熏艾条的最佳时间段

熏艾条的最佳时间段

最佳时段熏艾条的最佳时间段为早晨至中午，但并非绝对，一天任何时间均可。艾灸禁忌艾灸是中医一种常用的外治法，也可用于日常保健，具有温经散寒、暖宫止痛安胎的功效。一天中熏艾条的最佳时间段为早晨至中午，在此期间，人体的阳气与自然的阳气最旺，能够互补，熏艾条可以达到最佳的效果。其他时间也可以熏艾条，但是晚上10点后，需要停止活动，准备休息，此时不宜熏艾条。每次熏艾条的时间，可根据自身的实际情况决定或者遵医嘱进行，通常情况下以20-40分钟为宜，此时热力才能渗透到体内，从而达到更好的治疗效果。此外，患者需注意在极度疲劳，过饥过饱或醉酒后、情绪不稳、大汗淋漓的情况下均不宜进行艾灸。图文来源于网络，如有侵权联系删除。

艾灸熏肚脐的最佳时间 艾灸经常熏肚脐的好处

1 艾灸熏肚脐的最佳时间早上9点至11点，下午5至7点。

艾灸熏肚脐其具体穴位为神阙穴，根据中医理论其神阙之穴在脐，脐为先天之结蒂，又为后天之气舍，是元气常存的位置，而脾为后天之本，肾为先天之本，结合子午流注脾经流注时间为早上9点至11点，肾经流注时间为下午5至7点，因此综合上述结论，其艾灸熏肚脐的最佳时间就是这两个时间段了。

2 什么时间不能艾灸熏肚脐如果在上述最佳时间段不能艾灸熏肚脐的，那只要自己方便的情况下，避开以下时间段熏肚脐也是可以的，如：

1、过饥、过饱的时候，艾灸熏肚脐容易腹部和肠胃不适。

2、酒醉的时候，艾灸熏肚脐可加重醉酒症状。

3、晚上10点以后，需进行睡眠，如艾灸熏肚脐会影响睡眠治疗。

3 艾灸熏肚脐多久最好20分钟为佳。

艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间，一般情况下，用艾灸条灸的时间可以短些，大约15分钟左右，而用艾灸器或艾灸罐比较温和，灸的时间可以稍长，20分钟最好。另外若是给小孩子和老人艾灸的时间尽量要短些，避免身体不耐受。

4 艾灸怎么熏肚脐

1、艾炷直接灸

将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方（1厘米左右）施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～20分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。

2、神阙隔姜灸

把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。

熏艾条的最佳时间以及艾条熏多长时间好

午时11~1点比较好！阳气最盛。子时阴阳交替，阳气初生此时最好！（足心）不同的穴位采用不同的时间！顺时而生！逆时不通！

如果是初用艾灸，按每天三个穴位，每个穴位10分钟，一支20CM长度的艾条可用三天，当天未用完的艾条熄灭后第二天再用，所以初用一次拿艾条20支就可以，至少可以用两个月，为了效果最好每天坚持灸！也最好选用品质好的艾条，这样可以达到事半功倍的效果。用差的艾条不但没有效果还会伤经络，得不偿失！

哪些人不适合艾叶熏肚脐 艾叶熏肚脐多久熏一次

1 哪些人不适合艾叶熏肚脐艾叶熏肚脐是中医保健做法，长期坚持使用可驱散体内寒湿，有助于调节女性内分泌系统；提高人体抵抗力，加强自身气血运行，延年益寿；温补元气，固脱复苏；调理肠胃，缓解消化不良以及腹部疼痛等不适现象，一般人都可以进行艾叶熏肚脐，但如果脉搏每分钟超过90次以上，过饥、过饱、酒醉，内火旺盛、脐部有损伤或发炎等人群是禁止使用艾叶熏肚脐的，否则反而会对健康造成危害，如饱腹的情况下进行艾叶熏肚脐，容易影响肠胃消化。

2 艾草熏肚脐有什么禁忌

1、过敏忌用

艾草熏肚脐是有可能会出现肌肤过敏现象的，如皮肤会出现红肿瘙痒的症状，出现症状后需要立刻停用。建议最好是在医生指导下使用，使用前要做好过敏测试。

2、忌长时间使用

长时间地用艾条熏肚脐的话，很可能导致肚脐以及周围的皮肤温度过高，造成烫伤或者皮肤起泡等，不过时间过短，也无法发挥出艾草熏肚脐的功效，因此一般建议使用艾草熏肚脐20分钟即可。

3 艾叶熏肚脐多久熏一次一般3-5天熏一次。

艾灸熏肚脐能够促进血液循环，加快人体新陈代谢，帮助体内水分和废弃物的排出，从而起到消水肿、利尿、助消化、健脾胃等功效，但是艾叶熏肚脐并不建议天天熏，以免增加体内燥热之气，引起口干舌燥、咽喉疼痛等上火情况，一般来说，3-5天熏一次即可，若是特殊疾病的话，建议在专业医生的指导下熏用，按照一定的疗程按时熏，不宜盲目使用。

4 艾叶熏肚脐眼最佳时间早上9点至11点，下午5至7点。

艾灸熏肚脐的穴位在神阙穴，根据中医理论其神阙之穴在脐，脐为先天之结蒂，又为后天之气舍，是元气常存的位置，而脾为后天之本，肾为先天之本，结合子午流注脾经流注时间为早上9点至11点，肾经流注时间为下午5至7点，因此综合上述结论，其艾灸熏肚脐的最佳时间就是这两个时间段了。

注意

1、过饥、过饱的时候不要进行艾叶熏肚脐，否则容易造成腹部和肠胃不适。

2、酒醉的时候也不能艾叶熏肚脐，容易加重醉酒症状。

3、晚上10点以后，需进行睡眠，也不宜艾叶熏肚脐，不然容易失眠，影响睡眠质量。

以上就是本次小编整理的“熏艾条的最佳时间段”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

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