气郁体质艾灸哪个部位图解

艾灸穴位:膻中穴,中脘穴,天枢穴,肺俞穴,肝俞穴,胆俞穴,阳陵泉穴,足三里穴,

关键词:疏肝解郁，调畅七情

人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，还与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。气郁体质者平素性情急躁易怒，或忧郁寡欢，一旦生病则胸胁胀痛，胃脘胀痛，泛吐酸水，呃逆嗳气，头晕目眩。

准备用具：

艾灸盒，艾条，打火机

穴位定位：

【膻中】位于两乳头中间，平第4肋间隙。

【中脘】位于前正中线上，脐上4寸。

【天枢】位于腹部，脐中旁开2寸。

【肺俞】位于第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【肝俞】位于第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【胆俞】位于第10胸椎外膝眼棘突下，旁开1.5寸。

【阳陵泉】位于腓骨小头前下方凹陷处。

【足三里】位于下3寸，当胫骨前肌上。

艾灸方法：

1、取一段艾条，固定于艾灸盒顶盖上，点燃艾条一端，放于艾灸盒内。

2、用两个艾灸盒灸治中脘穴和天枢穴，同时用艾条回旋灸法灸膻中穴，共同灸10～15分钟。

3、取两个燃着的艾灸盒放于肺俞穴、肝俞穴、胆俞穴上，共同炙10～15分钟。

4、找到同侧的阳陵泉穴、足三里穴，用艾条回旋灸法共同灸10〜15多分钟。