怎样预防长老年斑

老年斑又叫做脂溢性角化病，属于比较常见的良性皮肤肿瘤，家族倾向明显，四十岁以上的中老年人比较常见。老年斑的产生与年龄增长和日光照射时间等有关系，是角质形成细胞增生所致的表皮良性增生。老年斑主要出现在面头部、背部等部位。老年斑颜色通常是淡褐色，斑疹或扁平丘疹，且随着年龄增长而变大，数目也会增多。

一、老年斑对人体有什么危害

老年斑一旦出现对身体会有一定的危害，这是因为老年斑不但会出现在皮肤上，甚至还会出现在脑细胞、血管以及各脏器组织内等部位，具体危害如下：

1、如果老年斑出现在各脏器组织内会影响这些脏器的正常功能。

2、如果出现在血管，大量斑块聚集在血管壁容易导致纤维性血管病变，从而引起高血压、动脉硬化或心脏病等疾病。

3、细胞功能衰退是老年斑形成的主要原因，因此老年斑容易出现在脑细胞，一旦脑细胞有斑块形成，就容易导致患者的智力和记忆力发生减退，严重时还会引起并发症出现。

二、怎样预防长老年斑

1、养成防晒习惯。日光中的紫外线能引起皮肤老化，诱发老年斑，因此不要过度的接触阳光、紫外线。

2、健康的饮食。选择一些富含维生素C的抗氧化食品或者口服维生素C片剂，能够进行保护、调理，帮助预防老年斑。

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