艾灸适合什么样的人?

艾灸适合什么样的人

最近群里讨论最多的恐怕就是艾灸了，自小儿推拿、董氏特效穴以后，艾灸成为了很多妈妈调理自己及家人身体的又一大法宝。不过也有很多人发出疑问：艾灸究竟能调理什么病呢？艾灸适合不适合我呢？小孩子本来就纯阳之体，适不适合艾灸呢？

艾灸最大的功效就是补阳。阳气是人生命的根本，一个人从出生到死去，就是阳气逐渐消耗殆尽的过程，人会生病也是因为体内阳气受到杀伐，阴阳不平衡所致，所以想要调理好疾病、保持健康、活得更久些，就要在生命的各个阶段都要好好保护我们的阳气。

中医里有各种各样的方法，比如动则生养、热能生阳、善能生阳，而最快的补阳方法，就是艾灸。而且人体内部，五脏属阴，六腑属阳，五脏出现的疾病，尤其是虚症，用艾灸调理是非常对症的。

具体来讲，艾灸非常适合以下人群：

体内有风、寒、湿的人

艾能驱除体内的风、寒、湿，所以艾灸特别适合身体着风的、有寒的、有湿的人。我们分别来说说这三种情况：

风症

着风有什么感觉呢？这个风有的是从外面侵袭到身体里的外风，有的是因体内五脏不和谐，造成的肝风内动。肝过热可生风，肝阴虚可生风，脾虚造成土虚木摇可生风，肝肾同源，肾虚也可生风。

无论是外风还是内风，风症会让人出现两个极端的表现：

湿症

湿气重的表现包括：舌苔特别厚腻；大便有粘的、前干后稀的、不成型；出汗多，整天汗津津；脸面、头发出油特别多；痰特别多；头像被很重的东西裹住了一样，整天不精神等等。

寒症

有时我们很难想象，很多病会和体寒有关。寒生百病，很多病最开始都是因为寒气侵入。寒症分轻度的体寒、中度体寒和重度体寒

轻度寒症的表现：

怕冷、手脚冰凉、特别容易感冒、一感冒很长时间都不好，生理期有严重的痛经、腹部有坠胀感，还有面色特别暗淡，容易疲劳，关节部位容易酸痛，睡眠清浅、质量差。

中度体寒的表现：

口腔内特别容易发炎，经常得溃疡。很多人会认为得口腔溃疡是因为上火了，其实是因为体内特别虚寒，运化已经特别不好了，体内的循环就跟闭住了一样，就会导致虚火上炎，而且体内湿气也重，就容易产生溃烂。所以很多这样的人会去吃消炎药，很多消炎药都是寒的，你会发现它根本没有作用，就是因为吃错药了。

爱吃水果、冰激凌。和上面的道理一样，虚火上炎，身体上边就容易觉得烦躁，特别想吃凉东西，吃完后会觉得嘴巴很好受，但肚子里却很难受。还有一些女生，生理期时总觉得要吃寒的东西，吃进去以后，就会觉得肚子难受，但不吃还不行，为什么呢？因为月经之前，肝要疏泄血，肝气一疏泄，肝经就有热，有热后就特别想吃凉东西。所以很多喜欢吃寒凉食物的人，反而是因为身体太寒了。

容易便秘，而且觉得肚子整天是胀胀的，放屁特别多。

生理期紊乱，天冷以后容易延长或量很少。

皮肤干燥，容易开裂。手脚的血液循环差，脚后跟、手部容易开裂。

重度体寒的表现：

下半身水肿，有的人虽然年轻，但会发现自己无缘无故腿肿了，不一定是肾病，有可能是寒症；

尿频，老想去尿，但每回尿得还不多，尿液不易排出。

睡一夜，手脚依然是冰冷的，起床时手脚发麻

经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神；

胃胀气，肠胀气，肚子都是胀的；

月经总是延迟，有血块，容易痛经。

只要有两三个症状，就能说是严重的体寒。

风寒湿常常会结合，比如风寒之症，风湿之症、寒湿之症，当风寒湿同时都有，就是一种痹症，比如肩颈腰腿痛、肩周炎，风湿、类风湿关节炎、强直性脊柱炎，大寒大湿进入到脊柱里、骨性关节炎，中风、系统性红斑狼疮、硬皮病，这些都是痹症。

极需要补阳的人

气血亏虚的人也是需要去温阳的，只有温阳以后，五脏的能量上来了，对于外界吃进来的东西才能转化成气血。

精气神不旺盛的人，天天蔫蔫的，全身乏力，虽然检查不出什么大病，但总觉得不舒服。

生活习惯不好的人：如平常不锻炼，老坐着、躺着，熬夜多，爱穿露肚脐、脚踝、后背的衣服、有喝酒抽烟的习惯，爱吃肥甘厚味、晚上运动……在生活中没有严格约束自己，肯定会有阳气亏虚的地方。

过度消耗的人，老年人、 每天996、007的人、经常感到压力山大的人，运动量特别大的人。

情绪低落，有精神或心理层面疾病的人，自闭症、抑郁症、焦虑症、交往障碍等，这些都是西医或西方心理学起的名字，如果用中医的角度看，有这些精神类疾病的人，体内一定是寒的，阳气亏虚，一个体内充满阳气的人是不可能抑郁的，所以凡是有这些心理疾病的人，都是可以用艾灸来调理的。

