「微健康」冬病夏治,端午艾灸正当时,,,,

「微健康」冬病夏治,端午艾灸正当时,,,,

端午灸：

马上就端午节了，端午节的习俗是插艾枝，熏艾烟、洗艾澡，除了“驱邪”的说法，中医素来有“端午灸”的传统，古人还把五月端午称作“卫生月”，端午节蕴藏着丰富的养生保健知识。

进入6月份了，阳气升起来了，雨水也将会逐渐增多，这时候湿气将会较重，湿热的天气会给人体带来诸多不适。一般有内湿的人，再遇到湿度大的环境，很容易诱发各种疾病。而艾叶的芳香，能祛除毒气，除污浊，净化空气，所以这个季节，不妨借助艾灸来除湿保健。

端午艾灸祛病的原理：气温上升、雨水较多，天气比较闷热潮湿，人体也更容易出汗，这样容易导致阳气外泄。此时可以艾灸穴位，则温经通络，流畅气血，调和脏腑，可提高身体免疫力。

艾灸保健常用穴位：

①中脘（肚脐上四寸）：此穴的主治疾病为：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。

②神阙（肚脐）隔盐灸，虚寒性的腹痛，效果特别好，天枢（肚脐旁两寸）：健脾和胃；温补下元；通经活络；

③气海（肚脐下1.5寸）:补气益肾,涩精固本,培补元气

④关元（位置在肚脐下三寸）：灸之能调整膀胱的张力,提高机体免疫力,防病强身保健；男科疾病，妇科疾病，

⑤足三里（位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处）：具有健脾胃、助运化、调气血、扶正气、壮元阳、祛风邪及强身壮体益寿的作用； 若要安，三里常不干，可增强免疫力，增强身体，预防感冒，促进脾胃的吸收运化，灸15--20分钟，

⑥三阴交（在内踝尖直上三寸，胫骨后缘）：艾灸能调整内分泌功能,女性生殖功能,调整心律,调整胰岛素分泌,预防生殖系统疾病

⑦肾俞（第二腰椎棘突旁开1.5寸处）：具有补肾益精强健腰背、壮骨健身、温阳散寒等强壮作用；

⑧命门（第二腰椎棘突下凹陷中）

日常保健，隔日1次做就完全可以，

如何艾灸

对于没学过医的

艾灸有个最简单的办法，就是哪里不适灸哪里

1．艾灸作用的是一个面，不是一个点

所以艾灸时穴位的选取不必和书上所描述的位置分毫不差，艾灸作用的是一个以穴位为中心的面，不像针刺对穴位的定位要求那么严格。

2．人体的穴位是对称的

人体的穴位是通过人体正中央的正中线划分的，右边和左边是相互对称的，因此人体除了中央的穴位外，其他穴位都是左边和右边各有一个。

3．酸胀、麻木以及疼痛是找到穴位的标志

初学找穴位的时候，经常有这样的疑问：“我找到的是穴位吗？”怎么样才能够知道我们已经找到穴位或者找对穴位呢？可以这样判断，只要你在按压穴位的时候，感到了酸胀、麻木以及疼痛，或者在你按压的时候疼痛得到了缓解或者消除，这就可以证明你已经找到了穴位

如何挑选艾条

具备这四点后如法制作的艾条，在色、质、味、烟、火上与一般艾条便截然不同了。

色:绒色土黄或金黄无当年艾的绿色。

质:艾条整体挺拔结实不松软，绒体柔软无枝梗杂质。

味:老艾条的气味芳香，无有当艾的青草味。

烟:艾烟淡白不浓烈不刺鼻、气味香。好艾条，气味浓而不呛，艾烟淡白，还有一股清新。劣质艾条，艾的气味较淡，非常刺鼻，燃烧的杂质成分所产生的烟雾对人体健康有危害。

火:火力柔和不刚烈，渗透力灸感强疗效好。

自行在家艾灸手法灸选用温和灸，回旋灸，

专家提醒

禁忌症:

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。 ①凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。②皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。③极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。④某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。⑤无自制能力的人如精神病患者等忌灸。手术后在体内埋钢钉或者其他东西的人，不要随便在做过手术的位置艾灸。

非精制艾绒是不能长期艾灸的，否则会引起其他方面的后遗症，劣质艾条艾灸对身体的伤害是极难恢复的

注意事项：

艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素;在艾灸期间，一定不要食辛辣刺激性食物、不要过肌过饱、不要房事，要吃清淡的食物，还要保持心情愉悦，多到户外运动或散步，光艾灸不锻炼 也是不行的。要每天至少保持30分钟的锻炼，才能达到更好的疗效。

1.要专心致志，耐心坚持:施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2.要注意体位：注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3.防火:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

