洗澡时做点小动作-轻松告别疲劳

洗澡时做点小动作-轻松告别疲劳

忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。

　　疲劳时常搓脸

多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟就可以了。

需要注意的是，40℃的温水消除疲劳最理想，因为人体正常腋下体温是37℃，体内温度是40℃，40℃与人体的体温最接近。如果水温过高，消耗热量多，不但不会消除疲劳，反而会感到难受；水温过低，血管收缩，不易消除疲劳。

　　消化不良勤吸气

食欲不振时可以在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次；泡澡可以先在热水中泡20～30分钟，同时进行腹式呼吸（从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气），再用稍冷的水刺激腹部，这种冷热水的刺激能促进胃液分泌，提高食欲。而胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的人，在热水中浸泡3～4分钟，可控制胃酸的分泌，减轻和控制病情。

便秘揉肚子

洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的蠕动增加。

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日本名古屋大学环境研究所的专家通过对人体血流变化图进行研究发现，只有身体内部暖和，并排出一定的汗液，洗澡才有助于缓解疲劳。

因此，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，内脏并不能获得热量。早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，白天能精神饱满地投入到工作和学习中去，而睡前1至2个小时，最好在浴盆里泡个澡。

小婴儿洗澡正确的方法

小婴儿洗澡正确的方法

　　小婴儿洗澡正确的方法，养育孩子是一个需要父母付出很多心血的过程，孩子在成长的每个阶段都难免会出现各种状况，父母要时刻关注孩子的心理和身体变化，下面就来了解一下小婴儿洗澡正确的方法。

　　小婴儿洗澡正确的方法1 　　 洗澡步骤

　　 1、准备好洗澡用品

　　婴儿浴盆（或其他方便的设施）、一两块毛巾、棉签（可用可不用）、婴儿洗浴用品、浴巾、干净尿布。

　　 2、调整室内温度和水温

　　如果房间里冷，要先把室内温度调高。洗澡水的温度调到32-35摄氏度之间，盆里的水深在5～8厘米左右。

　　 3、把宝宝放进水里

　　给宝宝脱掉衣服，慢慢放进浴盆里，注意用一只手扶稳他的头和脖子。

　　 4、保护宝宝的脐带

　　在宝宝的脐带脱落之前，注意洗澡时别把他的脐带弄湿。

　　 5、保持温暖

　　在整个洗澡过程中，都要一直轻轻地把水撩到宝宝身上，让他保持温暖，别冻着。

　　 6、清洗全身

　　用毛巾、棉球或者你的双手，轻轻清洗宝宝的脸和身体，别用力揉搓或用太多浴液。

　　 7、把宝宝包起来

　　轻轻地把宝宝从浴盆里抱出来，用浴巾包住，把他拍干，小宝宝湿漉漉的时候都很滑，一定要抱牢。

　　 8、避免意外

　　万一宝宝刚洗完就尿了或拉了，一定要赶快给他换上新尿布。

　　 宝妈需知

　　 1、宝宝洗澡的频率

　　宝宝在身体状况良好的情况下，春夏季最好每天洗澡1次，秋冬季隔天洗一次。这是因为春夏季宝宝出汗较多，外出等活动量较大，气温偏暖，经常做清洁能够减少细菌感染，预防流行性感冒等。秋冬季比较干燥，活动量较少，洗澡按摩也是一个补水润肤，舒缓情绪的互动过程。

　　 2、宝宝洗澡的时间

　　在给宝宝洗澡时，整个洗澡的过程应该控制在5分钟左右。宝宝在水里呆太长时间也会容易感冒。每次洗澡的时间安排在喂奶前1—2小时或在两次喂奶之间，以避免宝宝喂奶前过度饥饿及喂奶后洗澡发生溢奶。

　　 3、宝宝洗澡的水温控制

　　35-37℃水温是接近人体温度的，用这个水温给宝宝洗澡也是最舒适的。爸爸妈妈要注意，在给宝宝的洗澡盆中调节水温时，要先加入凉水后加热水调节，以免宝宝意外跌落盆中被烫伤。调节合适的水温后，就可以给宝宝洗澡啦。

