冬病夏治,三伏艾灸效果好

冬病夏治,三伏艾灸效果好

三伏灸与三伏贴一样，是人们最为熟悉的“冬病夏治”之法。其遵循中医“春夏养阳、秋冬养阴”的基础理论，根据天人相应、内病外治等方法，在一年中阳气最旺盛的伏天，通过艾草燃烧的温热力量对人体穴位进行刺激滋养，将虚、寒等类型的疾病消灭在萌芽状态，以达到“治未病”的效果。

事半功倍三伏灸

提到灸，就必须先说艾。

灸即艾灸，是点燃用艾叶制成的艾炷、艾条、艾饼，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾指的是艾草、艾叶，是常用中药，具有温经止血、散寒止痛、降湿杀虫的功效。俗话说“居家常备艾，老少无疾患”；《孟子·离娄篇》有“七年之病，求三年之艾”的说法，是说对于大病、重病，要用3年以上的陈艾来进行艾灸治疗才有好的效果。古人强调“艾以陈久者良”，故针灸所用的艾条、艾炷、艾饼等，多是以陈艾为主要原料。

三伏灸是传统的中医疗法。三伏的具体日期是由节气和干支纪日的日期相结合来决定的。庚，在天干中排列第七，在与五行搭配中属金，金怕火，在数伏天气中逐日消减，因此古人以庚日来计“伏”。我国传统的推算方法规定，夏至以后的第三个庚日、第四个庚日分别为初伏和中伏的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏的第一天。三伏天时段长短不完全一样，如果中伏在立秋后结束，就是30天；如果中伏在立秋前结束，就是40天（中伏20天）。今年的三伏持续40天时间。初伏起于7月17日，末伏止于8月25日，在这期间是艾灸治疗阴寒类疾病的最佳时期。

三伏天时，人体内阳气最旺盛，此时实施艾灸，通过对经络腧穴的温热刺激，将艾火温经散寒、补虚助阳的纯阳之气与三伏天的天阳之气共同渗入穴位经络，通过经络的气血直达病处，能更好地发挥温通经络、散寒祛邪的作用，实现标本兼治，且有事半功倍之效。

适应疾病范围广

三伏灸由于可以渗透穴位深层发挥效用，对顽固性、病程较长的疾病治疗效果显著，适用症也比较广泛。

（1）呼吸系统疾病：适应范围——肺气不足证，如哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、反复呼吸道感染等。

（2）消化系统疾病：适用范围——脾胃虚寒证，如慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等。

（3）慢性疼痛疾病：适用范围——筋骨病证，如颈椎病、肩周炎、腰腿疼、四肢怕冷等。

（4）妇科疾病：适应范围——冲任虚损证，如痛经、宫寒不孕、更年期综合征、盆腔炎等。

（5）男科疾病：适应范围——肾阳虚衰证，如男性不育、阳痿、早泄、慢性前列腺炎、慢性前列腺增生等。

一般艾灸视病情需要，每周1～2次，共需3～4周。注意艾灸之后需要适当饮水，以免伤津。

本文来自《家庭医药》杂志，文章配图纯属科普，图片来自网络，如有问题，请联系删除

三伏天做三伏灸的好处

三伏天做三伏灸的好处

三伏天做三伏灸的好处，我们都知道一个道理，就是没有一个健康的身体，一切都是空谈，所以完美人生的三大标准是健康、自由和财富，健康是放在第一位的。以下分享三伏天做三伏灸的好处。

三伏天做三伏灸的好处1 三伏灸的第一大好处

解暑， 祛湿，祛寒，降火。因为艾灸补充的的是元阳之气。到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。

在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，才是有效治疗，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。

三伏灸的第二大好处

无论天气多么炎热，身心却是舒畅无比。这就是元气阳气充足，夏不怕热，不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类。冬不怕寒冷，火力充 足，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压 力、抗打击力强。总之，元气充足的表现 就是正能量很强的人，是真正意义的健康 特征，是身心健康宁静所表现出的感染力、影响力的强大能量场和安全感的人。

这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、 补品等无法体会到的。所以说，古大德医 家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

三伏灸的第三大好处

祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的.时机。寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。

三伏灸的第四大好处

延年益寿。太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强， 真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命 延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

三伏灸有这些适应症

1、哮喘、慢性支气管炎、各种慢性咽炎等多种肺系疾病；

2、过敏性鼻炎，四肢寒凉怕冷，免疫低下，反复感冒；

3、虚寒头痛、慢性虚寒、胃肠炎、溃疡病、腹泻、消化不良、厌食、胃痛；

4、风湿与类风湿性关节炎等骨关节问题及颈肩腰腿痛等症状；

5、痛经等虚寒性的疾病及其他妇科问题。

文中为大家介绍了4个三伏灸的好处，但是值得注意的是，很多朋友认为三伏灸只有好处没有坏处，所以健康人也要做做三伏灸，但是专家认为，健康人就不要在三伏天做三伏灸了，以免对身体造成不必要的意外。

