妊娠纹是什么样的

妊娠纹的生长因人而异，每个人的体质不同，它所生长的时间也会所有不同的，一般在孕期开始会呈现粉色、红褐色或者紫色。颜色的不同，取决于产妇的肤色，在产后6到12个月后，妊娠纹会变得不是很清晰，慢慢的开始变淡，变成淡白色或者银白色有光泽的疤痕，在妊娠纹出现以后，一般是没有办法完全消除的。

怎么样预防和减轻妊娠纹？

1、在孕期的时候保持皮肤的弹性以此来控制妊娠纹的继续长，同时在产后坚持用祛疤膏以此来减轻妊娠纹。

2、在孕期一定要控制体重的增长，适当的控制体重是预防妊娠纹的根本，在整个妊娠期中最好控制体重增加约为12.5KG。

3、保持良好的饮食习惯，食用过多的油脂类或奶油，能够使人增加下半身脂肪堆积，让整个人疲劳，会产生妊娠纹。最好是食用热量低同时营养丰富的海鲜，多吃水果蔬菜，以此来促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。

4、经常做抬腿运动，来消除腹部的妊娠纹，不仅可以消除水肿还可以加快皮肤的新陈代谢，淡化妊娠纹。

5、在怀孕前就开始按摩自己的肚子，配合孕妇专用的乳液及按摩霜，一直坚持下去，可以预防妊娠纹。

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