眼下皱纹解决的方法

眼下皱纹解决的方法

眼部皱纹是指受外部环境影响的眼部皮肤，形成破坏胶原蛋白的自由基。眼部皱纹是由表皮组织的干燥和变薄引起的，并且真皮中缺少胶原蛋白和弹性纤维以使其失去了网状支撑力，产生了皱纹。

如何去掉眼睛下面的皱纹

1、眼部清洁是护肤的重要因素，对于眼部护理，卸妆的方法和程序也很关键，必须使用柔软，无刺激性的卸妆液，以避免刺痛眼睛周围的娇嫩皮肤，卸妆时，必须细致温和。

2、早晚护理，对于早晚皮肤新陈代谢节律和吸收能力的差异，应选择早晚各种不同效果的眼部护理产品。早上，柔软的胶凝可以用来使皮肤恢复活力。晚上，含有滋养成分的眼部精华液，原液或眼霜可用于充分休息和保持眼部肌肤，使用时请涂上柔软的无名指。

3、选择合适的眼霜，眼部皮肤很薄，选择护理产品时应该多加注意。通常应使用含维生素E的颗粒和从天然植物提取物中提取的眼部护理产品，这样可以避免刺激眼睛周围的皮肤，防止水分流失，并在仔细护理下使皮肤紧致有弹性。

4、按摩，以改善眼睛疲劳，除了使用护理产品外，适度按摩还可以缓解眼部压力，使眼部周围的皮肤得到休息。

5、饮食保养，富含胶原蛋白的食物，如猪蹄，猪皮，鸡皮，鱼头，鱼汤等，可以增强皮肤表面的修复功能，使其光泽和饱满，同时减少细纹和平滑皮肤。

下眼部皱纹怎么去除 千万不要错过这些妙招

眼底皱纹是非常困扰女人的问题，不管是由于衰老，还是因为护理不当导致的，但是它的的确确出现了，而且也影响了自己的颜值。所以想要去除眼底皱纹，也是需要我们坚持去做的，那么到底怎样去眼底细纹呢?一起看看吧!

　　1、加强眼部皮肤保湿

季节的变化对眼部周围皮肤会有较大的影响，风大干燥的春季，会导致美眉们眼部皮肤血液循环不畅、眼部皮肤滋润度不够，导致鱼尾纹出现;这时就需要更深度的水分补充，使用眼膜集中保湿，让眼部皮肤恢复水润和弹性。美眉们在敷眼膜之后，不要着急将其洗掉，可以先搓热手指，用指腹对眼部周围干燥、细纹明显的部分再集中按摩一下，这样可以更加促进血液循环，使得眼部吸收营养液更透彻。

　　2、加强按摩 让眼部恢复活力

眼周肌肤最薄弱，所以需要花费心思，多加按摩能让眼部血气恢复循环，不仅在使用眼霜时按摩，平时做其他部位的按摩也能间接刺激眼部肌肤，让血气恢复循环。

配合适量的运动及正常睡眠，擦眼部保养品的时候稍微点拍按压，让眼睛的血液流通，就能变明亮很多。洗头时搭配头皮按摩，从太阳穴包住脸部再往上提拉的方式，能间接刺激到眼部肌肤，看起来就会变得有精神。眼睛血液流通，充满活力。

　　3、正确使用眼霜

消除眼部皱纹首先要补充眼部水分，养成用眼霜的好习惯，功效型的眼霜是护肤的常备武器。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，接着用另一手的无名指把眼霜匀开，然后轻轻的拍打眼皮四周，最后以打圈的方式按摩5~6次即可。

　　4、自制天然眼膜 NO.1：蜂蜜蛋黄眼膜，把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱的作用哦。每周做1~2次，效果很不错呢。

NO.2：牛奶眼膜，先把牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上。繁重天早晚2次，每次10分钟，可以有助消除眼部皱纹哦。

NO.3：黄瓜蛋清眼膜，将黄瓜抵榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效。每周1-2次，可有效去除皱纹哦，赶快试试吧。

　　5、早上空腹喝蜜糖水

早上空腹喝蜜糖水，空腹喝蜜糖水有助于肠胃蠕动，把前天的废物排出体外，防止在体内堆积。并且蜂蜜除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸，具有美容功效，可以抗衰老。这样清晨空腹喝蜜糖水可防止皱纹，又可排毒。

　　6、纠正生活作息

现在的上班族经常作息不规律、熬夜、长期面对电脑，所以就很容易出现黑眼圈、黑眼袋。对付这种眼部问题，最快的调理方式就是正常的作息时间表，然后减少电子产品使用时间，尤其不要在睡前查看手机、平板电脑哦!

