要祛斑怎么做

斑的出现主要是内部因素与外部因素，内部因素是表示压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢与用了错误的化妆品，外部因素是表示不良的生活习惯、日光照射、紫外线等因素，都会引起斑点的形成。在生活中需要注意防晒，可以擦些防晒霜或者穿长袖，由于紫外线会对皮肤造成伤害，防晒霜与衣服可以有效的保护皮肤，由于夜间的时候是休息的好时间，所以在夜间的时候对皮肤的保护是很重要的，要好好休息。

如何祛斑

可以使用食疗的办法，比如猕猴桃，又被叫做水果的金矿，由于富含有丰富的维生素和微量元素、矿物质、食物纤维，是一种美容圣品，用来祛斑会起到很好的作用。在比如黄豆，对于女性而言是一种很好的保养神器，由于富含的维生素e，可以破坏自由基的化学活性，对抗衰老会起到很好的作用，而且还能够用来保护黑色素沉淀在皮肤上，是一种祛斑的有效方法。在生活中的需要注意防晒，可以擦些防晒霜或者穿长袖，由于紫外线会对皮肤造成伤害，防晒霜与衣服可以有效的保护皮肤，由于夜间的时候是休息的好时间，所以在夜间的时候对皮肤的保护是很重要的，要好好休息。

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