趣学中医,,,艾灸

趣学中医,,,艾灸

初学中医，无不为艾灸的神奇效果所折服。那根像大雪茄一样的东西，曛一曛，居然能温经通脉，治很多让西医束手无策，但又让你活得不自在的毛病，像什么卵巢囊肿，痛经，尿频，手脚冰凉...而且操作简单：点火谁不会呀，找穴位也容易，都是大穴位，像神阙，关元，足三里，闭着眼都能摸到。再加上点儿耐心，别烤糊了就行。

点艾条

赶紧想方设法买艾条。要知道，生活在海外，弄个艾条可不容易了，不像生活在天朝的人那么幸福，下楼去拐角的药店就能买到。我们得发朋友圈，朋友圈的朋友圈，问问谁有先见之明，从国内带回艾条来了。那些有这个东西的，自然也是知道它的好处，不肯轻易出手。所以还得长得可人些，投点儿人缘，人家才肯给你。

我可爱不？（照片来自网络）

拿回来，先拿自己做实验。那些大老外小老外，一开始还挺好奇，做出一副开明的样子来说，好，你就作吧。十分钟不到，都捏着鼻子来了，手指统一战线似的指着灸盒，纷纷控诉：这到底是什么东西！这个味道我受不了！熄火！赶紧熄火！

群起而攻之

刚刚舒坦开的筋脉，一下子又收紧了。哪个地方就此气滞血郁也说不定。反正跌跌撞撞爬起来，只觉得比先前更虚了。

人家还不罢休，要开窗通风，要洗衣服，还不行，这股味已经黏附在我身上，头发梢里。犯了罪似的去洗澡，用他们喜欢的香草发乳，浴液认真洗了好几遍，觉得已经洗掉了一层皮，出来后人家还拧着鼻子，不是十分满意。

躲起来还不行吗？

这些家伙，臭气熏天的奶酪他们吃得倍儿香，一点儿植物的味道他们就受不了？血腥民族，血腥民族！内心表示不服。

我怎么甘心就此罢手？不行，等一个大老外小老外都不在家的日子，调神静气，一口气灸上半个小时，哈！然后开窗通气，换洗衣服，把人也好好洗了几遍。这回行了吧？没想到老外们回来，又揪起了鼻子，到处嗅。他们很快想起了艾灸的味道，对我群起而攻之！他们竟然还说，离家二百米就闻到了这股气味！

知道了

唉，看来想在这个家里艾灸，是不可能的了。也不合算。刚刚补进一点气去，这么一折腾，损耗远远大于补益。

贼心不死，等待时机。

终于有机会在一个单人公寓里跟自己相处几天，怎么能放过这大好时机！赶快灸起来！哈，这次连表也不用看，一大根灸条，差不多全部灸完，整个房间，烟雾弥漫。没关系，此烟非彼烟，此烟我喜欢。

看着就高兴

深吸慢呼，让烟带着爱（艾），渗透到丹田去。一直想睡，怕起火，硬撑着。最后眼看灸条将尽，应该不会有事了吧。正放松身心，昏昏欲睡，突然警报声起，尖锐刺耳！天哪，怎么回事？怎么回事？警报声高亢激昂，丝毫没有随着时间的流逝而减弱的意思。没有办法，只好收拾此时已经散乱的心神，循声去找。原来，是厨房里安装的烟火报警器启动了。

想想几次艾灸，屡屡胆战心惊，如履薄冰，损精耗气，得不偿失。只得暂且罢手。

我累了

我有一个梦想，梦想将来有一个只属于自己的小房子，周围五百米内没有人家，里面存满了艾条，可以每天舒舒坦坦地做艾灸，还可以邀请喜欢艾灸的朋友一起来灸，烟雾缭绕当中，经脉打通了，络脉温润了，心里敞亮了，大家开开心心，说说笑笑，会不会羽化而登仙？哈，让我多梦想一会儿。。。

适合女孩学的手艺有哪些？

女人适合学美容 、月嫂、小儿推拿、化妆、西点制作

1、美容 ：这是一个发展很好的产品，现在很多的女生都比较的爱美，那么学习美容能够让本人变的更美，同时在薪酬待遇方面同样比较的好，每天来弄美容的人非常多，是一个未来比较吃香的一个手艺。

2、月嫂：月嫂的工资待遇比较的高，现在很多的女性都比较注重产品的保养，在孩子出生之后呢，都是为了能够方便生活，都会请一些有经验的月嫂来帮助自己带孩子或者是照顾宝妈，在生活以及饮食方面进行帮助，虽然挣的钱比较多，但是工作是比较辛苦的。

3、小儿推拿师：这是一个比较吃香的手艺，现在的孩子生病都不去医院打针，因为这些东西都有副作用，中药苦的没人能够喝下去，而小儿推拿采用的是推拿的技术帮助孩子恢复身体健康，而且比较的容易学，拿证速度比较快。