　　7、补充胶原蛋白

皱纹及细小皱纹的产生与胶原蛋白的自然流失有关，补充花青宜胶原蛋白后可直接渗透到皮肤真皮层，重整肌肤纤维组织机构，促进细胞新陈代谢，延缓细胞衰老，使细小皱纹得到舒展，恢复皮肤的紧致和弹性。

饮食要多吃富含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪肘、鱼头、猪蹄等能增强细胞的修复功能的食物，让我们的肌肤充满活力，同时减少皱纹，令肌肤变得光滑而富有弹性。

　　8、躺着睡不要趴着睡

很多上班族都有趴着睡的习惯，趴着睡脸部肌肉就会受到压迫，时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了。要想完美预防皱纹，就得不断变换睡觉的姿势。

9、睡前半小时别喝水

睡前的半个小时尽量不好喝水，因为影响眼部的循环，导致排水不畅形成眼袋眼纹。如果你早上起来眼睛肿肿的，使可以通过打开眼部穴位，来实行排水。闭上眼睛，平躺在床上，用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，可以很好地缓和眼睛的疲惫，帮助多余水分的排出，预防水肿、眼袋眼纹等问题。

　　10、吃蓝莓

蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。专家建议，每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。

如何有效去除眼部皱纹 五大方法还你美丽双眼

【导读】：美丽的双眼使女性显得更加迷人，但是眼角细纹的出现却会让你的不再美丽。那么我们应该如何有效去除眼角皱纹呢？不要着急，下面就让我为你介绍五大去除眼角皱纹的方法吧!

如何有效去除眼角皱纹？其实在平时的生活中就有一些好的方法是可以预防皱纹形成的：

如何有效去除眼角皱纹一：完美卸掉眼妆

1、选择专用眼部卸妆产品

怎样去除眼下皱纹？眼部肌肤是脸上皮肤最薄的，在平日化妆中，尽量不要给眼睛画浓妆，而且只要化了眼妆，都需要用专业卸妆的产品将其卸干净，这样眼睛就能得到更多呵护，而且也会卸得更干净。

2、卸眼妆的小妙招

不管你使用的卸妆产品是油性或水性的，将其倒在化妆棉上，然后放在眼睛上停留15秒，这样能快速的溶解化妆品，而且动作要轻柔。

如何有效去除眼角皱纹二：清洗干净眼部

1、选择合适的洗面奶

卸妆后，眼部周围还些卸妆产品，洗脸可以清洁残留卸妆产品，而且洗面奶也有很多功效，眼睛有眼袋时，就可以选择紧致型洗面奶。

2、洗面奶加 *** 更有效

洗脸是可以同时加一些简单的动作 *** 眼部，由内而外慢慢轻柔的 *** ，你能感觉眼部的血液在循环，而且可令积聚于眼部肌肤的黑色素，更易清除，眼睛变的越来越美。

如何有效去除眼角皱纹三：选择适合眼部产品

1、眼膜

眼膜只能在短时间内补充水分，消除疲劳。眼膜使用起来方面快捷，但不可以每天使用。眼膜使用以每周1 ~ 2 次为宜。

2、眼霜

美姿尔苹果干细胞为液状，将液状的植物干细胞更易被脸部肌肤吸收，方便养分渗透，同时形成绵密网格锁水层，强化肌肤天然锁水屏障油脂腺，防止水分流失，使肌肤处于高含水状态。能从根源解决细纹、面部松弛等问题，让肌肤时刻保持水润状态。

如何有效去除眼角皱纹四：简单 *** 很有效

1、涂抹眼霜应该使用最轻柔光滑的无名指指腹。

2、取适量的眼霜，具体用量请依照产品说明，过多或过少都会影响使用效果，轻轻沾拍在眼睛的周围。

3、按内眼角—上眼皮—外眼角—下眼皮的顺序轻轻打圈。

4、用同样的顺序连续轻拍几圈，放松眼部肌肤并帮助眼霜吸收。

如何有效去除眼角皱纹五：注意饮食健康

1、均衡饮食，常吃水果

平时生活做到均衡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，帮助肌肤补充源源不断的水分，眼部更需要补充水分，这样补充水分眼睛每天都会很水嫩，谁还会猜的出你的年龄呢。

