如何减少老年斑

老年斑是一种常见的皮肤疾病，好发于40以上的中老年人，老年斑的临床表现为皮肤上出现大小不等的素斑片，呈棕褐色，一般常见于面部，颈部，手背等身体部位，老年斑较难消退，日常需做好护肤工作和预防事项。

如何减少老年斑

1、三七粉混合牛奶揉搓面部或其他有老年斑的部位，可有效去除老年斑，因三七具有活血功效，可通过

促进面部血液循环来消斑。

2、锻炼可让身体保持相对的年轻状态，多喝凉白水，促进身体新陈代谢，能够有效防治老年斑。

3、日常可补充维生素c,维生素e等，增强抗衰老性，对去除老年斑有一定的预防和治疗作用。

4、用蛋清涂抹于患有老年斑的皮肤上，可有助消除老年斑。

5、每天饮用蜂蜜水，可滋润皮肤和祛斑。

预防老年斑的注意事项

1、日常生活要规律，不熬夜，保持充足的睡眠时间，避免出现各种皮肤问题

2、合理饮食，忌烟酒，辛辣食物，否则容易刺激皮肤和机体，产生老年斑等皮肤问题。

3、出门注意防晒，长时间暴露于阳光下，易生成老年斑。

4、日常注意护肤，可使用高质量护肤品，可适当按摩皮肤。

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