痰湿体质艾灸哪个部位图解

艾灸穴位:上脘穴,中脘穴,下脘穴,气海穴,关元穴,足三里穴,三阴交穴,肺俞穴,脾俞穴,膀胱俞穴,

关键词:健脾祛湿，益气化痰

痰湿体质的人多数容易发胖，而且不喜欢喝水，舌体胖大，舌苔偏厚。常见的还有经迟、经少、闭经，形体动作、情绪反应、说话速度显得缓慢迟钝，似乎连眨眼都比别人慢。经常胸闷、头昏脑涨、头重、嗜睡，身体沉重，惰性较大。

准备用具：

艾条，打火机

穴位定位：

【上脘】位于前正中线上，脐上5寸。

【中脘】位于前正中线上，脐上4寸。

【下脘】位于前正中线上，脐上2寸。

【气海】位于前正中线上，脐下1.5寸。

【关元】位于前正中线上，脐下3寸。

【足三里】位于外膝眼下3寸，旁开1寸。

【三阴交】位于内踝尖上3寸，胫骨后缘。

【肺俞】位于第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【脾俞】位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【膀胱俞】位于第2骶后孔，旁开1.5寸。

艾灸方法：

1、点燃艾条一端，放于艾灸盒内。

2、艾灸盒放上脘穴、中脘穴、下院穴、气海穴、关元穴上灸20〜30分钟。

3、用艾条悬灸法灸足三里穴和三阴交穴各15分钟。

4、艾灸盒灸肺俞穴、脾俞穴，同时用艾条悬炙膀胱俞穴10〜15分钟。