冬不按蹻这个词,源自内经《素问•金匮真言论》:“冬不按蹻,不鼽衄,春不病颈项,仲夏不病胸胁,长夏不病洞泄寒中,秋不病风疟,冬不病痹厥。”
按蹻,包含了两个意思。
按,指按摩。蹻,又同跷,即脚踩。
当今社会上非常流行的按摩踩背,就类似古人所说的按蹻。
为啥说类似?因为现在的按摩踩背,与内经所说的按蹻,还有很大的区别,大多数从事按摩踩背工作的人员,只是形似按蹻,神完全没有,他们只知道按摩,在筋骨皮肉上面下蛮力,迎合顾客的一时之快,却全然不懂筋骨皮肉也要合于四时阴阳之道。
不明而为即是害。
关于冬不按跷,内经原文的意思,是说,冬季不宜做按摩踩背之类治疗,如果一个不慎导致寒气入督及筋骨耗损,那么到了春天的时候,你的颈项就会得病,到了夏季,你的胸胁部也会不舒服,到了秋季就会害上疟疾,再到冬季的时候你就会患上痹症,每逢节气交换之时,你还很容易跑肚拉稀。
内经这段话,讲的是真理。但是极少有人明白理解,更谈不上遵行。
有的人一年四季都喜欢按摩,甚至天天做按摩,还有的人专门喜欢下班后晚上去做按摩,认为按摩放松之后好睡觉。每当我看到那些喜欢做按摩推拿的患者,就告诉他们:冬季最好不要去按摩,如果要做,也宜选择下午的时候去做,不要晚上做,并且一定要求按摩师手法轻柔,不要让按摩师在你肌肉上使劲挤捏按压,更不要让他们轻易给你搬运推拿整骨。
很多人对此是不以为然的,甚至有人对我的忠告颇有微词:我有病痛,做了按摩就舒服一些,我不愿意扎针。她们知道我是搞针灸的,肯定出于嫉妒按摩师抢了我生意,所以才劝阻她们去做按摩。哼,我就要去按摩你能咋的,偏不扎你的针!
忠言逆耳,一般遇到这种浑蛋,我也就一笑而过。
但有的人是至爱亲朋,我就总想以理服人,苦口婆心给他们讲道理。但总是误解和曲解大于理解,他们会当我是满口胡言,并不认为我是真正在关心他们:…冬天做了按摩到了春天夏天就会得病,鬼才信呢,骗骗三岁小孩子还差不多…
为何冬不按跷?
很简单的道理,因为是自然规律使然。
冬季,万物收藏,人气也深,精藏于内,此时若蛮力打扰,就会破坏人体血气的规律,规律一旦被扰乱,如果机体没能及时调节恢复,不是不报时候未到,时候一到必然会报。
比如,这段时间正当农历节气立冬之后,再过几天就是小雪了,接着是大雪节气,我们就一定要保护好颈椎不能受风受寒,特别不要用重力按摩去刺激颈椎的风府及后枕这一段部位,也不宜在这段位置深刺扎针。至于某些带有刀刃切割烧灼功能的针具,若这段时间在颈椎的第1、2、3椎这里盲目使用,更是大忌,搞得不好,轻则遗留后患,重则蹊跷暴死,那可不是吓唬人,也不是解剖学能够解释清楚的。
所谓冬不按跷,也并不是说到了冬季就一点都不能按摩推拿了。
古人把一天也分为四季,上午为春,中午为夏,下午为秋,夜半为冬。也就是说冬季里也有春,有夏,有秋。
内经的道理都是法天则地而来,人与自然相合,正所谓“天有四时五行,以生长收藏,以生寒暑燥湿风。人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐。”经脉外连筋骨皮肉,内合于五脏六腑,也分为五行。心属火,肺属金,肝属木,脾属土,肾属水。这是根据自然界金水木火土五行的特点,各以五脏之气与之相合,得出来的属性。
肾属水,主冬,主骨,冬主藏,藏精于肾。一日之计,下午为秋,肺主秋,属金,肺主皮毛。
当此之时,五行的认知就很重要了。
五行本来是中医极其高明的计算方法之一,以此权衡医疗的行为和方式。但被某些不明究竟的人看成是迷信或忽悠,这也无可厚非,原因主要是来自误解和曲解。