2、吃维他命营养丸或保养品

现在可以在市面上买到很多维生素，蜂蜜，以及现在很流行的口服保养品，从这些保养品中补充日常生活中补充不到的营养 ，让你拥有明亮双眸。

五大去除眼角皱纹的方法，还你美丽迷人的双眼。想要去除眼角皱纹，就要按照这些方法，长期以往就会去除眼角皱纹，用美姿尔让你的皱纹消失的更快。

下眼纹怎么消除消小偏方，去眼皱纹最好的方法是什么

你的眼部有皱纹的烦恼吗?你知道如何消除眼部的皱纹吗?这或许是很多重视护肤的美女都比较头痛的一件事情。不过不用担心，接下来的这篇美容护肤知识就为大家详细的介绍一下消除眼部皱纹的办法。

　　1、维E胶囊涂抹眼部皮肤

想让眼部皮肤衰老的更慢一些的话，不妨每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液，对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻眼部衰老的良好效果。

　　2、黄瓜片敷眼

建议大家在睡前，在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

　　3、避免随意牵拉下眼睑

建议爱美女性在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

　　4、利用花草敷眼

对于眼部的下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。

　　5、注意饮食营养

饮食跟眼部皱纹的出现也有很大的关系，日常饮食中，经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋也是很有好处的。

消除眼部皱纹的方法有很多，如果说你眼部护理工作做的足够好的话，那么，眼部的皱纹问题就会消除得无影无踪，而且眼部的眼袋或是黑眼圈也能得到很好的消除。

如何快速去除眼下皱纹

如何快速去除眼下皱纹

　　如何快速去除眼下皱纹想必是每个女孩子最大的烦恼，人们都说眼睛是心灵的第二扇窗户。那么我们要如何爱护好我们的心灵窗户呢？如何快速去除眼下皱纹成了至关重要的一步，以下是我整理出来爱护眼睛的详细资料可供参阅。

　　如何快速去除眼下皱纹1 　　 1、米饭团

　　当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

　　 2、自制眼膜

　　丝瓜抗皱眼膜，因丝瓜富含多种维生素，坚持使用的话，能漂白暗淡的肌肤。取半条新鲜的小丝瓜去皮、洗净，打成汁后混合一勺麦粉搅匀，然后涂于洗净的脸上，约15分钟后，再用温水洗净即可。

　　 3、用水来抗皱

　　因矿泉水富含偏硅酸，所以它也成为了美容界的新宠。所谓偏硅酸就是指皮肤结缔组织中的必备元素，它具有增加皮肤弹性的功效，因此，将含偏硅酸的矿泉水直接喷在脸上的美容方法也越来越受女性的青睐。

　　 4、给眼部按摩

　　 1、 先在眼周围均匀涂上抗衰老眼霜。

　　 2、 用无名指按在双眼两侧，慢慢推揉眼侧皮肤，一定要轻柔，同时闭眼。

　　 3 、 当眼皮垂下时，手指缓缓地朝耳朵方向拉，从1数到5，然后松手。重复做5遍。

　　我们都知道眼部的肌肤是非常的薄弱的，所以在按摩的时候，一定要使用眼霜，但是我们面对市面上众多的眼霜，要慎重不能盲目的选择，而眼霜要选用质地温和清爽的欧雅泊思眼霜，欧雅泊思眼霜以“自然、健康、安全、有效”的护肤理念，坚持以“温、修、滋、消”去眼袋原理淡化细纹，消除眼袋，去除黑眼圈，帮助肌肤重塑眼部优雅轮廓。

　　具体方法是用化妆棉将富含偏硅酸的矿泉水涂在脸上，轻轻拍打，直至完全被吸收。这种美容方法在日本尤其盛行，它可舒展面部的细小皱纹，抵挡肌肤衰老的脚步。

　　注意：不管是用哪种方法，都要坚持，这样才会有很好的效果，而且要保证有充足的睡眠，睡眠不足不但不会去除皱纹，还会造成眼袋黑眼圈的形成。

　　如何快速去除眼下皱纹2 　　眼部皱纹一般位于眼睑部位，多见于上睑外1/3处。由于重力关系，在上睑可随着眼皮和皮肤轮匝肌的逐渐松弛而发生皮肤下垂，下睑有时亦会逐渐下垂，同时还会由于眶隔脂肪从隔膜疝出而形成“眼泡”。眼部皱纹是因为表皮组织干燥变薄，及真皮层的胶原蛋白和弹力纤维补充不足变细,失去网状支撑力而形成的。在日常生活的皮肤护理过程中，需在眼角周围经常抹一些眼部的护理霜，抗皱霜或者精华素等，根据皮肤的薄厚程度进行一定时间的局部按摩，使其中的营养成分被眼部皮肤所吸收，经常用手掌轻轻拍打眼角，能够改善眼角周围的血液循环，增强局部的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