　　 4、宝宝洗澡的室温调节

　　26-28℃的室温是让人感觉最舒适的。在给宝宝洗澡时，爸爸妈妈要注意洗澡的'时候不要用空调对着宝宝吹，也不要开着窗户，室内温度应该保持均衡。

　　Tips：控制室温水温和洗澡的时间是预防宝宝洗澡着凉的关键。

　　 5、宝宝洗澡的姿势

　　给宝宝洗澡时，爸爸妈妈常常因为宝宝的姿势问题弄的手忙脚乱。其实，宝宝洗澡的姿势是需要不同成长阶段来确定的。0-6个月的宝宝，脊柱未发育完全，要特别注意。最好是让宝宝以躺卧的方式来沐浴。6个月以上的宝宝可以坐起来了，宝宝也更愿意坐着玩水。所以选择浴盆也要根据年龄段，坐卧两用的非常适合新生儿。如果宝宝大一点了可以选分体式浴盆。

　　 6、宝宝洗澡的顺序选择

　　给宝宝洗澡要按先上身再下身、先上肢再下肢的顺序，依次清洗头颈、腋窝、手心、肘弯、前胸、腹部，然后洗腹股沟、大腿，最后洗腋窝皱褶处和脚等部位。

　　 7、宝宝洗澡的洗护用品

　　婴幼儿肤质和成人不同，最好选用婴幼儿专用洗护品，以免给宝宝娇嫩的肌肤造成伤害。

　　小婴儿洗澡正确的方法2 　　 1、 选择适合的洗澡时间

　　一般来说，给小宝宝洗澡的时间应选择在喂奶前或喂奶后1小时左右，这样可以避免洗澡时宝宝溢奶或吐奶。

　　建议每天或隔一天给宝宝洗澡来确保卫生，最长时间不能超过3天。因为婴儿的皮肤新陈代谢比较快，宝宝每天大便次数也多，每天固定的身体清洁是很必要的。洗澡可以加速婴儿血液循环，预防皮肤细菌感染，促进宝宝生长发育，对宝宝好处很多。

　　夏天洗澡次数多，冬天出汗量少，气温也较低，可以适当减少给宝宝洗澡的次数，一周2至3次即可。

　　 2、 做好准备事项

　　事先准备好宝宝洗澡要用的浴盆、浴巾、洗澡专用小棉巾、婴儿沐浴露、换洗衣物、新尿布、婴儿油等物品，控制好浴室的温度，以免宝宝着凉。

　　小宝宝皮肤娇嫩，对温度极其敏感，洗澡水温应控制在38~41摄氏度之间。各位宝爸爸妈给宝宝放洗澡水时应先放冷水再放热水，然后用手背或手腕部试水温，觉得水温可以了再把宝宝放进去。

　　 3、 怎样给宝宝洗澡

　　洗澡时最好是两个人，一人扶着宝宝，一人帮宝宝洗澡。可以让宝爸用左臂和身体轻轻夹住宝宝，托稳宝宝的头部，然后用食指和拇指轻轻将宝宝耳朵向内盖住，防止洗澡水流入宝宝耳朵。

　　宝妈给宝宝洗澡时动作要温柔，先洗脸、再洗头发、然后洗全身。给宝宝洗脸、洗头发时可以先用浴巾包住宝宝，以免其着凉，等到洗身子时再取掉毛巾。

　　用宝宝洗脸的毛巾沾湿水，从眼角内侧向外轻轻擦拭宝宝的眼睛，然后清理干净宝宝的耳朵、耳廓和耳后，以及鼻子、嘴巴和脸部。给宝宝洗头发时用水打湿头发，轻轻按摩头皮即可，没必要的话不需要给宝宝用洗发水，普通的清水就可。

