腿部去角质的方法

腿部去角质的方法

皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。

一、腿部去角质的方法

1、洗澡后，腿上不要擦干，抹上盐，来回按摩，直到腿部发热（别太使劲了），盐粒融化，冲掉（开始没感觉，以后会有光滑的感觉）。抹些身体乳夜就好啦。腿部要注意保暖，多活动活动。

2、在去角质之前，先将身体浸泡在温水中15-20分钟。然后用身体磨砂膏轻轻涂遍全身。使用沐浴工具，比如搓澡巾，把老废角质慢慢搓掉。在肌肤上轻轻打圈去除多余角质。除了使用磨砂膏，你可将沐浴盐、精油和水按5:1:1的比例进行混合，自制磨砂膏同样可以达到不错的去角质效果。

二、腿部去角质要注意什么

1、只有肘部、膝盖和脚跟等角质层较厚的地方，才适合用颗粒较粗的产品。而像手臂和大腿等肌肤细腻的地方，使用大颗粒的去角质产品很容易伤及肌肤。

2、一定要掌握去角质的诸多要领。去角质最多2周1次就可以了，如果次数太过频繁，反而会让皮肤干裂。

怎样去膝盖角质？

平日里没空做护肤保养，结果脸上的死皮堆成了角质层，这样的皮肤状况不仅可能使毛孔逐渐堵塞，出现黑头、粉刺等，也使其他的护理品不容易为皮肤所吸收。长假期间，正好可以给皮肤做个去除角质层的清爽疗程。
去角质产品现在种类很多，比较常见的是磨砂类产品和去角质面膜类。磨砂类产品内含细微颗粒，在与肌肤摩擦时除去老化角质；而去角质面膜内含有促进角质剥落的成分，通过溶解来去除角质。
干性皮肤可以选择水洗面膜、柔肤水等非磨砂类去角质产品，因它不摩擦肌肤，对皮肤的刺激较少。
油性肌肤可以选择含颗粒的磨砂膏，并搭配去角质水、精华液。
混和性皮肤可选含颗粒的磨砂膏、剥除式面膜、果酸类去角质液，并针对局部T字部位去角质，去完角质后再拔粉刺。
问题肌肤人群，如有黑斑、青春痘困扰的人，可采取医学去角质方法，例如果酸去角质，不仅可以去除角质，还能使表皮细胞更新得比较快，使表皮细胞更年轻，促使细胞间隙的多糖类蛋白增加，延缓皮肤老化，减少皱纹产生，也能去除部分黑色素，并改善青春痘及疤痕。但敏感性肌肤者因为肌肤的自身抵抗力比较差，角质层很薄，所以不建议去角质。
选择好适合自已肌肤肤质的去角质产品，在使用时，轻轻以指腹由内向外划圆圈的方式将角质推出，千万不能大力揉搓，否则造成反效果而造成肌肤受损。