　　 眼部皱纹形成的3大原因：

　　 1、 眼部皱纹的形成主要是因为表皮组织干燥变薄，及真皮层的胶原蛋白和弹力纤维补充不足而变细,失去网状支撑力。皮肤失去弹性，遭受挤压后就不再复原，从而形成皮肤下垂、产生皱纹。如果皮脂腺的机能下降，皮脂分泌减少，皮脂膜不易形成，角质层的`水分就会容易流失，使肌肤变得干燥，对眨动次数一天高达一万次的眼部，更容易产生小细纹。如果皮肤进一步下移,就产生眼袋、眼皮下垂，眼睛就变成本角眼了。

　　 2、 紫外线照射会促生眼皱纹,阳光中的紫外线是眼部肌肤老化的催化剂，会直接导致眼部血管的扩张，骨胶原和弹性蛋白纤维受损弱化，黑色素分布不均。除此之外，长期处于吸烟的环境之下，会令肤质显著下降，加速皮肤老化过程，使皱纹提早出现。

　　 3、 习惯性表情会促成个人 ，“性格”皱纹。人有七情六欲、喜怒哀乐，这些情绪会在脸上，从而对面部肌肉形成牵引。长时间的重复性动作将使肌肉形成长久性收缩，造成皱纹，比如抬头纹、眉间纹等。同时睡眠的姿势也会影响皱纹的产生，部分侧卧的人早起会发现眉间纹严重，这是皮肤重力和枕头向上的推力交汇在眉心间而形成的。还有伏案午睡，将眼睛和面部压出皱纹等。

　　 眼部的皱纹可分为动态性和静态性的两种 。很显然，动态性皱纹是指因为眼部的表情肌中的肌肉经常扩张伸缩运动而演变成的。所以眼部皱纹去除前要了解自己的眼部皱纹属于动态还是静态。

　　 淡化皱纹

　　 眼部按摩

　　淡化眼角皱纹(1分钟)：食指和中指按在双眼两侧，慢慢推揉眼侧皮肤，同时闭眼。当眼皮垂下时，手指缓缓地朝耳朵方向拉，从1数到5，然后松手。重复做6遍。

　　 补充水分

　　必须供给足够的养分及补充失去的水分，选用合适的眼霜也是重要的一个环节。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。

　　 不良习惯

　　诸如：不要眯眼睛看东西，如有近视、散光应佩戴眼镜，矫正视力;不要经常刻意眨眼;不可忽视眼皮浮肿，要查病因，对症下药;若减肥要渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间适应体内脂肪的减少，也会造成皱纹;化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤;在干燥环境中应及时补充水分，否则皱纹也会增多。强化眼部四周肌肤 可常做眼部运动，比如尽量睁大眼睛，持续几秒种;徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复五次，一日可数次。

　　护理方法

　　预防

　　 1、卸掉眼妆

　　卸妆是白天工作生活的结束也是护肤的开始，现实中很多女性因为经常忽略了眼部的卸妆或没有卸妆干净而产生黑色素沉淀等问题，使双眼看上去毫无神采，这样不是很显老吗。就开始改变，的卸掉眼妆。

　　卸掉眼妆

　　 2、选择专用眼部卸妆产品 ：眼部肌肤是脸上皮肤最薄的，在日常化妆中，尽量眼睛不要画浓妆，而且只要化了眼妆，必须要用卸妆的产品将其卸干净。最好使用眼部专用的卸妆产品，这样眼睛就能得到更多呵护，而且也会卸得更干净。

　　 3、 卸眼妆的小妙招 ：不管你使用的卸妆产品是油性或水性的，或者是油水混合的，将其倒在化妆棉上，然后放在眼睛上停留几秒，这样能快速的溶解化妆品，而且动作要轻柔。

　　 2、洗干净眼部

　　清洗干净眼部对于眼部护理至关重要，不仅将眼部肌肤的黑色素清除掉，而且能洗去暗沉、

　　角质，这样能帮助肌肤更好的吸收营养。当眼部肌肤能能够很好的吸收营养，再多的皱纹.都不怕了。

　　 1、选择合适的洗面奶 ：卸妆后，眼部周围还些卸妆产品，洗脸可以清洁残留的没有卸干净的部分，而且洗面奶也有很多功效，当你眼睛有黑眼圈时，可使用美白保湿的洗面奶，帮去去除黑色素，眼睛有眼袋时，就可以选择紧致型洗面奶。

　　 2、洗面奶加按摩更有效 ：洗脸是可以同时加一些简单的动作按摩眼部，由内而外慢慢轻柔的按摩，你能感觉眼部的血液在循环，而且可令积聚于眼部肌肤的黑色素，更易清除，眼睛变的越来越美。