慢病、久病的人，如鼻炎、哮喘、反复咳嗽、老慢支……，慢病、久病一定会有虚，虚就表示阳气不足，所以一定要坚持艾灸。

有重大疾病的人，如肝炎、肾炎、尿毒症、肺结核、肠炎、甲状腺炎、食道炎、白血病等重病、大病， 都是需要艾灸，而且是重灸。尤其是恶性肿瘤，最合适艾灸。不管是什么属性，寒湿、湿热、还是淤，都是需要重灸的。

很多人都有这样的误区，认为小孩子、年轻力壮的年轻人，是不需要艾灸的，尤其是小孩子，就怕上火，可以寒着一点，但千万别热着他们。其实不是这样的，我们一定要看孩子的状态。

虽然小孩子本来应该是纯阳之体，但现在我们从临床上观察，很多孩子都是阳气受损引发的疾病，阳气受损，就不能运化食物，身体的气血就不足，时间一长，很多慢性病就开始出现，如过敏、久咳、鼻炎、哮喘、抽动症、虚性的便秘、荨麻疹，刚才我们说了，慢病、久病就会导致阳虚，更需要的是有阳气，阳气补上来后才能把病邪驱除出去， 体质才能提升上去。

还有很多年轻人、中年人，因为长期在饮食、起居、穿衣上有很多不好的习惯，让阳气过度地消耗掉，年纪并不大，可体内的阳气却和老年人一样，本来40岁左右正是年富力强的时候，但现在在这个年龄段反而会有很多人出现高血压、糖尿病，甚至心脑血管疾病、恶性肿瘤。

所以需不需要用艾灸调理，看的不是年龄，而是身体的状态如何。

而且即便身体非常健康，体质很平和，如果想要保持健康，让自己的阳气尽量少地消耗，也可以经常艾灸。

艾灸什么人适合用？

1、过度劳累、饥饿或精神紧张患者不宜艾灸治疗。体质虚弱者不宜艾灸过强。 2、有出血不止，或皮肤有感染、溃疡、瘢痕者不宜灸。 3、孕妇及小儿囟门未闭合者，不宜艾灸。 4、精神病患者及其他不适于艾灸的重症患者也需慎用艾灸。 5、惧灸者不宜灸。 如果还有什么不明白的，你可以百度下楚医，找到官网，那里面有很多关于艾灸的详细说明。 《参考资料》：做艾灸，选好艾条。楚医艾条网店： aiyisw希望可以帮到你

艾灸几天灸一次？艾灸适合什么年龄的人群？

艾灸是目前帮助治疗很多病症和保健的一种方法，有人说，自己知道在艾灸的时候一定要注意把握好频率才行，要是没有把握好频率的话就很容易影响到自己的身体，那么，艾灸几天灸一次最好的呢？下面就一起来看。

第一、急症并且身体能受得住的艾灸方法

要是你身体有某种急性病症，而且有些严重，那么，这个时候可以可以在艾灸的时候控制好时间，尽量让时间长一点，一天艾灸一次到两次左右即可，一直到自己的病症变好，不过有个前提就是你的身体能吃得消，在艾灸的时候一定要让自己的心态好一点，因为艾灸本身是一个比较慢的调理过程。

第二、慢性病症的艾灸方法

要是某一种病症已经困扰了我们多年，那么，在刚开始进行艾灸的时候要慢慢来，刚开始时候可以每天艾灸，坚持这样艾灸半个月左右，中间休息两天再继续艾灸，要是前半个月感觉效果好，那么，后面可以选择隔天艾灸，当然，你也可以选择一周艾灸两次到三次来改善问题。

第三、保健的艾灸方法

要是你身体本身没有什么问题，进行艾灸的目的仅仅是为了达到保健效果，那么，建议每隔两三天艾灸自己的保健穴位即可，要是你身体本身是阴虚阳盛的，这样的情况下也要避免每天艾灸。

艾灸几天灸一次最好的？这个需要你结合身体的实际情况来选择合适的艾灸间隔时间，只有这样才能够保证在艾灸帮助改善问题的同时自己的身体能够承受得住，要是在艾灸的时候出现了上火情况，那么，这个时候建议一定要多喝水帮助缓解，当然，你也可以艾灸对应的穴位来帮助改善上火症状。

让世界充满“艾”——适合艾灸的6类人群，这6个重点要注意

艾又名艾蒿，有浓烈的香气。是大家非常熟悉的植物。而且民间有“端午节，挂艾蒿”的风俗。

艾蒿经过加工炮制后，作用很广泛。艾叶具有温经止血，散寒止痛的作用，内服、外用均可；艾叶碾碎后成为艾绒，做成艾柱、艾条。艾灸疗法就是用艾柱或艾条燃烧后产生的热量作用于人体，达到防病治病的目的。

今天的重点是科普艾灸的应用。

这些人群因为长期饮食生冷（牛奶、冷饮）或长期处于潮湿、阴冷的生活环境，或者本身素体脾肾阳虚，久而久之，多出现以上问题。

《针灸甲乙经》记载神阙穴：神即神气，阙即宫门，是神气出入之门户。只宜灸，不能刺。

局部解剖：穴下为皮肤、皮下组织、壁腹膜、静脉网、神经。

通俗的讲，肚脐皮下无脂肪组织，是人体最薄弱的地方，又是最敏感的部位，就像是人体的小窗户。因此肚脐是人体非常重要的部位，只作用于这一个部位，可以解决众多问题。

以上均是体内邪气、浊气外排的表现，随着艾灸的循序渐进，会逐渐消失。根据我的临床观察，大部分人以前三种表现为主。

让世界充满“艾”，从我辈中人做起。

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以上就是本次小编整理的“艾灸适合什么样的人?”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

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