别只顾着约饭了,约艾灸可好?

别只顾着约饭了,约艾灸可好

最近和朋友聊天，她说她可能上辈子在秋天做了什么大逆不道的事情，所以这辈子一到秋天，就犯各种病，感冒刚好，又开始拉肚子，咳嗽一直没好过。

加上她有很多不好的习惯：

比如熬夜，吃冷饮，不爱运动，整个人身形消瘦，用她的话说，她就要“人见犹怜”，说不定哪天就碰到一位愿意给她披外套的男士呢。

我狠心给她泼冷水：别披外套的没遇到，穿白大褂的围一堆。

朋友这样的情况，是很多年轻人的真实写照。

归根结底是体质差，平时不注意，生病很难过，病好了又继续作妖。

如此日复一日的任性，自然健康就会离你远去。

要想身体好，功夫就在平时。除了要养成好的生活习惯，养生也是必不可少的。

秋天养生，对身材很自信的小伙伴们可以适量贴一贴秋膘。

更好的方式还是非艾灸莫属，能起到巩固阳气，强身健体，预防疾病的作用。

01

调理改善呼吸系统，可以艾灸膏肓穴

孙思邈认为：膏肓穴无所不治，如能准确找到膏肓穴，以灸法治疗，可治百病。

膏肓穴通到六经病最深的那一层，艾灸膏肓穴，可以把最深层的风寒湿毒淤血灸出来。

02

丰隆穴——健脾祛湿

此穴对头痛、眩晕以及咳嗽痰多等问题能起到很好的调理作用。

每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。

另外，艾灸足三里、解溪穴等也都有祛湿的功效。

03

调节肠胃功能，可以艾灸水分穴

水分穴内应小肠，能通过调节小肠“泌别清浊”的功能，影响身体的水液代谢，达到祛湿消肿的目的。

04

增强体质，提高免疫力，可以多艾灸足三里

中医认为，人体足三里是一个滋补强壮穴位。

艾灸该穴位，可调理脾胃，补中益气，疏风化湿，增强抗病能力。

女性艾灸足三里则面色红润，常葆年轻；

男人艾灸足三里，则筋骨强壮，精力充沛。

05

调理内分泌，可以艾灸三阴交穴

三阴交穴，十总穴之一。

对妇症调理有很好的效果，可以健脾益血，调肝补肾。

还有安神之效，可帮助睡眠。

06

感冒发热咽喉疼痛，可以艾灸合谷穴

据经络理论以及实践证明，艾灸合谷穴，头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解。

07

胸闷咳嗽，可以艾灸膻中穴

膻中在人体躯干的黄金分割点上，是脏腑之气汇聚的地方。

艾灸膻中穴，可以扩张血管，调整心脏功能，还可调节胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。

艾灸的作用很多，但由于个人使用方法及艾灸的穴位不同，同时加上每个人体质的区别，在效果上也会存在差异。

但是就个体而言，坚持艾灸，身体会越来越健康，病痛渐渐消退。

要特别注意的是，秋意渐浓，仲秋可以“秋冻”，提高机体防御抵抗能力，但是晚秋要注意保暖。

寒湿气往往会通过肩颈、前胸、肚脐、腰部、脚底等地方进入人体。

引发颈椎病、头晕头痛、妇科疾病、关节疾病等，可别为了风度不要温度哦。

女朋友放假了我和她提前两天约好的约会，到了约会当天却因朋友的一个约饭就爽约,我是改理解呢还不理解呢

提前两天约好的一起出去约会，到了当天临时出现情况，是可以理解的。毕竟你们相处时间还长，一切来日方长，以后机会多的是。朋友的话一般很少一起，相信她是可以原谅你的。
如果你觉得怕她生气，那你就把她带着一起跟朋友一起出去吃饭就可以了，这样就可以和朋友吃饭又能和她约会了。

单约发现她不好意思就请一群人吃饭，她还是不太说话就想再单独约饭，别人开玩笑不解释就是笑，喜欢她么？

你既然这么注意她的心情还有她习惯，那么说明你是喜欢她的，既然喜欢她那就直接跟她表白，不让自己那么辛苦的暗恋而且好的女人是有很多男人惦记的，既然看上就赶紧下手，不然等人家被别的男人带走那你就后悔啦。

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