　　先用清水打湿宝宝身体，然后用专门给宝宝擦洗身体的毛巾清洗宝宝颈部、前胸、腋下、腹部、手臂上下和手掌，尤其是要注意皮肤皱褶处的清洗。

　　清理干净宝宝前面后换右手托住宝宝的左手臂，让宝宝趴在右手臂上，然后去清洗宝宝背部、臀部、下肢和足部，清洗干净后用柔软的干浴巾擦干宝宝身体即可。

　　大家在给宝宝洗澡时可以温柔地和宝宝讲话，让宝宝身体和心情得到放松，方便父母操作。

　　 4、 洗澡注意事项

　　给宝宝洗澡时间应保持在5~10分钟，不宜过长。时间过长容易使宝宝疲倦，产生抗拒心理，也更容易让宝宝着凉。

　　如果宝宝天天洗澡最好不要用沐浴露，沐浴露会损害婴儿皮肤上的油脂保护层，让宝宝皮肤变得更容易干燥，用清水给小宝宝洗澡就足够了。

　　如果要给宝宝用沐浴露，爸妈要记得用手轻轻遮挡着宝宝的眼睛、鼻子和嘴巴，避免沐浴露飞溅到这些部位。

　　给宝宝洗完澡要记得用软毛巾擦干水分，尤其是宝宝的肚脐眼，一定要保证其足够干燥。记得要给宝宝涂抹上婴儿润肤露或护肤油，保持宝宝皮肤湿润。

　　小婴儿洗澡正确的方法3 　　一 、洗澡前的准备

　　宝宝的洗发液和沐浴液都应该是婴儿专用的，这个在市面上很容易买到，并且种类繁多。我们大人用的洗浴产品含有很多化学成分，这会对宝宝娇嫩的皮肤造成伤害，时间一长这种伤害往往是不可逆的。

　　给宝宝洗澡前室温应该保持在24°-26°，水温维持在39°-41°，这是宝宝最适宜的温度，洗澡前先加凉水，后加热水，放宝宝前一定要用体温计测量水温，很多家长往往自己感觉温度差不多就行了，大人的温度感受和小宝宝的温度感受完全不同，可能大人觉得刚好到温度，我们小宝宝觉得热了。

　　二 、洗澡的过程中

　　（1）清洗脸部时，我们应先用小毛巾从眼部由内到外擦洗眼部，我们家长有时候会采用整脸擦洗的方式，这种是不可取的，因为我们宝宝的眼部是特别重要的部位，很容易受到外界细菌的侵袭，应当第一个擦洗，然后再依次擦洗耳朵，额头和鼻子，耳后，下巴。这个过程中宝宝可能出现抵抗的行为，我们可以温柔且轻声地对宝宝说：“宝宝真棒”，并安慰小宝宝。

　　（2）清洗头部时，如何抱住宝宝也是有讲究的，我们宝妈可以用左臂及腋下夹住我们宝宝的身体，用左手掌拖住宝宝的头部，防止颈部下垂，再用大拇指和食指将宝宝的两个耳朵用耳翼堵住，这样可以避免宝宝的耳朵进水。

　　当清洗宝宝头部的过程中，如果发现宝宝头顶的前囟出现污垢或痂皮时可以用植物油涂抹，24小时后用婴儿专用的洗发液和温水冲洗干净，不能强行剥落，会造成伤害，很多家长往往因为这是宝宝重要的部位，所以不敢给小宝宝清洗，时间一长就会在囟门处和周围形成头垢，并且也有可能结痂，既影响美观，又会影响皮肤的新陈代谢而引发皮肤疾患。

　　（3）之后挤几滴洗发液放置在右手掌心中，轻轻地按摩头部，手法一定要轻柔，接着用温水冲洗干净，这个过程我们同样可以尝试对宝宝说：“宝宝真乖，洗头啦,不要害怕哦”。宝宝产生抵抗是正常的现象，我们家长们应该更有耐心。

　　（4）清洗屁股时，先清洗宝宝的私密处，和腹股沟，然后再换右手托住宝宝的左手臂，让宝宝趴在右手臂上，洗背部、臀部、下肢、足部。

　　放入浴池时，首先拿掉浴巾，依次冲洗颈下，腋下，胸部，腹部，手臂，手，腿，脚部，后颈，腰部，私密处及臀部。这个过程中一定要用手托住宝宝的头部，防止宝宝整个浸入水中。

