阳康后男人会“不行”?恢复“精力”成就爸业这样做!

阳康后男人会“不行”恢复“精力”成就爸业这样做

28岁的王先生是某互联网公司职员，2年前与妻子甜蜜结婚，性生活可谓和谐美满，但最近他发现，自从阳康后，自己好像有点“不行了”，甚至都没啥世俗的欲望了。

起初他仅仅只敢在网络偷偷搜索，发现网络上大家都出现了类似情况，尝试了几种“偏方”后，“不行”的情况并没有任何好转，无奈之下，他找到湖南妇女儿童医院中医科主治医师、中西医博士闵潇，诉说了自己的苦恼。

闵潇博士详细问询了王先生的情况，让王先生先行做一个生育力评估，发现王先生出现精子质量及活力下降情况，“小弟”也出现了轻度萎缩，闵潇博士予中医内服+外治调理，两周后王先生全身乏力慵懒、早上起床腰冷的症状大幅改善，需求开始逐渐恢复。一个月后，王先生重振雄风，“小弟”恢复到阳康前状态。

“阳康”后不行了怎么办?

邓泽成医生：首先，新冠病毒只是短暂影响男性的生殖功能，一般3-6个月就会逐渐恢复，不要有太大的心理负担。

其次，针对新冠病毒造成的神经环境改变及其负面影响，是可以通过中医调理，以抗氧化、改善微循环、清热解毒、补肾活血的中药+外治方法进行改善的。男性阳康后如果出现性功能下降、勃起障碍等情况，最好及时做一个男科检查，很多时候并不是虚而是不通，这时候把不通的经络慢慢地给治理通畅，让气血运行比较流畅，情况慢慢就会得到改善。

中医男科可以看哪些病？就是简单的补肾壮阳吗？

邓泽成医生：中医男科可以看诊“腺、性、精、育”四大类疾病。

腺：前列腺、精囊腺、睾丸等男性生殖腺体的相关疾病。比如前列腺炎、精囊炎等。

性：也就是常说的性功能障碍，比如阳痿、早泄、功能性不射精症等。

精：与精子相关的疾病，比如精子数量少，精子活力低，畸形精子多，精液不液化、血精等等。

育：生育相关疾病，比如妻子胎停育男方相关调理等。

中医是如何调理治疗男科疾病的？

邓泽成医生：中医对男科的治疗方向是全身治疗，而不是单纯的只对男性的生殖器官进行调治，以中医的整体观念和辨证论治，通过针灸、艾灸、中药汤药以及外用敷贴等方法进行系统的调理。

通过补肾补肝补脾的中药，对全身的气血、阴阳进行整体的规划和调整，从根本上改善男性的性功能，治疗阳痿、早泄、遗精、滑精、不育等，效果非常显著。通过系统的治疗，可以明显改善男性精子的质量以及改善男性的硬度和时间。

阳康后如何科学合理备孕？

邓泽成医生：夫妻双方要客观评估身体状况，以排除不利于生育和可能致不良胚胎的因素。备孕夫妻双方均可进行生殖功能相关检查，重点包括精液、性激素、女性生殖系统检查等。男性的精液质量不理想也不用担心，可进行一段时间中医治疗，治疗期间每个月检测精子变化，尽可能恢复精子质量和数量，在医生的指导下决定备孕时机。

“阳转阴”后男性该如何调理？

邓泽成医生：牢记“2多吃、2不碰”

1、多吃高蛋白食物

在刚刚转阴的阶段里，身体尚在恢复期，这个时候吃一些高蛋白食物，利于快速恢复。同时高蛋白食物也能促进身体的新陈代谢，为身体提供热量。

2、多吃含有维生素C和矿物质的食物

含有维生素和矿物质最多的食物就是青菜和水果了，冬天里多吃一些蔬菜和水果，要比多吃肉还有营养。

3、不碰烟酒

“阳”过之后，对于呼吸道的影响还是比较大的，所以酒精和尼古丁建议不要再碰了，不然很可能“一朝回到解放前”。

4、不碰剧烈运动

刚刚“阳转阴”后，身体还是比较虚弱的，一旦剧烈运动，就会容易出现其他疾病，如果实在想运动，最好的方式就是慢走。

在备孕之前及时了解自己的生育能力，在医生的科学指导下进行孕前指导和孕期保健，这样不仅能节省在备孕上的时间，也能大大提高怀孕成功率，充分保证胎儿的健康。

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草莓医院“中医男科门诊”由中西医结合泌尿生殖学博士、硕士团队组成，擅长中西医结合以及针药结合治疗：慢性前列腺炎、精囊炎、睾丸炎、勃起功能障碍、早泄、功能性不射精症、逆行射精症、少弱精子症、畸形精子症、精液不液化、病理性遗精以及男性亚健康调理等。

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上午8:00-12:00，下午13:30-17:00，全年无休
3、医院地址：湖南省长沙市岳麓区潭州大道一段626号妇女儿童医院
4、联系电话：0731-82107777

