晒黑怎么变白

正所谓一白遮百丑，在这个看颜值的时代，谁都想要雪白的肌肤，皮肤很容易因晒黑无法快速白回，想要让皮肤快速地美白，也是一个需要一系列手段辅佐的过程。变白的机理说起来是很简单的，即使得整体内的黑色素，褐黑素的含量减少，使得肌肤焕发白色的光彩。美白的手段有很多，如果能够将一下这些方法一齐进行，美白路程即会变得更为简单了。

晒黑变白的日常护理

1、多喝水能加快身体的新陈代谢，非常系统地为肌肤补充水分，让肌肤更加地莹亮透白，当然若不喜欢喝水的人也可用花茶替代。

2、牛奶柠檬也是是一款非常好的美白饮品，有助于面部皮肤嫩白红润，修复毛孔，防止黑色素堆积和形成，让皮肤更加白皙透明。

3、做运动也可以促进新陈代谢从而达到美白的效果，让皮肤变得紧实、焕发出年轻光泽，特别是有氧运动也是非常的重要的。

4、多吃维生素C高的水果，维生素c的美白功能是十分强大的，可以使皮肤健康明亮、不易晒伤，同时干扰黑色素生成。并有助于消除皮肤上的斑点，对紫外线有很强的防御能力。

5、注意防晒，这是最好的防御，不然使用再多的美白方法也没用。出门要注意打伞和涂抹防晒霜。

6、每星期至少使用一次美白面膜。注意使用相应的美白精华对面部皮肤进行涂抹，同时还要使用具有美白效果的爽肤水作为肌肤打底。在护肤品的帮助下美白效果会更好。也可以服用安全的美白产品，如葡萄籽胶囊等。

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