　　（5）最后，将宝宝抱起，一定要保证室温的适宜，防止宝宝受凉。然后用大毛巾吸干水分并包裹，可以涂一些宝宝润肤用品，防止宝宝皮肤的干燥，保持宝宝皮肤的湿润。

　　而我们宝宝也不是需要每天都洗澡的，根据美国儿科学会的建议，如果每次换尿布时彻底清洁尿布区，那么婴儿不需要经常洗澡，频繁的洗澡也会导致宝宝的皮肤干燥，1岁以内的宝宝每周洗三次就足够了。通常夏季1－2次每日；春、秋、冬1次/日或1－2次/周。

　　三 、注意点

　　1、给宝宝洗澡一定要在喂奶前或喂奶后的1小时进行，防止宝宝出现呕吐或者吐奶，而这时候宝宝洗澡的兴致也是最高的。

　　2、在擦洗面部时，禁止用肥皂，因为多数肥皂都是碱性的，而我们宝宝的皮脂腺还没有发育完全，比我们家长的皮肤脆弱了很多，我们可以选择宝宝专用的洗浴用品。

　　3、给宝宝洗澡时一定要注重耳朵和口鼻的保护，防止进水。耳朵进水很有可能引发中耳炎。现在市面上有很多宝宝专用的洗浴的用具。比如防水帽等很有效地预防了进水。

　　4、水的温度一定要控制在适宜的范围内，水温超过44℃易烫伤宝贝的皮肤，60℃的水就有可能对宝贝造成严重烫伤。

　　5、我们宝宝的皮肤含水量低，同时宝宝的皮肤PH值呈偏中性，所以我们家长在给宝宝洗完澡后一定要做好保湿。

　　6、洗澡的时间每次控制在15分钟以内，不要太长时间浸泡在水里，长时间的浸泡对宝宝的皮肤不好，即使宝宝喜欢也不要长时间在水里玩耍。

　　7、如果是给7天以内的新生宝宝洗澡的话，因为脐带残端还没有脱落，因此洗澡的时候要特别小心，不要触碰到。如果洗澡时弄湿了，不用担心，只需要用干净棉签擦干，涂上75%的酒精即可。

老年人洗澡前都需要做好哪些准备？

浴室湿滑，还有各种电器，对于行动不便的老人来说，是家里最危险的地方。如果老人洗澡时 发生意外，情况十分危险。因此，洗澡前后，老人要做好六项安全准备。
1。补充足量水分
浴室通气性较差、温度高、湿度大，导致浴室内的氧气含量较低。老人体质一般较虚弱，长时间 洗澡容易感到口渴，而出现目眩、心悸、胸闷等症状。
老人进浴室前最好补充足量水分。提前1小 时，先喝约500毫升温开水。也可以带一瓶水进浴室，每隔15?25分钟，口渴时及时补充水分。洗 完澡也应喝一些水，但也不宜大口大口地喝，以免一次性大量饮水增加心脏负担。还可以先喝一小 杯淡盐水，静止休息5?10分钟后，再少量多次饮水。
2。适当补充能量
洗澡时，闷热的环境会消耗掉人体的一部分能量，加上此时新陈代谢较快，导致人在洗澡时会 出现饥饿感。如果老人没进餐便进浴室洗澡，很容易感到头晕、恶心。因此,老人别空着肚子进浴 室，最好保持五六分饱的状态。也不宜吃得过饱，避免洗澡时感到过度疲劳。
在洗澡前还可以吃些 巧克力和糖果，补充能量。
3。确认没有不适感
不少老人患有心脑血管疾病等慢性病，稍不留神可能引起疾病发作。在浴室这样封闭闷热的 环境中，可能会导致毛细血管扩张、心输出血量不足、脑组织出现缺血、缺氧现象，甚至很可能导致 心脑血管疾病。
因此，老人沐浴前，要确保身体处于良好的状态。在刚吃完饭、刚服完药或感到困 顿、身体乏力、头晕恶心时，尽量不去沐浴，以免潮湿闷热会加重症状。有心脑血管疾病的老人，最 好备一些常用急救药品。
4。带个小板凳
老人的体力有限，长时间站立可能会感到力不从心，很容易晕倒、滑倒。
因此，老人洗澡时可以 带个小板凳来借力，站累了可以坐着洗。小板凳最好是木质的，塑料的不仅不够结实，沾水后还容易湿滑。如果条件允许，老人可用浴缸洗澡，比淋浴节省体力，更安全。浴室地面应防滑，最好在老 人人浴前铺放防滑垫。
5。进浴室后别锁门
老人进入浴室后，将门虚掩即可，最好不要从里面反锁，万一出现紧急情况，家人能及时提供帮 助。
身体状况较差的老人，最好在家人的陪护下洗澡。家人也要注意估算老人的洗澡时间，及时提 醒，若老人进入浴室的时间较长，可以敲门问一下老人的状况。老人进浴室后，家人不要将电视音 量调得过高，以免听不到浴室内的异常声响或老人的呼救声，避免发生危险。
6。