　　 3、选择适合眼部产品

　　市面上的眼部产品种类繁多，如何从中选择适合自己的，那就需要我们从自身肌肤状况出发或咨询相关专家。如果选择不合适的眼部产品或使用不当，可能会加快眼部的衰老，这是我们都不愿看到的。下面介绍三种眼部产品的效果，大家从中选择适合自己的。

　　 1、 眼部精华液：提取自高营养物质并将其浓缩，渗透力较强。白天不适合使用，建议晚上使用，因为晚上易于吸收营养。

　　 2、 眼膜：眼膜能在短时间内补充水分，消除疲劳。眼膜使用起来方面快捷，但不可以每天使用。眼膜使用以每周1 ～ 2 次为宜。

　　 3， 眼霜：眼霜的质地较浓稠，有些为乳液状，有些为滋润的霜状，并可相对地对改善皱纹。干纹的可使用补水型眼霜，比干纹还要深的皱纹就需要滋润的。当同时拥有这三种产品时，使用的顺序是：眼部精华液 ，眼膜，眼霜。

　　 4、简单按摩很有效

　　市面上有眼部按摩精华液，那就是需要大家使用产品时配合按摩眼部，那样眼部就能更好的吸收精华液的营养。那就以我们最常用的眼霜为例，学习一下简单按摩眼部，立刻让眼睛炯炯有神。

　　 1、 涂抹眼霜应该使用最轻柔光滑的无名指指腹。

　　 2、 取适量的眼霜(具体用量请依照产品说明，过多或过少都会影响使用效果)轻轻沾拍在眼睛的周围。

　　 3、 按内眼角—上眼皮—外眼角—下眼皮的顺序轻轻打圈。

　　 4、 用同样的顺序连续轻拍几圈，放松眼部肌肤并帮助眼霜吸收。

　　 5、注意饮食健康

　　前面的步骤属于外部的保养，但内部的调养也很重要，由内而外的美丽才是最重要的。在日常的饮食如何做到让眼睛不透露年龄呢，从下面2个方面就可以做到。

　　 1， 均衡饮食，常吃水果：平时生活做到均衡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，帮助肌肤补充源源不断的水分，眼部更需要补充水分，这样补充水分眼睛每天都会很水嫩，谁还会猜的出你的年龄呢。

　　 2， 食维他命营养丸或保养品：可以在市面上买到很多维生素丸，蜂蜜，以及很流行的口服保养品，从这些保养品中补充日常生活中补充不到的营养 ，让你拥有明亮双眸。

　　 6、日常护理

　　眼部皱纹是因为表皮组织干燥变薄，及真皮层的胶原蛋白和弹力纤维补充不足变细,失去网状支撑力而形成的。因为现代生活紧张节奏和多姿多彩，使得我们的眼部肌肤有提前衰老的现象。所以无论年纪大小，都不能忽视眼部肌肤的护理和保养。那么，在日常生活中，如何呵护眼部肌肤。如何预防眼部皱纹以及如何护理眼部皱纹呢。

　　 1、 在日常生活的皮肤护理过程中，需在眼角周围经常抹一些眼部的护理霜，抗皱霜或者精华素等，根据皮肤的薄厚程度进行一定时间的局部按摩，使其中的营养成分被眼部皮肤所吸收，经常用手掌轻轻拍打眼角，能够改善眼角周围的血液循环，增强局部的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

　　 2、 避免晒太阳尤其避免眼部直接曝晒在阳光下，否则易使皮肤脱水萎缩。

　　 3、 收敛脸部表情，过度挤眉弄眼，容易形成皱纹。

　　 4、 注意睡姿，避免脸部与枕头接触。

　　 5 、减肥要趁年轻，否则年纪大了皮肤松弛，一旦瘦下来会形成较多的皱纹

　　。

　　如何快速去除眼下皱纹3 　　每晚坚持涂眼霜。从17岁开始就要养成好习惯。眼霜可以隔离眼部肌肤，让水分不再流失。

　　不要做嫁接睫毛，纹眼线这样的微整。虽然效果立竿见影，但时间久了会间接破坏眼部周围组织。从而增加皱纹。

　　每晚20分钟眼部按摩操。如果你觉得太累，可以去美容院定期护理。女人越懒，皱纹来的越快。

　　不要夜里看手机。不仅有伤眼睛视力，辐射也是产生皱纹的来源。尽量开着灯看。

　　多吃胡萝卜，西红柿，西兰花等这样的护肝的食物。里面富含抗氧化因子。

　　家中常备维生素e片。有时候外出也可以随身携带。每天含2片即可。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!