一个误解是由于某些中医狭隘的理解了五行,比如中医在治疗某些病患的时候,要借助风水的能量来调病,可有的中医不明白风水在于运,就只知道死守风水,让患者在家里这边搁盆流水,那边挂串铜钱,这里放株植物,那里做个假山,甚至连门也要患者改个方向等等,患者依计行事,劳命伤财折腾半天,症状却并无改善,所以中医失信于人,继而就牵连失信于五行。
另一些误解是某些人不明白这个世界的真相就是一物降一物,又万物相依相存。
比如在单位里,你的领导约束着你,你又约束着你的下属,领导的政绩除了与他自己有关,还与你的工作业绩相关,而你的业绩除了与你自己的努力有关之外,也和你下属的工作有关联,所以反过来你又制约着你的领导,你的下属也制约着你。如何在这种关系里生存得更好呢,就要靠计算了,你要跟紧领导,又不能让领导觉得你烦人,影响了他,你要笼络下属的人心,又不能让下属跟你太随便…
类似的道理不胜枚举,涉及各行各业的方方面面,都在这个理中。
不及犹过,过犹不及,如何掌握好这些尺度呢?
上古先祖们的智慧就凸显在这些方面,他们根据人和事物各自的特点,把非常复杂的人和事物简单的分为五类,分别五行来进行计算。计算方法就是金生水,水生木,木生火,火生土,土生金,火克金,金克木,木克土,土克水,水克火。
于是,一切纷繁复杂的事物,立刻都变简单了。
无非就是生你,助你,克你,你克,你助,你生这么一些关系罢了,看看这些关系里谁是主谁是次,再进行解决。
在某些情况下,要利用或减弱相生的力,某些情况下,要利用或减弱相克的力,某些情况下要利用或减弱相合的力。医者的认知越高,就越擅长计算,也算得越精准。
冬季之时,就适合运用生水和助水的方法。
在冬季,人体的精气就如灵蛇在冬眠,因此,外人不宜直接去动扰其骨关节。若要按摩,宜选择下午的时间,以金生水之法为上策,也就是在皮肤上轻柔按摩梳理的手法为主,疗效远胜蛮力按摩。
但是,到了夜晚,特别是冬季的夜晚,属于闭藏之时,就不能去干扰卫阳了。古人说乘年之衰,逢月之空,失时之和,是谓三虚,人体极易为贼风所伤,猝然而生暴病。所以即便是皮肤这一层,也不要进行按摩梳调,失时之和是极易受风受寒生病的,假若医患都不知,又恰遇患者逢年之衰月之空,医者一番善举,却极有可能导致患者暴亡,所以一定要禁忌。
古人的这个冬,也指睡眠之时。任何动物,睡眠之时被打扰,都会很不愉快。无论你是白天睡觉还是晚上睡觉,只要入睡,就视为入冬,那就无扰筋骨,无见雾露。
不能按摩,身体又不舒服,怎么办呢?
干嘛一定要傻乎乎的在不舒服的地方按摩呢?诸如围魏救赵,声东击西,避实就虚,明修栈道暗度陈仓,顺势而为,借力打力,四两拨千斤,从阴引阳,从阳引阴,以右治左,以左治右等等,都是智慧的表现啊。
所以督主一直说,中医这个职业,是愚者的炼狱,智者的天堂。
不宜按摩,你可以服汤药啊,还可以艾灸啊。
那也不能随意乱灸,所以下次给大家讲讲冬季“温灸法”的运用,与督主前次所讲的“气交灸”配合起来养生。
冬不按蹻,几乎所有文献都理解错了,都说按蹻就是按摩,实际上按蹻是两个调理技法,按就是按摩,关键是这个蹻,蹻在古汉语解释是举足,见《汉书•高帝纪》:“大臣内畔,诸将外反,亡可蹻足待也。”即是亡在抬脚之间,也就是危在旦夕。蹻也同跷,即脚后跟抬起,脚尖着地,所以内经中的蹻是踩蹻,也就是现在的踩背,现在一些地方踩背仍然叫踩蹻。
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