4、化妆：这是女孩子必备的手艺，学会了这个技术之后，就可以去影楼当中进行工作，同时工资待遇还是很不错的，不仅可以化妆自己，也能够给别人带来美丽，如果你喜欢化妆这方面的话，就可以尝试这方面的工作。

5、西点制作：学好这个收益可以制作出来许多美味的糕点，不管是自己来吃，或者是开一家西点店，都是有个不错的收入。西点的制作讲究选料、搭配、造型、烘烤蒸制的温度、时间等。既要好吃，又要好看，还要有创意。

中医二羊：古法化脓灸实践录01

说起艾灸，我自己本身是一个最大收益者。

我从小素来体质弱，乃至很大年龄了都还尿床。很多年前来广州读书，因为“上火”误用很多抗生素和“凉茶”。结果把脾胃搞伤了。

是很受伤的伤，结果是我吃一点点东西就胃胀，还有一段时间得了厌食症，看到东西就有恶心感，每每走进饭堂，心里边是无比的饥饿感，但是一吃点点东西就胃痛，胀痛、刺痛、反酸。东西没吃多少，但是什么感觉都有。

这样的状态持续了几乎两年的时间，人都变得很瘦。因为担心增加父母的负担，跑去医院折腾几次后，没见任何好转，吃药后反而加重，就再没去看了。

后来学到了针灸，书上有提到艾灸治疗阳虚的效果很好。结合简单的辨证，很明显，我就是胃寒，阳虚体质。于是跑去学校附近的医疗器械店。买了一包艾绒，按着各种教程，开始试着给自己艾灸。

期间一边艾灸一边看各种艾灸的专业书籍。当看到一本古书《扁鹊心书》提到重灸可以治疗大病，改善体质。于是邀上一个铁杆中医同学，我们开始做疤痕灸，也就是传说中的化脓灸。

当然这期间的酸甜苦辣，只有自己试的人才知道，我跟那位同学一起做，互相勉励，相互分享艾灸后的反应，体会还有学习心得。真幸运，当年有这样一位中医好友一起在学习中医。多年后的我们还走在中医这条路上....

学中医就得实践体会，就得从自己做起。每天中午都灸，怎么灸的。就是传说中的疤痕灸。就是弄一段艾柱，直接放在关元穴上烧，直到烧完火灭，再接着下一壮。每天十五壮，就这样坚持了一个多月。

还清楚的记得第一壮艾柱把皮肤烧焦的味道，还能体会那种烧灼痛、刀割样的疼痛。不过痛过，也是值得的。坚持这样灸了一个月后，体质大大改善，胃口好了、宗气足了，手脚暖了....

因为传说中的化脓灸威力巨大，刚好我又是一个实践中医，一切以自己实践验证为依据，道听途说且做参考。说做就做，刚好班上有另外一个志同道合的中医迷，于是我们两个开始实践气化脓灸来。痛是必须的，互相鼓励，互相交流感受和体会心得......

这是上学时候的情景了，现在回忆起来也挺感慨，有那么一个志同道合的同学，在中医学习和实践的路上不孤独反而更有趣。

说起跟这个化脓灸的缘分还得从一本医书说起，这本古医术叫《扁鹊心书》，书中说重灸也就是化脓灸可以治疗许多顽疾重病。刚好我又是一个阳虚体质，来到广东上学，不知道饮食，把脾胃搞坏了。慢性胃炎，长期胃胀一度患上厌食症。

慢性咽喉炎，咽喉部有吐不完的痰，喝水都会上火，手脚冰冷，一到冬天，手就出汗，越冷越出汗，现在想来这些都是脾肾阳虚的症状。

学了中医之后才知道我从小体质那么差是因为小时候重病，长期打消炎药导致的。

为了改变体质，我决定一试，艾灸关元穴。就这样我开始了化脓灸的实践，我想彻底改善我阳虚的体质。

五月份刚过，天气很热，每天中午，吃完午饭，躺在床上，我开始让室友们大跌眼镜的化脓灸实践来。
2019年4月了，这回南天比以往来的更晚一些，在长达两个星期的阴霾加梅雨天之后，我终于难受得要自虐自己了。

