医疗保健操

医疗保健操

《医疗保健操》是一门预防、治疗和康复医学，属于整体疗法，能疏通经络，增强脏腑的活力，调节全身，调节全身各器官，疏通脉络，促进血液循环，加强新陈代谢，松懈和改善肩带、肘腕、膝盖、肢体等关节的活动，避免痉挛和粘连。
　　通过按摩穴位，从头部、腰部、腿部一直到脚部进行四肢与躯干有节奏地、适度地、全面地活动，能全面提高神经体液的调节功能，增强大脑和内脏器官的活动能力，全面增强体质，增强免疫力，能防治神经系统、心血管系统、内脏系统、关节系统、骨骼系统和主要器官等多方面的，多种疾病和慢性病。是健体强身、保健医疗和康复医疗的“良医”与“益友”。

什么时间做医疗保健操为最佳时间

您好，我个人认为在早上，中午，晚上都可以做做保健操。
但是我觉得在早上做保健操效果最佳，应该是在太阳出来后再做，比较好。如果是没有太阳，也就没有了氧气，对人体是不好的。再有就是地点，最好选择有很多树的地方来做操。

保健操的解释

保健操的解释一种以增强体质、防止疾病为目的的，成套的普及性体操、按摩操等。如古代的 五禽戏 ，现代的广播操、眼保健操等。 《大众医学》 1984年第4期：“医疗体操，常用的是保健操。”

词语分解

保的解释 保 ǎ 看守住，护着不让受损害或丧失：保卫。保管。保健。保障。保密。 明哲保身 。 朝不保夕 （早晨保 不住 晚上会发生什么情况。 形容 形势 危急）。 维持 原状，使不 消失 或减弱：保持。保洁。保质。保墒。 负责：保证。