美颜抗衰的食物

所谓爱美之心，人皆有之，世上只有有丑女人只有懒女人，随着年龄的增长会出现肌肤变得粗糙、产生皱纹等现象的发生，因而在日常保养中非常重视重视肌肤和身体的抗衰事项，以此更好的起到美容抗衰的目的。那么今天就来科普一些美颜抗衰的小妙招。

美颜抗衰：

1、豆浆中含有大量有机物质，具有补虚润燥、清肺化痰的功效，能够延缓衰老，改善皮肤水分及弹性状况。

2、樱桃中含有丰富胡萝卜素、铁、维生素等营养素，能够进人体生成新鲜的血液，具有调理气血的作用。

3、哈密瓜中含有有丰富的营养素，具有极好的抗氧化性，能够及时为肌肤补充水分，促进细胞再生。

4、荔枝中含有丰富的葡萄糖，能够利于人体吸收，促进血液循环，利于气血的运行，使得肌肤保持光滑水嫩。

保养肌肤的要点：

1、肌肤出现干燥、粗糙等现象，多半是因为肌肤缺水导致的，所以一定要及时的肌肤补充水分，令肌肤保持水润光泽。

2、夏季阳光中的紫外线比较强，平时出门要注重防晒工作，如果不注重防晒的话会引起皮肤变黑，使得脸部肌肤胞逐渐失去活性。

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