艾灸穴位:带脉穴,中脘穴,神阙穴,阴交穴,气海穴,关元穴,足三里穴,三阴交穴,照海穴,百会穴,肾俞穴,上髎穴,次髎穴,中髎穴,下髎穴,长强穴,
关键词:益气补肾治脱垂
子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道向下移位。其病因为支托子宫及盆腔脏器之组织损伤或失去支托力,以及骤然或长期增加腹压所致。常见症状为腹部下坠、腰酸,严重者会出现排尿困难,或尿频、尿潴留、尿失禁及白带多等症状。
准备用具:艾灸盒,艾条,打火机
穴位定位:
【带脉】位于第11肋端直下,与脐相平处。
【中脘】位于上腹部,前正中线上,当脐上4寸。
【神阙】位于腹中部,脐中央。
【阴交】位于下腹部,前正中线上,当脐下1寸。
【气海】位于下腹部,前正中线上,当脐下1.5寸。
【关元】位于下腹部,前正中线上,脐下3寸处。
【足三里】位于犊鼻穴下3寸,距胫骨外侧约1横指处。
【三阴交】位于内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
【照海穴】位于内踝尖下方凹陷处。
【百会】位于头顶正中央,后发际正中之上7寸处。
【肾俞】位于第2腰椎棘突旁开1.5寸处。
【上髎】位于骶部,当髂后上棘与后正中线之间,适对第1骶后孔处。
【次髎】位于骶部,当髂后上棘内下方,适对第2骶后孔处。
【中髎】位于骶部,当次髎穴下内方,适对第3骶后孔处。
【下髎】位于骶部,当中髎穴下内方,适对第4骶后孔处。
【长强】位于背部,尾骨端与肛门之间。
艾灸方法:
1、取一段艾条,固定于艾灸盒顶盖上,点燃艾条一端,放于艾灸盒内。
2、找到一侧带脉穴,用艾条温和灸法灸10分钟,对侧以同样方法操作。
3、艾灸盒灸中脘穴、神阙穴、阴交穴、气海穴、关元穴10〜15分钟。
4、找到一侧足三里穴,用艾条温和灸法灸10分钟,对侧以同样方法操作。
5、找到一侧三阴交穴,用艾条温和灸法 ;灸10分钟,对侧以同样方法操作。
6、找到一侧照海穴,用艾条温和灸法灸10分钟,对侧以同样方法操作。
7、找到百会穴,用艾条温和灸法灸10分钟。
8、用艾灸品灸肾俞穴、八髎穴15分钟,同时艾条温和灸长强穴15分钟。
小贴士:
1、不要长时间站立或下蹲,不可用力提取重物,尽量少做屏气等能增加腹压的动作。
2、注意卧床休息,睡觉时宜垫高臀部或脚部。
3、保持大小便的通畅,及时治疗慢性咳嗽、便秘、腹泻等易增加腹压的疾病。
4、产后不要过早下床活动,尤其不要过早地参加重体力劳动。
5、要增加营养,多食有补气、补肾作用的食品,如鸡肉、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、淡菜、韭菜、大枣等。
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