如何防止血栓的发生

如何防止血栓的发生

血栓可分为静脉血栓和动脉血栓，对于血栓的预防，主要是预防动脉粥样硬化的形成，以及在日常生活中控制好高血糖、高血脂和高血压等，在饮食上要注重低盐、低脂和低糖的摄入，要严格的戒烟戒酒，同时要把体重控制在合理数值内。如果有血栓的病史，则需要在医生的指导下长期服用抗凝血类药物。导致血栓形成的原因主要是血液的粘稠度过高以及血流的速度较慢，加之血管内皮的损伤。

如何防止血栓的发生

1、养成睡前喝水以及平时多喝水的习惯，能有效帮助血液循环，降低血液的粘稠度，能很好的预防血栓形成。

2、平时要多参加体育活动，运动能帮助血液循环，使血液更加稀薄，可选择的运动有骑自行车、慢跑、打太极拳和游泳等。

3、可通过饮食的方式来增加高密度的脂蛋白，能帮助血液通常，防止动脉硬化的出现，如洋葱、葡萄、菠菜和黄瓜等蔬菜。

血栓形成的症状表现

1、会突然出现头晕和视物模糊，并伴有手脚的乏力，甚至是嘴唇和舌头的麻木感，当脑部发生血栓会表现为不自主流口水。

2、血栓形成后会表现为胸闷和胸痛，在轻微活动后出现呼吸困难，腿脚出现剧烈的肿胀和疼痛感，需要及时的就医。

深静脉血栓的预防措施

　　 深静脉血栓症状体征

　　根据临床表现的轻重程度不同，可分为：

　　①轻度：下肢重垂不适，浅静脉曲张，踝部轻度肿胀。

　　②中度：足靴区皮肤色素沉着，皮下组织纤维化，但尚无溃疡，久站后可出现胀痛，患肢中度肿胀。

　　③重度：站立后疼痛、肿胀更为明显，浅静脉明显曲张，足靴区伴有广泛性色素沉着，湿疹和溃疡。

　　表现：

　　1.患肢肿胀发硬，疼痛，活动后加重。

　　2.血栓部位压痛，沿血管可扪及索状物，血栓远侧肢体或全肢体肿胀，血栓发生在小腿肌肉静脉丛时，Homans征和Neubof征阳性。

　　3.常伴有低热。

　　典型临床表现：下肢突发肿胀、增粗、疼痛、皮温高和肤色加深。

　　 深静脉血栓的预防措施:

　　一、基本预防

　　1.手术中避免静脉内膜损伤。

　　2.规范使用止血带。

　　3.术后双下肢抬高20-30度，踝泵运动。

　　4.进行静脉血栓知识宣教。

　　5.尽早下床活动是预防下肢静脉血栓形成最有效的措施。

　　6.建议病人改善生活方式，戒烟，戒酒，控制血脂。

　　二、物理预防

　　1.梯度弹力袜(GES)：可预防血液淤滞和血管壁损伤造成的内皮过度牵拉，梯度压力形式为18、14、 8、 10、 8 mmHg，对增加血流最有效。

　　2.间歇充气压缩泵(IPC)：最佳的压力梯度是踝部 45mmHg 小腿 30mmHg大腿20 mmHg。

　　3.静脉足泵(VFPs)：可模仿人行走和负重时的情况。

　　4.肌肉电刺激。

　　物理预防的'禁忌 :

　　1.充血性心力衰竭、肺水肿或下肢严重水肿者。

　　2.已存在静脉血栓和血栓性静脉炎者。

　　3.下肢局部情况异常(皮炎、坏疽、严重畸形)者。

　　4.存在下肢严重动脉硬化等缺血性血管病者。

　　药物预防:

　　目前证明对于高危手术患者应用低分子肝素，它可明显降低静脉血栓并发症的发生，同时不增加术中出血倾向;常用的药物：口服抗凝剂、抗血小板药物、右旋糖酐40 和70、低剂量普通肝素、低分子肝素。

　　静脉预防:

　　1.戒烟,控制原发疾病，控制血压。

　　2.偏瘫患者避免患侧输液。

　　3.避免下肢输液。

　　4.避免静脉注射对血管有刺激性的药物。

　　5.避免在同一静脉进行多次穿刺 。

　　6.穿刺部位如出现炎症反应立即重新建立静脉通道 。

　　7.尽量减少扎止血带的时间。

　　8.推广普及留置套管针。

　　9高危人群术后常规抗凝治疗。

　　10.尽量避免术后无指征应用止血药。

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