如何快速美白全身

由于长期照射紫外线或者皮肤黑色素产生过多的患者，肌肤看起来是非常黑的，同时，经过太阳的暴晒皮肤也会造成损伤，想要拥有一身白色的皮肤。就需要做好内外的调理。以此来达到美白的目的，如果单方面的从外部进行美白，效果是比较慢的。

如何快速全身美白

1、想要美白，首先要做好的就是防晒，需要防止身体进一步的产生黑色素，导致变黑，在每天出门时涂抹防晒霜，同时在遇到大太阳，打一把遮阳伞，防止紫外线的直接照射。

2、在平时多吃一些含维C的水果，可以起到抗氧化的作用，同时还能抑制黑色素的生成，比如可以适当的喝一些柠檬汁，除此之外，胡萝卜素也是具有比较好的美白效果，平常多喝一些胡萝卜汁也能起到比较好的效果，这种方法可以帮助体内，加速黑色素的排出。

3、在每天洗完澡后，坚持涂抹身体乳，可以使肌肤变得比较顺滑，同时对于美白也是有比较好的效果。

4、在每周要进行一两次的去除身体上的角质，防止角质堵塞毛孔影响体内废物的排出，但是不适合经常使用会使皮肤受到损伤。

5、对于面部的美白可以敷一些美白面膜，但是不可以使用的过于频繁。最好情况是一周两次左右。

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