渐远。
3
借故理由。
借故家里发生了一些事情，或者是因为生病的亲属，不能自理的老人需要照顾等理由，告诉对方自己没有精力再顾及儿女私情，请对方谅解和原谅，并一再强调不要再等自己，希望对方会遇到一个更爱自己的人，同时祝愿对方幸福。尽管对方会在一些蛛丝马迹上，了解到你的真实想法，总比直言不讳的提出分手要好，毕竟你给了对方一份尊严。
4
让人传递转达。
无法面对曾经深爱着的那个人，违信背约的海誓山盟，那就让自己最亲近的人或最要好的朋友代为转达，把你的意思告诉对方，同时也一并转达你深深的歉意。
5
暂时分开。
如果双方情感已经存在着很大的矛盾，濒临破裂的边缘，不要再继续把矛盾激化，也不要彼此恶言泼语，赤口毒舌，带给双方伤害。说出自己的想法，找个合适的理由，告诉对方彼此先分开一段时间，让爱情暂时休眠，待彼此冷静，相互接受对方的时候，再续前缘。
6
分手礼物。
约对方出来吃顿饭，多聊一下快乐的事情，回忆在一起的美好时光，并多说一些感谢对方照顾和对自己爱的话语。分手时候送上自己精心为对方挑选的礼物，并在礼物中，留有便签，上面写道，这是我精心为你挑选的礼物，希望你能喜欢，同时也希望它能带给你好运和幸福，虽然我不能再继续陪伴你左右，就让这份礼物作为我们友谊的信物~让爱情走出彼此的世界，好聚好散。

怎么委婉提出分手不伤害女?

第一，设立一个冷静期
如果没有任何征兆的情况下，突然跟对方提出分手，这样的晴天霹雳很容易使对方受到很大的伤害的，会给对方沉重的一击。特别是对于女生而言，她们是很难从一段感情当中走出来的，因为他们把这段感情看得很重，根本就无法接受这个事实，有的人还可能会做出一些过激的行为，伤害自己。这种伤害如果过度可能会招致对方的报复，那就容易给自己带来不必要的麻烦。
所以在提分手的时候，一定要有一个缓冲的过程，让对方慢慢地接受分手的事实，只有让对方从这段感情当中走出来，那么对方才能把这一切看淡，重新开始一段新的恋情。所以不管你是因为什么原因，想要和对方分享你都要有一个缓冲的过程，让对方做好心理准备，这样才能在一定程度上减少对对方的伤害。
即使你们不能在一起了，但是分手的时候你也要顾及对方的感受，因为你们曾经也是彼此相爱的，不能够把事情做得太绝。

第二，用行动来疏远对方
如果想要分手的话，又不忍心对对方提出分手的时候，那么就可以通过选择疏远对方这种方式来达成分手。当然，我建议还是直截了当的说分手，毕竟遮遮掩掩的很容易让对方觉得是不是还有挽回的机会。不要给对方这种幻想，一旦开始就不要回头。
如果实在不知道如何跟对方说分手的事，可以先慢慢地疏远对方，这个方法适用于异地恋。因为两个人许久不联系的话，是会影响他们之间的感情吧。那既然说不出口，那就用这套方式，让对方慢慢地适应这种状态。
因为两个人许久不联系的话，那感情肯定会变淡的，然后在这种情况下说，分手可以减少对对方的伤害，因为你们双方都已经适应了这种状态，许久都不联系，那这跟分手也没什么区别了。

第三，不要见面说分手
很多时候对方都很难接受分手这一事实，如果当面跟对方说分手容易让对方情绪失控，万一对方是个情绪暴躁的人那就会给自己带来不必要的伤害。采用短信、微信或者邮件、电话的形式说分手是一个比较好的选择。毕竟双方见不着面，就算有极大的愤怒也有物理空间的阻隔。而且微信、短信、邮件这种文字形式也更容易整理自己的思路，解释清楚条理，信息量大，可以完整地阐述自己为什么要分手。对方在看完文字之后也可以反复思考、斟酌自己哪里做得不好，这种冷静期对于分手的人非常重要。

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