4、要注意保暖和防暑:因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

5.要防止感染:化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

7.注意施灸的时间:有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

9.防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

10.注意施灸温度的调节:对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

灸后反应：

①艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象，当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。

②灸后你可能或出现疲乏无力，或嗜睡。这是因为你的正气虚导致的，艾灸几次后这种现象就会消失；还可能出现艾灸的走窜现象，这是艾灸的正常现象，临床上我们把这个叫做热敏现象。

③艾灸的上火现象，很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水。

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艾灸小常识一学就会

1. 艾灸的小常识
艾灸的小常识1.艾灸的基本常识
大家基本上都知道针灸，但是很少人知道灸。其实针是针法，灸是灸法。和在一起才叫针灸。艾灸费时费力往往医生不愿意为了你一个病人浪费那么多时间，有的学院派学生根本对灸法不感冒，忙着研究小白鼠呢。但是灸法的效果是不容置疑的。古人云：保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三，医之治病用灸，如做饭需薪.―宋.窦材

（这里的丹药我理解是内丹精气神，附子是中药），还有说一灸二针三用药。都说明灸法非常之重要。因为针法对穴位和手法非常讲究，我在这里与有缘的朋友一起聊聊灸法。我也是学生就算是读书和实践的心得体会吧。

要了解灸法，就要知道一个植物--艾叶：菊科多年生灌木状草本植物艾的叶片，春夏之末花开时采摘，晒干或阴干后使用。我国民间自古就有“端午采艾，悬门户上，以禳毒气”的习俗。
灸法就是以艾叶作为原料，做成艾绒，用不同的燃烧方法作用于穴位，通过穴位的传导达到治病于防病保健的方法。灸解字就是，久与火，不言而喻。

为什么要找艾叶呢？神农氏，就是炎帝在选的过程中有的草也是可以用的，但是没有艾叶的性味中正，土话就是稳定性好。艾性辛、温，味苦，入肝、脾、肾经，有温经止血、散寒止痛、祛风止痒之功。这个日本人都做个实验，外国人倒是很喜欢我们的传统东西。反而我们自己不识，这是很奇怪的一件事，难道人家科技太落后。有说：“居家常备艾，老少无疾患”，说明艾对维护身体健康大有裨益。

为什么要学习？看过我写的文章都知道，我一直强调“求”于“养”.求是求己，不是肉身的己，求你真心。就是《心经》说的观自在菩萨的“自”。养是内敛、收藏，藏是为了用。不要意念飞舞，看电视上网无度，那不是养病。那也是在造病。不管是艾灸也好，拔罐、刮痧也好，经络 *** ，药物也罢。仅仅是为了辅助五脏六腑正常工作，经络通畅，气血运行畅快。根本就没有什么灵丹妙药一吃就灵。一切都要去养去求。要有的话明朝的练丹的皇帝为什么那么早亡呢。好比拔河：你在与病魔拔河，医生喊加油。医生叫破了喉咙，你说医生你来帮我拔吧，你省点心吧，靠谁也不行。佛吃饱了，不等于你吃饱，佛也不会替你吃。佛不是不渡我们，是我们自己不吃。艾灸就是养身体的辅助方法。

说方法：

形式很多，有直接灸法（疤痕灸、非疤痕灸）间接灸法（隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸）艾卷灸法。

我就说我们经常用到的，艾卷灸法，艾卷市面上有清艾条与药艾条。清艾条就是纯的艾绒做的，药艾条的里面放中药的。这个就要对症什么的，相对难点。我们就用清艾条。有时会遇到什么一壮，壮就是用艾绒做成金字塔状的物体，有的麦粒大，有的莲子大。这就是所谓的壮。壮与艾条只是形式不同。

灸的宗旨是：以皮热里热，热到气足为好。刚开始也不必强求，慢慢体会。功夫是要练的。一般病每日灸一次，灸后要慎起居，节房事。灸后喝杯温水，当心冷暖。灸法偏重在补，无病防身，有病提高免疫力，在能助你一臂之力。
2.艾灸相关知识
首先，灸疗的治疗方式是综合的。

如冬病夏治，以白芥子等药物贴敷膻中、肺俞、膏肓治疗哮喘的化脓灸，以及以隔附子饼灸肾俞等穴的抗衰老等，其方式即包括了局部 *** （局部化脓灸、隔物灸）、经络腧穴（特定选穴）、药物诸因素，他们相互之间是有机联系的，并不是单一弧立的，缺其一即失去了原来的治疗作用。其二，治疗的作用是综合的。

灸疗热的 *** 对局部气血的调整，艾火 *** 配合药物，必然增加了药物的功效，芳香药物在温热环境中特别易于吸收，艾灸施于穴位，则首先 *** 了穴位本身激发了经气，调动了经脉的功能使之更好地发挥行气血、和阴阳的整体作用。其三，人体反应性与治疗作用是综合的。

