妊娠纹什么时候开始

孕期在3个月以上时，由于子宫增大，皮肤弹性纤维和腹部肌肉开始伸长，皮肤弹性纤维会断裂，腹部皮肤上就会出现不规则的粉红色纵向裂纹。妊娠纹一般容易出现的时间是在产前的一个月，有的甚至可能生产当天的早上才出现。在生产后，粉色的裂纹会慢慢变淡，最后会变成银白色。

一、妊娠纹的预防方法：

1、均衡饮食。怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄入过油、过甜、过咸的食品。

2、使用托腹带。可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

3、要注意锻炼身体，可适当使用冷水擦浴，增强皮肤的弹性。

4、腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。

二、妊娠纹的常见部位：

1、妊娠纹主要位于腹壁上，也会出现在大腿内侧与外侧、臀部、胸部以及手臂等位置。

2、妊娠纹的分布一般是以肚脐为中心，从身体中心放射，形成平行状或放射状。妊娠纹的范围可大可小，有的只有腹部或大腿外侧有几条，有的会遍及全部腹部。

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