去妊娠纹的小妙招

妊娠期荷尔蒙的影响是形成妊娠纹的主要原因，妊娠期的妇女和身体肥胖的人比较常见，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。

去妊娠纹的小妙招及预防：

1、要生小宝宝的妈妈们，可以多吃一些维生素C,维生素C对修复妊娠纹有很好的帮助，因此建议宝妈在产后多吃一些，这样可以帮助去除妊娠纹。不仅如此，多吃含维生素C的食物和蔬果还会对皮肤、身体有好处。

2、使用一些护肤品并且按摩，根据每个人的情况不同，使用的量不一样，自然时间也不一样，而按摩可以将这个时间缩短。按摩的手法很简单，只要涂抹护肤品之后，在涂抹部位打圈圈，或者是揉按，稍加力度都行。

3、保持体重可以预防妊娠纹，在孕期，控制体重是非常重要的，孕妈要合理饮食，不要极速发胖。孕期体重应该是渐进式的增加，这样不仅能有效降低妊娠纹的发生率，也有利于胎儿的健康成长。正常的喝水习惯保持皮肤水分和弹性。调整、控制饮食，少喝浓汤、少吃饼干和沙拉。适度地进行运动，如练习瑜伽、慢跑等，都能伸展肌肤，增加腹腰部、臀部等位置的皮肤弹性。

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