阳痿后该怎么恢复体力和精力呢？

在阳康之后，我们每个人都想着尽快的恢复自己的体力，让自己更加饱满的精神状态去迎接自己新的工作，但是想要让自己快速的恢复体力，一定要采取正确的方式和方法。
首先，在阳康之后，自己要想恢复体内的话，是不适合进行剧烈的体育运动，因为这样反而会让自己更加的疲劳，秘境经过前一段的煎熬，自己的身体本身就已经很虚弱了，很难一下子承担剧烈的体育运动所带来的体力消耗，在这个阶段的体内恢复，还是应该以简单的散步慢跑，这种病不是很剧烈的运动为主，同时也可以尝试进行一些蹲起或者是拉伸一类的运动来锻炼自己的四肢。
另一方面来说，恢复自己体内的一个关键因素，就是要让自己养成良好的作息规律，那就是要尽可能的保证自己充足的睡眠时间，一定要养成早睡早起的习惯，不要认为自己身体康复了就继续透支自己的身体，继续的熬夜追剧，这样不仅不能够让自己的体力得到恢复，而且会影响到自己的精神状态和工作，在饮食方面，合理的搭配也是恢复自己体内的一个关键因素，日常的饮食中应该多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，并且在饮食过程中一定要注意不能够暴饮暴食，还有一点就是调整好自己的心态，让自己始终保持积极乐观，只要是自己把这些都做好之后，那么恢复自己的体力，那就是很容易实现的一件事了。

男人先成家后立业，还是先立业后成家好？

男人先成家后立业，还是先立业后成家比较好，如果是想要好一点的生活环境和想要一份好的工作的话，那么还是先立业后成家比较好。

毕竟如果先成家了，那么男人也会因为家里很多琐事被牵挂，被束缚住，那么t他就没有更多的精力花在工作上了，所以他在工作上的发展是有限制的。

但如果男人先立业后成家的话，他的工作问题会得到很好的发展，因为他有更充足的精力和时间去做好充实他自己，提高他的工作能力。

但是这两方面也是有缺点的，如果先成家的话，那么他的工作发展可能就没有那么好，如果先立业后成家的话，那么他的婚姻也是一个问题。

正所谓熊与鱼掌不可兼得。先成家后立业，还是先立业后成家，这就要看这个男人他自己怎么想了。

阳康后如何加速体力的恢复呢？

阳康后必须以轻重有度的锻炼来恢复体力，一方面恢复对脚步的反应和节奏，另一方面提高身体素质和体能力等。轻重有度锻炼可以通过平时的步行、跑步、徒步等方式来进行。该运动可以让阳康的是在一定程度上提高体力，缓解疲劳。同时，轻重有度的锻炼也可以在一定程度上改善阳康的人的情绪状态，更有利于恢复体力。
另外，恢复体力也要搭配营养调理，合理安排膳食，保证营养全面，摄入适量蛋白质、维生素等，涵养人 体 免 疫 力。增强营养，注重主食，补充营养，可以帮助阳康的人体力恢复，增强机 体 免 疫 力。同时补充抗 氧 化 剂，如维生素E、青花菜素等，可以有效抗缓解疾病对机 体的影响，发挥护航作用，最大限度恢复身体的体力。
此外，阳康期间还要注意心里疏导。因为病情演变，康复路途以及病情本身和调养带来的焦 虑 不安，都可能给恢复体力带来一定的影响，心里疏导可以帮助阳康的人平抑情绪、放松身心，从而提高自我调节能力，有利于体力恢复。
另外，积极参与多媒体的检索、看书、听音乐、看电视等一系列活动，有助于降低疾病引发的紧张，缓解疲劳，积极治疗有助于加快体力恢复。
总之，恢复体力要轻重有度，以轻重有度的锻炼为主，营养调理为辅，心理疏导作为辅助，科学饮食，健康生活，以有效恢复阳康后的精力。

孩子们都阳康了,我才阳,无需注意什么


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孩子“阳康”后，家长需注意四件事

马爸爸育儿
2023-01-05 13:11河北亲子领域创作者
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从最新情况看，新冠病毒虽然毒性比三年前大幅降低，但也并不是之前有些人所宣扬的“普通感冒”。最关键的是，新冠感染转阴后，并不像感冒一样“好了就是好了”，而是虽然“阳康”转阴了，但身体还需要很长一段时间才能恢复。北大附属人民医院专家认为，没有基础疾病、症状较轻的三四十岁年轻人，“阳康”后也需要2至3周的恢复期，对于其他人来说恢复时间就更长了。
作为正在成长过程中的孩子，身体还没有完全发育成熟，所以孩子“阳康”更应该好好恢复，按专家的建议最好静心修养一个月。根据自身康复经验，结合专家建议，笔者总结了孩子“阳康”后家长需要注意的“四件事”，供各位家长参考。
第一，让孩子吃好睡好休息好。不要逼迫孩子超量学习运动，应以身体恢复为主，保证好孩子的营养补充，少吃油腻辛辣食物。避免孩子沉迷游戏睡不好觉，不要催促孩子早起。尽量让孩子多休息多睡觉，尽量早点修养好身体。
第二，不要让孩子劳累。孩子好动，“阳康”后可能又恢复了原先的活力，但其实身体还没有真正恢复，所以应避免孩子进行剧烈的室内外活动。即便是轻微运动，也需要掌握好时间和频率，不能等孩子有了劳累感了才停下。
第三，避免受凉感冒。孩子外出一定要穿保暖，不要让孩子受冻着凉，以免感冒延误身体恢复。一个月内尽量少洗头洗澡，或者非必要不洗头洗澡；确实需要洗头洗澡，一定要给孩子做好洗后的保温保护工作，避免孩子外邪内侵遭受风寒。
第四，做好防护，避免二次感染。有人认为感染过了就有了抗体，短时间内不会再次感染了，所以无所谓防护不防护了，甚至有些人出门都不戴口罩了。这其实是严重误解：身体有了抗体不代表不会再次感染，感染与否取决于抗体与病毒的对比，如果病毒强于抗体是必然会感染的。

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