如何选择一台适合你的跑步机

第一，可以选择一个机身重量大一些的跑步机，这类型的机器稳定性会更好。

第二，需要根据自己的体型（身高和体重）来决定跑步机的宽度和长度。如果你是身材高大的人，那么你的跑步机也应该选择高而宽的，因为如果跑步机的跑带过短，你在跑步时可能会不幸从机器上摔下来。而如果跑带不够宽，你将不得不压缩自己的步幅、扭曲自己的跑步姿势，这样就达不到运动的良好效果了。如果家中没有很大的空间来放置大型机器也没关系，可以选择购买折叠式跑步机。

第三，减震系统对于一台好的跑步机来说也是非常重要的，最好选择带有20%至25%缓震功能的机器。第四，在购买时还应该检查跑步机在运行时是否有噪声，毕竟，没有人愿意在跑步时发出摩托车般的轰鸣声。

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