治疗手段（灸疗）——外因只能通过内因（人体反应性）起作用，研究人员发现，相同的灸疗对患相同疾病的患者，其感传不一样，疗效也不尽相同，究其原因，就是人体的反应性各有差异。以上诸因素，在中医整体观念和辨证论治思想指导下，临证进行合理选择，灵活运用，方能发挥灸疗最大的效能。
3.艾灸时需要注意的问题
艾灸：中医针灸疗法之一。

用艾炷为主熏灸学位以治病。

一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。

用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。

但在艾灸时一定要注意以下几点。

1.要专心致志，耐心坚持：

施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。

对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2.要注意 *** 、穴位的准确性：

*** 一方面要适合艾灸的需要，同时要注意 *** 舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3.防火：

现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。

用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

4.要注意保暖和防暑：

因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

5.要防止感染：

化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

6.要掌握施灸的程序：

如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

7.注意施灸的时间：

有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8.要循序渐进，初次使用灸法：

要注意掌握好 *** 量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

9.防止晕灸

：晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。

出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

10.注意施灸温度的调节：

对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
4.艾灸的基本常识有谁懂得艾灸的基本知识和基本的操作
大家基本上都知道针灸，但是很少人知道灸。

其实针是针法，灸是灸法。和在一起才叫针灸。

艾灸费时费力往往医生不愿意为了你一个病人浪费那么多时间，有的学院派学生根本对灸法不感冒，忙着研究小白鼠呢。但是灸法的效果是不容置疑的。

古人云：保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三，医之治病用灸，如做饭需薪.―宋.窦材 （这里的丹药我理解是内丹精气神，附子是中药），还有说一灸二针三用药。 都说明灸法非常之重要。

因为针法对穴位和手法非常讲究，我在这里与有缘的朋友一起聊聊灸法。我也是学生就算是读书和实践的心得体会吧。

要了解灸法，就要知道一个植物--艾叶：菊科多年生灌木状草本植物艾的叶片，春夏之末花开时采摘，晒干或阴干后使用。 我国民间自古就有“端午采艾，悬门户上，以禳毒气”的习俗。

灸法就是以艾叶作为原料，做成艾绒，用不同的燃烧方法作用于穴位，通过穴位的传导达到治病于防病保健的方法。灸解字就是，久与火，不言而喻。

为什么要找艾叶呢？神农氏，就是炎帝在选的过程中有的草也是可以用的，但是没有艾叶的性味中正，土话就是稳定性好。 艾性辛、温，味苦，入肝、脾、肾经，有温经止血、散寒止痛、祛风止痒之功。

这个日本人都做个实验，外国人倒是很喜欢我们的传统东西。反而我们自己不识，这是很奇怪的一件事，难道人家科技太落后。

有说：“居家常备艾，老少无疾患”，说明艾对维护身体健康大有裨益。 为什么要学习？看过我写的文章都知道，我一直强调“求”于“养”。

求是求己，不是肉身的己，求你真心。就是《心经》说的观自在菩萨的“自”。

养是内敛、收藏，藏是为了用。不要意念飞舞，看电视上网无度，那不是养病。

那也是在造病。 不管是艾灸也好，拔罐、刮痧也好，经络 *** ，药物也罢。

仅仅是为了辅助五脏六腑正常工作，经络通畅，气血运行畅快。根本就没有什么灵丹妙药一吃就灵。

一切都要去养去求。要有的话明朝的练丹的皇帝为什么那么早亡呢。

好比拔河：你在与病魔拔河，医生喊加油。医生叫破了喉咙，你说医生你来帮我拔吧，你省点心吧，靠谁也不行。

佛吃饱了，不等于你吃饱，佛也不会替你吃。佛不是不渡我们，是我们自己不吃。

艾灸就是养身体的辅助方法。 说方法： 形式很多，有直接灸法（疤痕灸、非疤痕灸）间接灸法（隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸）艾卷灸法。

我就说我们经常用到的，艾卷灸法，艾卷市面上有清艾条与药艾条。清艾条就是纯的艾绒做的，药艾条的里面放中药的。

这个就要对症什么的，相对难点。我们就用清艾条。

有时会遇到什么一壮，壮就是用艾绒做成金字塔状的物体，有的麦粒大，有的莲子大。 这就是所谓的壮。

壮与艾条只是形式不同。 灸的宗旨是：以皮热里热，热到气足为好。

刚开始也不必强求，慢慢体会。功夫是要练的。

一般病每日灸一次，灸后要慎起居，节房事。灸后喝杯温水，当心冷暖。

灸法偏重在补，无病防身，有病提高免疫力，在能助你一臂之力。
5.艾灸相关知识
首先，灸疗的治疗方式是综合的。如冬病夏治，以白芥子等药物贴敷膻中、肺俞、膏肓治疗哮喘的化脓灸，以及以隔附子饼灸肾俞等穴的抗衰老等，其方式即包括了局部 *** （局部化脓灸、隔物灸）、经络腧穴（特定选穴）、药物诸因素，他们相互之间是有机联系的，并不是单一弧立的，缺其一即失去了原来的治疗作用。

