睡太多可能会眼睛浮肿，可以试试这7个妙招

冬季睡眠时间较长，许多人醒来之后发现眼睛浮肿，跟没睡醒时一样，已经无法区分是双眼皮还是单眼皮了。消除眼睛浮肿可以恢复眼睛原有的样貌，虽然眼睛浮肿对身体没有任何影响，但是却会降低个人形象。下面就来了解一下眼睛浮肿应该如何缓解？

1、消除眼睛浮肿可以用泡过的隔夜茶包进行敷眼，十分钟后取下茶包清洗眼睛，这种方式可以有效缓解眼睛浮肿，因为茶叶中含有的单宁酸是非常好的收敛物质，可以用来消除浮肿，效果十分明显。

2、进行眼部按压可以促进眼睛血液循环，同样可以缓解眼睛浮肿。早上起床时如果有眼睛浮肿症状，可以用食指指腹轻轻按压眼部周围肌肉，还可以按压眼窝位置，血液循环流通，自然可以缓解眼睛浮肿，还可以消除眼睛疲劳。

3、早上洗脸时可以用冷水，因为冷水能够刺激眼睛的血液循环，有很好的消肿效果，热胀冷缩的原理在这里也适合，这种方法是消除眼睛浮肿最方便快捷的。另外冷水洗脸对皮肤的好处也非常多，建议大家经常用冷水洗脸。

4、黄瓜的护肤效果十分明显，有消除浮肿的作用。可以将小黄瓜洗净后切成薄片，敷在眼睛位置，十分钟后取下黄瓜片清洗干净即可，黄瓜还具有补水的功效，经常用黄瓜敷眼还可以消除眼袋。

5、晚上睡觉时周围环境光照过亮也会导致眼睛浮肿，想要避免照明对眼睛的影响，最好避免开灯或者食用光线较弱的小夜灯，因为人长期处于光照强烈的睡眠环境，容易产生紧张感，也会影响到眼睛，造成眼睛浮肿。

6、许多护肤品可以缓解眼睛浮肿，善于利用眼霜的功能。因为眼霜中含有胶原蛋白，多种维生素，甘油以及其他有利于眼睛的物质，使用之后也可以缓解眼睛浮肿。

7、摄入过多盐分容易导致眼睛水盐不平衡，出现浮肿症状，因此饮食要清淡，尽量不要摄入盐分过高的食物，可以缓解眼睛浮肿症状。

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