怎么样可以美白全身皮肤

环境损伤和饮食习惯，都容易导致患者的皮肤变黑。患者想要全身美白，可以通过改善日常的生活习惯和调节饮食，使用身体乳的同时进行全身按摩，也能起到一定的美白效果。日常也要注意把握外出的时间，最好在紫外线较弱的时间段出门，出门时尽量使用防晒产品，同时还可以携带太阳伞出行。

导致肌肤变黑的原因

1、紫外线照射导致，过度照射紫外线会导致患者肌肤变黑、出现皱纹和衰老，还有可能导致患者的肌肤表皮厚度增加，尤其是紫外线的指数达到7以上时。

2、部分疾病也会导致患者出现皮肤变黑的情况，常见的疾病有慢性消耗性疾病、内分泌系统疾病和营养不良性疾病，尤其是容易暴露的肌肤部位，容易出现变黑的情况。

3、饮食习惯也容易导致患者皮肤变黑，例如含有铜、锌和铁元素的食物，例如动物的内脏、虾和黑芝麻等。

怎么样可以美白全身

1、患者在沐浴的时候，可以将新鲜的牛奶放在浴缸中进行沐浴，2~3次沐浴后能够起到一定的全身美白的效果。

2、日常都是多食用一些维生素C的水果，例如猕猴桃、草莓和柚子，也可以在每天晚上的时候服用维生素C片，能够有效的消除身体的黑色素。

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