其二，治疗的作用是综合的。灸疗热的 *** 对局部气血的调整，艾火 *** 配合药物，必然增加了药物的功效，芳香药物在温热环境中特别易于吸收，艾灸施于穴位，则首先 *** 了穴位本身激发了经气，调动了经脉的功能使之更好地发挥行气血、和阴阳的整体作用。

其三，人体反应性与治疗作用是综合的。治疗手段（灸疗）——外因只能通过内因（人体反应性）起作用，研究人员发现，相同的灸疗对患相同疾病的患者，其感传不一样，疗效也不尽相同，究其原因，就是人体的反应性各有差异。以上诸因素，在中医整体观念和辨证论治思想指导下，临证进行合理选择，灵活运用，方能发挥灸疗最大的效能。
6.艾灸的正确方法,做艾灸时需要注意什么
施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤1.5-3厘米左右，进行熏烤。雀啄灸：施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸。

回旋灸：距皮肤1.5-3厘米左右，艾灸条在皮肤上做顺时针或逆时针转动。

施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

要注意 *** 、穴位的准确性： *** 一方面要适合艾灸的需要，同时要注意 *** 舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

扩展资料

要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好 *** 量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
7.艾灸一天可以灸几次
施灸时间过长、次数过多可能会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒等症状，那么夏季艾灸注意事项有哪些？

一是分体质

艾灸适宜虚证和寒证，如虚弱怕冷、久病久泄、关节冷痛、寒咳哮喘、风寒感冒等；不适合实证和热证患者，如上火、口舌生疮、大便干结、小便短黄、发热等。

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二是分人群

青壮年和男性可以多灸，妇女和儿童宜减量、少灸，孕妇的腹部和腰骶部不宜灸。

三是分身体状况

极度疲劳，过度饥饿、口渴，醉酒时都不宜治疗，尤其是患有胃肠疾病的人更应该注意这些。大悲、大喜、大怒等情绪不稳定时也不宜用，否则会使艾灸的效果大打折扣。

四是分穴位

常灸的穴位主要是足三里、关元和神阙，这些穴位能激发人体正气，增强抗病能力，起到保健作用。最好不要在面部、 *** 施灸，以防形成瘢痕，影响美观。

五是分时间

做艾灸前应接受医生的指导，一般灸半小时左右，时间不能过长，一天灸1-2次。

知道了夏季艾灸注意事项有哪些，有的还会起红疹，在这种情况下都应该适当减少艾灸次数或者咨询专业医师。

都说冬病夏治，三伏天你们是怎么养身呢？

冬病夏治还是有一定道理的。冬天寒冷，人们的疾病状况就会出现，这时的状况在夏天就会特别容易得到改善。三伏天能够抓住机会就能够帮助身体很快很好地排出毒素，增强身体的免疫力，从而让身体抵抗力增强。

1、艾灸。

三伏天，如果可以采取艾灸，那艾灸好之后，一个冬天都不会生病的。而且冬天也依然会感觉到手脚非常的暖和，不怕冷，特别舒服。

女性朋友艾灸的时候可以多艾灸自己的肚脐、神阙、关元，气海、八髎、足三里这些穴位。这些穴位能够让女性的身体气血更加的顺畅，血液循环也更加的好。当气血好的时候，经期也会特别的好，而且在冬天手脚也不会怕冷。

脾胃不好的人也可以选择艾灸艾灸之后，让自己的脾胃能量增强。脾胃强了消化吸收就会好，很多食物的营养也会被身体吸收，而且皮肤也会越来越紧致。

抓住三伏天养生对女性来讲，是非常好的美容养颜的抗衰老养身体的好方式。

2、泡脚。

很多人都只有在冬天才泡脚。因为冬天冷，泡完脚之后就会非常的暖和，非常的舒服，睡觉也会睡得香。但其实，泡脚是适合一年四季的。而且泡脚能够促进脚部的血液循环，同时泡脚也能够将让脚部的穴位更加的通畅。脚步的穴位连同身体的全身，所以脚是很重要的。

在三伏天泡脚，能够起到事半功倍的养生效果。所以想要调理身体的人，可以抓住三伏天好好泡脚。你会发现冬天的你会过得更幸福，因为身体特别的舒服了。

三伏天不是让你吃雪糕的时间，而是给到你调理身体的机会。所以大家要抓住这些机会调理身体，身体一定会更加棒。身体调理好了，疾病也会远离你。

以上就是本次小编整理的“「微健康」冬病夏治,端午艾灸正当时,,,,”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

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