用什么能让皮肤美白

皮肤的颜色主要是由基因决定的，但也会受到后天因素的影响。后天导致肌肤变黑的因素有很多种，一般先天性比较黑的是比较难变白的，但后天晒黑的可以通过保养和修复等方法恢复到原来的皮肤。建议选择适合自己的方法，让自己皮肤变白。

导致肌肤变黑的原因

1、长期在阳光底下暴晒，尤其是容易暴露的部位，会导致患者肌肤变黑、出现皱纹和衰老。另外，还有可能导致患者的肌肤表皮厚度增加，特别是紫外线的指数达到7以上时。

2、部分疾病也会导致患者出现皮肤变黑的情况，常见的疾病有慢性消耗性疾病、内分泌系统疾病和营养不良性疾病。

3、喜欢吃重口味及刺激性食物等，例如含有铜、锌和铁元素的食物，以及动物的内脏、虾和黑芝麻等。

用什么能让皮肤美白

1、在沐浴的时候使用身体乳，并且进行全身按摩也能起到一定的美白效果。

2、日常要注意最好在紫外线较弱的时间段出门，出门时尽量使用防晒产品，同时还可以使用太阳伞出行。

3、食用含有维生素C的水果，例如猕猴桃、草莓和柚子，也可以在每天晚上的时候服用维生素C片，能够有效的消除身体的黑色素。

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