洗完慢点起
老人洗澡时动作不能过猛过快，以防体位变化过快或幅度过大导致血压下降。洗完澡应慢慢 站起来，动作太猛很容易导致脑部供不足，甚至引发严重的心脑血管事件。洗完澡穿好衣服再出 来，以防受凉引起伤风感冒。洗完澡要休息30分钟，以恢复体力。

怎么教儿童洗澡

怎么教儿童洗澡

　　怎么教儿童洗澡，3岁以前的小宝宝基本都是妈妈帮忙洗澡的，但3岁以后的宝宝就不一样了，教会孩子独自洗澡还有重要的一点就是孩子长大，要尊重孩子的隐私，下面分享怎么教儿童洗澡。

　　怎么教儿童洗澡1 　　 第一步 教宝宝认识浴具

　　浴具就是洗澡要用到的工具：毛巾、浴袍、洗发水、沐浴露、浴包、沐浴球、玩具等。让宝宝知道这些工具分别有什么作用，如何去使用。妈妈们要做示范，让宝宝去模仿。

　　毛巾：用来沾水，淋湿全身，洗完澡后，擦干身体和头发。

　　浴袍：洗澡前，脱掉全身衣服穿上浴袍。洗完澡后，擦干全身穿上浴袍，到卧室穿好衣服再脱下，防止感冒和曝光隐私。

　　洗发水：用来清洗头发，宜选择宝宝专用的无泪洗发水。男孩选择清爽型的，女孩要选择柔顺发丝的。

　　沐浴露：用来清洗全身，宜选择宝宝专用的沐浴露。男孩选择清爽滋润型的，女孩选择滋润补水型的。

　　浴包：用来装宝宝的浴具，让他学会整理浴具。

　　沐浴球：可以打泡泡，搓洗身体。

　　玩具：宝宝贪玩，如果没有玩具，可能洗不了多久，就不洗了。玩具可以增加宝宝的兴趣。

　　注意事项：在选择浴具的时候，宜选择颜色鲜艳且小巧的。鲜艳的东西，宝宝更喜欢。小巧的东西便于宝宝使用。宝宝初学时，可以选洗发沐浴二合一，以防宝宝分不清用错。

　　 第二步 示范洗澡

　　宝宝的沐浴工具准备齐全，且对基本的沐浴工具有一定认知后，妈妈们可以教宝宝具体如何清洗自己的身体与头发。

　　3-10岁的宝宝在洗的时候，妈妈要全程陪同指导，告诉宝宝身体的部位以及各个部位如何清洗。清洗顺序是：先洗头发再洗身体，然后擦干穿衣服。

　　洗澡时要告诉宝宝先放满水，用手轻轻点点水，看水温是否合适。水温合适以后，就开始洗头发，低头闭上眼睛，用毛巾沾水把头发打湿，再挤出洗发水均匀涂抹在头发上揉搓起泡。约3-5分钟后，就可以冲洗掉。

