“冬病夏治”选艾灸要辨识体质,大血管处慎用

图/IC photo

即将到来的“三伏”天，也是“冬病夏治”的好时候，尤其艾灸这种养生方式，更为许多人青睐。北京中西医结合医院针灸科主治医师郑丽艳提醒，消费者要选择有资质的艾灸馆，最好经过专业医生指导。

“皮肤薄处、关节部位要注意灸量，大血管处慎用。如果悬灸，要选择燃烧度好、紧实不易脱落的艾条。艾灸时不宜火力过大，单次时间不宜过长。”郑丽艳强调，糖尿病者、年老体弱者皮肤感知减退，艾灸时要勤观察皮肤色泽变化、手触感知皮肤温度，避免烫伤。

郑丽艳提醒，外出艾灸，要选择有资质的场所，“还要舒适安静、室温适中、有排烟系统。”

“网上自行购买艾灸用品时，首先应找医生看诊，明确自己体质适合艾灸，应该灸什么部位。” 郑丽艳指出，隔物灸或直接灸最好在熟练掌握艾灸技术后再使用。艾灸后应感觉周身暖洋洋，身体轻松通畅。如果在家中艾灸不小心出现烫伤，应急处理后最好去医院评估治疗。

网上购买艾灸用品看不到实物，艾灸条、艾灸柱的品质、出烟量如何都不好把握。郑丽艳建议，可以少买一些先试用。“购买前可仔细咨询商家，也可询问已使用用户，最好还是要自己点燃艾条，从燃烧度、烟雾量、火力大小、火力渗透度等多方面综合考虑。”

阴虚实热证者、年龄过小、孕妇、过饥过饱过疲劳、醉酒、剧烈运动后、情绪波动大时都不宜艾灸。郑丽艳提醒，艾灸最好经过专业医生指导，辨识体质，找准穴位或经络，再施以合适的灸法，才能更安全有效。艾灸后，要避免凉性食物、避免剧烈运动。

新京报记者 刘旭

校对 赵琳

以上就是本次小编整理的““冬病夏治”选艾灸要辨识体质,大血管处慎用”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!