对照一下你的肌肤，看看如何保养：
1、干性肌肤状况：容易脱皮，表面有一层白屑。
保养关键：要用滋润效果的沐浴液、乳液，避免用洗净力强的清洁用品。
2、缺水性肌肤的状况：比干性肌肤更干，表面有较深的横纹。
保养关键：要使用高保湿度的保养品，泡沫多的清洁品不适合。
3、过敏性肌肤状况：皮肤很容易发痒，动不动就变得红红的或有小疹子。
保养关键：含香料、含皂性的产品尽量不要用，牛奶乳液的产品最适合。
4、油性肌肤状况：前胸、后背非常容易长痘痘。
保养关键：由于油脂分泌旺盛，要选择清除力强、泡沫丰富的用品，乳液不能涂得太多、太厚、清爽乳液搽薄薄一层就够了。
平时保养肌肤时手肘、膝盖、脚后跟这些部位容易被忽略，加之在日常生活中容易被摩擦，这些部位的肤色、角质显得较黑粗，因此选择滋润度较高的乳液最好。平时用来增白的乳液或精华液对它们效果更佳。抹保养品时，加上按摩动作会使肌肤更容易吸收。
颈部去角质纤纤粉颈最能散发含蓄的女性魅力，但是很多人保养到脸部就停止了。时间一久，颈部肌肤开始松弛，下巴垂了下来，暗沉的深层横条纹出现，这时才开始紧张，那可有些晚了。
方法要点：
1、挤出去角质霜后，以画螺旋的方式，由下往上搓揉。
2、颈部靠近耳后的部分，也从下往上搓揉，完成后，用手背轻拍下颌的皮肤。
手臂去角质胳膊经常活动，胳膊与衣服之间的摩擦，随着时间的增长，会形成一层干皮屑。
方法要点：
1、分别挤出一些去角质霜在上下手臂。
2、手臂内侧，由下往上以画螺旋的方式揉搓。
3、手臂外侧，逆着毛孔，由下往上摩擦肌肤。
肘去角质把手臂翻过来，检查一下，看看手肘上皮肤是否较其他部位的肌肤显得黑，经常把胳搏搁在桌上蹭来蹭去的，不知不觉就会加深角质层的厚度，再加上沐浴时容易忽略这个部位，长久下来就有了一层不易去掉的老化角质。
膝盖去角层经常的摩擦、碰、跪压、和关节部位的大活动量，容易堆积角质，往往看起来颜色暗沉，摸起来粗粗的，有时还有一粒粒像粉刺一样的东西。
方法要点：
1、去除膝盖的角质，要在涂抹去角质霜后，戴上去角质专用手套揉搓。
2、顺着向一方向，好像绕圈一样，仔细摩擦整个膝盖部位。
小腿去角质伸出小腿来瞧瞧，是不是觉得干，还有点像蛇皮腿。
方法要点：
1、涂些去角质霜，小腿内侧，从上面开始，画螺旋状。
2、小腿外侧，左右手不断交替，直线往上摩擦。

腿上鸡皮肤的去除方法

　　在我们生活中，有许多人腿上或者是脸上出现鸡皮肤。那腿上出现鸡皮肤应该怎么办呢?腿上有鸡皮肤应该如何去除呢?脸上有鸡皮肤又应该怎么办呢?今天我就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。

　　 腿上有鸡皮肤怎么办

　　当我们腿上有鸡皮肤的时候，我们肯定是要进行处理的，不是吗?那腿上有鸡皮肤应该怎么办呢?下面我们就一起来看一下吧。

　　 1、温和去角质

　　去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)洗澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

　　 2、滋润更重要

　　比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如护体乳、身体乳霜、护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品。

　　 3、多吃含维生素A 的食物

　　另外可以多吃一些含有维生素A的食物，如鸡蛋、菠菜和胡萝卜等。而在药物上最好选择纯中药和不含激素的产品。

　　 腿上鸡皮肤如何去除

　　鸡皮肤就是指医学上的毛囊角化症，主要是患者身体缺乏维生素A引起。这种皮肤很怕出汗，也影响到患者的容貌，当然，通过后天的日常调理的话，鸡皮肤也是可以改善的，下面来介绍一下腿上鸡皮肤如何去除方法。

　　 艾灸去除腿上鸡皮肤

　　1、首先使用温水洗一下脚，不要使用香皂或者沐浴露。

　　2、等双脚上面的.水自然干了以后，再进行艾灸。

　　3、从脚底开始往上进行熏灸，最好是慢慢迂回，等到双脚稍微出了汗即可。

　　4、在进行艾灸之后，则可以取一块生姜将其捣碎后取汁涂抹在患处。

　　5、最后使用手掌去搓揉患处，摩擦生热，皮肤出现微红就可以了。每一天坚持重复上述步骤，鸡皮肤就会慢慢就消失了。

　　 浴盐去除腿上鸡皮肤

　　可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰，去角质的同时还能滋润皮肤。

　　 注意事项

　　鸡皮肤特别严重的人，还可以适当地补充维生素A。服用β胡萝卜素就是一种不错的补充维生素A的办法，β胡萝卜素在人体内能够有效地转化为维生素A，而且不容易引起毒素堆积。改善肤质、以及对视力的保养，效果还是不错的。

