如何抑制老年斑

随着年纪的增长，每个人脸上和身上就会出现或深或浅，或大或小的斑点，这种斑点叫做老年斑。长了老年斑之后显得整个人比较衰老，没有什么精神，留下的斑点也使容貌变得不好看。那么，如何抑制老年斑呢？

如何抑制老年斑

1、搓面疗法。搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种疗法，有一定的养生保健作用，可防治一些身体疾患。每天清晨，搓热双手，用中指沿鼻部两侧自下而上，到额部时两手向两侧分开，经颊而下，反复搓面10余次，至面部轻轻发热为好。

2、气候干燥时，可先用热水洗脸，擦干后涂上护肤膏，然后再搓面，可滋润皮肤，防止皲裂。有面部皮肤病、面部疮疖、脓肿、皮肤划痕症、过敏症等的人，不宜用此法。此法有改善面部血液循环的作用，可使面部红润光泽，消除疲劳，治疗面神经麻痹、面部色素沉着、黄褐斑、面部神经痛等病症。长期坚持可延缓颜面衰老，推迟老年斑产生。

3、抑制老年斑的增多，还可以多吃一些可以抑制老年斑的蔬菜和水果，例如西红柿胡萝卜等，让自己的皮肤有再生的能力。还有的就是老年人要保持自己的心情愉快，心情好的话可能就会脸色比较好，抑制老年斑的效果也是很好的。

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