　　这个阶段宝宝可以会弄到眼睛，所以妈妈要监督好。宝宝挤洗发水挤上瘾，妈妈也要及时制止。

　　洗完头发后，妈妈可以让宝宝全身泡到水里，用毛巾打湿身体，再涂抹沐浴露，用沐浴球辅助起泡。告诉宝宝要搓哪些地方。洗完之后用水冲洗。

　　这个过程中，宝宝会想要玩水不出来，妈妈要注意提醒宝宝时间，不然易感冒。如果宝宝洗着洗着觉得累不想洗了，妈妈要鼓励孩子完成。孩子手短，背部清洗有难度，妈妈要帮助完成。注意检查宝宝是否清洗干净。

　　 第三步 穿衣服

　　洗完澡后，教宝宝及时用毛巾擦干身体，穿上浴袍。再换上新衣服之前，可以教宝宝如何擦润肤乳和柔肤霜。先用手把乳和霜涂在身体各处，然后用手涂干，并轻轻按摩身体。妈妈要先示范哦。涂完以后再穿衣服。

　　宝宝润肤乳和霜宜选择滋润效果好的。冬季干燥，早晚都要记得涂抹。

　　怎么教儿童洗澡2 　　 一、创造轻松快乐的氛围

　　把洗澡变得快乐有趣，在给孩子洗澡的时候，可以和孩子聊天或者做一些小游戏，先给孩子做一下示范，然后让孩子自己动手，发现其中更多的乐趣。教孩子洗澡的过程不要操之过急，一步一步来，孩子学会了一个再教另一个，家长千万不要嫌麻烦。

　　 二、尊重孩子的身心发展

　　当孩子孩子慢慢长大，了解自己身体的各个部位，也知道了男生和女生是不一样的，有了性别意识，这个时候让孩子独自洗澡尤为重要。家长要尊重孩子的隐私，可以让爸爸教儿子洗澡，妈妈教女儿洗澡，在培养孩子独立能力的同时，也重视了孩子的身心健康发展。

　　 三、让孩子自己动手

　　不要一直都认为孩子还小，还不会做。其实，这不是爱孩子，而是溺爱，这样只会让孩子缺乏独立能力，什么都不会做。真正的爱孩子，就要让孩子自己动手，自己摸索、改正，家长给予孩子鼓励、支持。孩子小的时候担心孩子自己洗不干净，可以每周让孩子自己洗两次，家长再帮助孩子洗一次，慢慢地就好了。

　　在孩子的成长过程，需要独立完成的事情有很多，独立洗澡只是其中的一点，我们的目的是要培养孩子的独立人格，让孩子知道任何事都要靠自己，也给孩子以后的成长奠定了坚实的基础。

　　怎么教儿童洗澡3 　　 1、让淋浴变得更加有趣

　　什么事情都能有办法变得有趣，沐浴也是如此。例如，你可以一边给宝宝洗澡，一边和他聊聊天，玩点适当的小游戏。父母不能认为洗澡是一件很麻烦的事情，因为这样会让孩子自己也感到烦恼

　　所以，要放松心态，让孩子自己去适应。让孩子自己洗澡，是有很多的好处的。同时，也为孩子将来的学习打下了坚实的基础。父母要做一些简单、好玩的'事，使他们对接下来的行动感兴趣，而不是将事情当成一项工作。

　　 2、对儿童自我发展的尊重

　　要尊重儿童的身心发展，使他认识自己身体的各部分，并且能够面对自身的结构。当然，如果儿童非常重视个人隐私，我们也要尊重他们。可以让父亲为自己儿子洗澡，母亲为女儿洗澡。

　　当然，如果有条件的话，还可以让小孩在洗澡的时候，穿上游泳的衣服，也是很方便的。在使儿童获得独立的同时，我们也要使他们的个性得到健全和发展

　　 3、让小孩子自己去洗澡

　　除了上面的两条，我也建议父母完全放手，让他们自己去洗澡。当你的孩子有能力做自己的事情时，别总是错误地认为，你的孩子还太小，不适合做这件事。这哪里是关心，分明就是宠。娇生惯养的结果就是没有独立的能力，无所作为。

　　所以，如果你真的是为了孩子好，那么教会他正确的方式，鼓励他，教导他，让他可以自己洗澡，可以自己洗衣服。再说了，洗澡这种事情，也没有什么年纪的规定，只要到了一定的时间，有足够的能力，那就让孩子自己去做吧。