不得不提前开始今年的化脓灸。

为了让大家了解这个化脓灸，我自己在做的同时顺便用手机录下来，一个是督促自己坚持，一个是让这过程记录下来。顺便分享给一些跃跃欲试的中医粉们。

首先是准备：一个适合艾灸的体质，当然阳虚寒气重的人比较适合，阴虚内热的体质就不要乱试了。

1、准备一小撮艾绒，当然纯度稍微高一点的，当然我不建议用太高的，一个是太贵，一个是很容易烧完。中上等的艾绒即可。

2、打火机，接灰小盘子、万花油一瓶

有以上就可以开始了。当然是事先得学一学如何做这个艾柱直接灸，也就是化脓灸，把禁忌症都排除了在开始行动。

在要灸的穴位上先涂一点万花油，这样做的好处是防止太多水泡产生，在一个是可以黏住艾柱不倒。

可以从小壮的艾柱开始。我第一次做的时候没有老师教，做的艾柱太大，太结实了，痛得很，刚开始来还是慢慢来的好。

当然，这种方法不是适合推荐每个人都去做的。

因为第一会很痛苦，这种痛，就如同当年好人被严刑逼供的炮烙之刑一般。

如果你是一个中医的狂热分子，如果你是阳虚体质，体寒严重，如果你也有一身的病痛，你可以考虑在自己身上试一试。试过了，就再也没什么人、什么事能动摇你在中医这条路走下去的决心。

当然，这种试不是乱试，是在有一定的中医基础，和系统学习艾灸以及化脓灸的知识和看了具体的教程之后。

体会感觉是怎样的呢？很痛吗？并不会。要不你们看我的视频。

首先第一感受：慢慢的艾柱烧完，热往里透，最开始只是在皮肤，皮肤灼热的痛感，特别是快要烧完的时候。

再接着就是用气感出现，热痛感往里钻，灸到后边那种热透感往胃部和肝部两侧攻击，难受得痛，并不是皮肤烧灼的那种痛。

艾灸后反应：手脚温热，肚子咕咕响，排便增多，小便增多。

今年第一次灸完那天晚上，肚子痛然后痛痛快快的拉了一次，第二天一大早也是同样的反应，肚子痛控制不住跑厕所，排稀烂烂泥样baba。

第二次灸后，晚上排小便很多，身体变轻，平时小便少，喝水也少，由于湿气较重，感觉身体根本无力运化水。

灸后小便排的很顺畅。

也是因为回南天，到处湿漉漉，我这种脾虚的体质根本无法抵抗，吃祛湿药也只是螳臂当车。

艾灸了前几次最直接的改变就是二便增多，排除很多东西，肚子咕咕响，身体变轻松。

今年的艾灸才刚刚开始，我已经灸了五天，这过程中，觉得热了出现口干口苦，手心热感明显就隔一天再灸。

我还是灸的路上

让大家看到我的坚持.....

我是中医二羊

广州中医药大学中医硕士，主导针药并治的大中医观，一个喜欢写文字和经典古中医的80后小中医。

中医是一种爱好，一种态度，也是一种生活。

中医的治疗手法是什么？

一、汤液法——中药内服法，有丸、散、膏各种药剂，口服多为汤液。
二、针灸——针灸刺激某部位经穴（包括针刺放血）。通经脉，调气血，平阴阳，调脏腑，防治疾病。
三、按摩——有捶打、施压及揉擦三种。
四、导引——太极拳、八段锦、五禽戏。
五、食疗——药食同源、药膳。
六、其他——外治法等。
外治法：
拔罐：使局部皮肤充血，防治疾病。适用于各种疼痛、风湿、痹痛、神经麻痹、感冒、咳嗽、哮喘、消化不良、胃脘痛、眩晕等及丹毒、红丝疔、毒蛇咬伤，疮疡初起末溃等外科病。
捏脊、刮痧、冬病夏治，夏病冬治贴、膏丹丸散外涂外敷、药浴、坐浴、中医骨伤科的整骨。
养生七法：神养：包括精神心理、情趣爱好和道德品质调养。居养：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。气养：健身气功的内养功。形养：形体锻炼及体育健身，多融合了医学文化和武术文化内容。食养：内容包括医、药、食、茶、酒以及民俗等文化。药养：养生药剂选配调制，中医常有“药膳”之说。术养：非食非药的养生法。用按摩、推拿、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激疗法养生。
四时养生法：按春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律安排生活起居。中医强调春夏养阳，秋冬养阴。1、春三月，应晚卧早起，松弛心胸,庭间散步，呼吸新鲜空气，顺应春升之气机，不束缚自己； 2、夏三月应晚卧早起，夏天该天热而汗出，让它出个够，是阳光宣泄于外不要过于贪凉，顺应夏长之气；3、秋三月，应早卧早起，心情平静安宁，不烦不燥，保养肺阴，免受燥气之侵袭；4、冬三月，时令闭藏，冰天雪地，保护阳气，勿使外泄，不使皮肤出汗过多，早卧晚起，像冬眠的动物一样，祛寒就温，减少活动，养精蓄锐，以待来春，这是冬藏之道。
预防中风六字诀：稳：即稳定情绪。防：即防止便秘。低：即饮食低脂、低盐。忌：一忌食过饱；二忌看电视时间过久；三忌随意突然停药。 炼：即坚持适度的锻炼。诊：即早治“小中风”。

以上就是本次小编整理的“趣学中医,,,艾灸”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

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