　　 鸡皮肤的护理

　　1、平时注意保持良好的心态，不要心烦气躁，尽量心情舒畅，也可以增强抵抗力。

　　2、得了毛囊角化病的患者也要注意夏季的防晒，不要长时间受到日晒可以防止病情加重，有皮肤损伤的患者更要注意，一些护肤品使用不当会引起病损加重。尽量选择对皮肤刺激小的护肤品。

　　3、饮食上，患者应该避免吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素，既可以缓解日晒，维生素A也对疾病的治疗有帮助。

　　 脸上有鸡皮肤怎么办

　　鸡皮肤是一种顽固的皮肤疾病，它以成片的小疙瘩形式出现在人的身体部位，鸡皮疙瘩常见的地方是手臂、腿部、颈部、背部等，尤其恼人的是，有的鸡皮肤竟然堂而皇之的出现在了人的脸上，每天出门就要面对很多人，而脸上疙里疙瘩，那肯定是羞于见人了，脸上有鸡皮肤怎么办?很多患者都在想方设法除去脸上的鸡皮肤，可是脸上不像身上，它不仅娇嫩而且在明面上，倘或出了一点差错，那将会给一辈子造成苦恼。

　　1、脸上出现鸡皮肤让很多人不知所措，鸡皮肤长在了脸上，鸡皮疙瘩怎么治更是一个难题，鸡皮肤要求对脸部皮肤要极力维护，因为脸部长期暴露在空气中，空气中的粉尘、阳光紫外线、电脑屏幕辐射等都对脸部皮肤造成很大伤害，在加上脸部自身的油脂分泌，这就使原本粗糙、干燥的鸡皮肤现象更加严重，所以，对脸部的护理就更为重要。

　　2、相对于身体其它部位的鸡皮肤来说，脸上的鸡皮肤一般都不太厉害，保护好了，也不会有太大的障碍，我们每天都要用洗面奶，而鸡皮肤患者的脸使用一般的洗面奶效果是不会太好的，要买那种特别滋润保湿去污的洗面奶才可以，因为鸡皮肤是特别干燥的皮肤，所以持久滋润是很重要的。

　　3、如果你脸上的鸡皮肤特别明显，就要考虑使用产品治疗，对于脸部里说，面对市面上的诸多产品，一定要慎之又慎，千万不可选择那些治标不治本的西药，就算脸部皮肤一时光滑了，但维持不了多久就会反复，而且会更加厉害，甚至经常使用还会出现刺痒、红肿等现象，甚至会造成色素沉淀，造成难以挽回的局面，所以，脸上用的千万不可马虎，要选不伤皮肤的好产品。

　　4、在毛周角化症怎么治的最好方法上，最好的选择是中药制剂，因为中药制剂采用的是纯植物精华，是属于绿色天然的，肯定对人体不会产生副作用，造成危害，怎么用都安全，现在出现了一种专门治疗鸡皮肤的产品，从软化增厚的皮肤角质入手，对毛囊进行疏通，使皮肤恢复正常代谢功能，彻底解决怎样快速去除鸡皮肤的问题，并且能在去鸡皮肤后达到不反弹的效果。

　　 鸡皮肤吃什么好

　　 一、维生素A的食物

　　有鸡皮肤的人要多吃含维生素A的食物，因为它是脂溶性的醇类物质，对脂肪代谢异常有一定的作用，帮助改善皮肤问题。维生素A的食物有哪些呢?比如说西红柿，早餐吃一个，晚上睡前两小时吃一个。

　　 二、西兰花

　　多吃西兰花对鸡皮肤有好吃，这个蔬菜对鸡皮肤缓解的效果特别的好。

　　 三、胡萝卜

　　吃胡萝卜也能改善鸡皮肤问题，而且生吃胡萝卜是最好的。

　　 四、饮食要清淡

　　除了要吃一些针对鸡皮肤治疗的食物外，饮食方面尽量要清淡，多吃水果蔬菜，早睡早起，保持充足的睡眠，因为睡美容觉不仅仅只是针对面部，还有全身。

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