三伏天做三伏灸的好处2 三伏天艾灸的好处与功效

女人艾灸，不寒不虚美到老。宫寒不孕、月经不调、减肥瘦身……艾灸可以排毒祛瘀、温气行血、散寒除湿，让女人一辈子美美的。

古代做艾灸，除了治病，也是一种仪式，需要很专注很虔诚，这样的艾灸才会让身体感到渗透、舒服。在金蕾特，顾客就能体会到真正的身心放松。

1 、专业认真

美容师们有多年的工作经验，顾客只要说清自己身体的状况和需求，美容师会根据每个人的特殊性做出不同的调整，定制化服务，更有针对性的为您调理身体。

2、传统手灸

传统手灸的好处是，美容师用手可以感知顾客的体温、皮肤变化，通过艾灸体验知道经络哪里堵了，气血不畅。艾灸一会，就有一股暖流涌向脚底，舒服的让人昏昏欲睡。

三伏天做三伏灸的好处3 什么是三伏灸

三伏灸，是我国传统医学中别具特色的保健疗法，在三伏天里，通过将具有温热作用的中药及灸疗相融合铺于人体体表，刺激和激发经络功能，调和气血，改善血液循环，促进和调整机体免疫机能，调节人体内的抗病能力，从而达到内病外治的目的。

早在清朝初期张璐的《张氏医通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘复发的记载。三伏灸与现代预防医学有异曲同工之处。具体做法是，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，对身体进行灸治。

为什么要做三伏灸

三伏灸巧妙地利用了冬病夏治的原理。夏天气候炎热，人体阳气处于最旺盛的时期，利用三伏灸来调整人体的阴阳平衡，疏通经络，扶正祛邪，帮助治疗冬天发作的一些疾病，达到标本兼治的效果。

三伏灸对女性的好处

1、改善体质：有些女性即使在夏天，手脚也是冰凉的，这其实是体虚的表现。三伏灸可以有效地补益阳气，温经散寒，温脾补肾，达到改善女性虚寒体质的目的。

2、治疗妇科病：三伏灸对于一些妇科疾病也有很好的效果，比如痛经，不孕，慢性盆腔痛，输卵管堵塞，子宫内膜异位症，更年期综合症等。

3、调理女性内分泌：改善月经紊乱，产后腰背部疼痛，四肢关节酸痛，头痛等症状，对多囊卵巢，[卵巢]早衰也有一定的治疗作用。

4、调理亚健康状态：由于工作和家庭双重压力，很多女性都处于亚健康状态，经常神疲乏力，浑身不舒服，易着凉感冒，免疫力低下。三伏灸能有效调理亚健康状态，提高女性免疫力。

5、调理肌肤：三伏灸对皮肤也是大有好处哦，通过灸疗补中益气，补脾胃，让人气血充盈，容光散发。

三伏灸适宜时间

1、 初伏灸：2021年7月11日-2021年7月20日

2、 中伏灸：2021年7月21日-2021年7月30日

3、 末伏灸：2021年7月31日-2021年8月9日

5、 加强灸：2021年8月10日-2021年8月19日

三伏天艾灸的好处知多少

三伏天 是一年之中最为炎热的时候，高温炙烤之下，人们似乎做什么事都提不起劲来，但在传统中医学看来，三伏天却是进行“冬病夏治”的好时机，其中的一大理疗方式就是艾灸。那么今天的老黄历 就为你介绍，三伏天艾灸的好处。

辅助祛病
三伏天艾灸能够帮助身体辅助祛病。艾灸的过程中艾火的纯阳和三伏天身体散发的阳气一起作用于身体的病灶，将体内的风、寒、湿、毒、燥等等驱逐出体外，帮助打通身体静脉，祛病强身。

温肾补阳
伏天艾灸能够帮助温肾补阳。艾灸可以通过局部作用身体的肾俞穴、关元穴、三阴交穴等穴位，通过温热刺激作用帮助补虚易损，增强身体的阳气，补肾壮阳。

行气活血
三伏天艾灸能够帮助行气活血，气血运行能够遇温则散、遇寒则凝的特点，艾灸通过温热刺激帮助温通经络，促进气血运行，帮助排出体内的寒湿邪毒。

缓解炎症
三伏天艾灸能够帮助缓解身体炎症。三伏天天气炎热，身上有创口的容易感染炎症，通过进行艾灸能够帮助提高巨噬细胞的吞噬共鞥以及胸腺细胞的活力，增强人体细胞、体液的免疫力，防止炎症的发生同时也能缓解炎症。

促进消化
三伏天艾灸能够帮助促进消化。三伏天天气炎热消化系统作用受限，容易出现食欲不振的情况，通过艾灸身体穴位刺激能够强盛消化系统的功能，增强身体对于营养物质的吸收。

美容养颜
三伏天进行艾灸还能够帮助护肤美容。通过进行艾灸可以加快皮肤的血液循环，使肌肤白嫩红润，还能够帮助改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹松弛等等肌肤问题。

以上就是本次小编整理的“冬病夏治,三伏艾灸效果好”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

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