过年送点健康的!把“艾”带回家,在艾灸的最佳时间做好艾灸

过年送点健康的把“艾”带回家,在艾灸的最佳时间做好艾灸

虎年新春将至，又到了家家户户置办年货的日子。在物质水平并不发达的年代，鱼、肉等食品是年货的最佳选择。随着生活水平的逐渐提升，人们的基本需求得到满足后，“年货”的概念也悄然发生了变化。在疫情的催发下，人们的健康意识觉醒，“过年送点健康的”成为新的潮流。因为当下正是艾灸的最佳时间，所以艾灸产品也成为了比较热门的一个品类。

冬季寒冷的天气让很多疾病有了可乘之机，宫寒痛经、骨关节病、呼吸系统疾病等不适症状容易在此时“找上门”。古人们早已意识到冬季养生的重要性，并提出“冬季补灸”的养生之法。所谓“冬季补灸”，就是在冬天艾灸的最佳时间在特定的穴位进行艾灸，实现对身体疏散体内风寒、舒筋通络等效果，对亚健康及一些慢性病，如常见的呼吸系统疾病过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎以及体质虚弱易反复感冒的人群有明显的作用。

不过，在这个追求高效、便捷的时代，费时费力的传统艾灸已然无法满足大部分消费者的即时保健需求。所以，艾艾贴针对当下艾灸人群的痛点，汲取传统艾灸的精华，佐以现代科技，研发出更符合现代人生活习惯的艾灸产品，如艾艾贴艾灸精华贴、艾艾贴牌艾灸器等，打造出“艾健康”领域全品类产品矩阵，帮助人们在艾灸的最佳时间轻松进行艾灸。

艾艾贴艾灸精华贴精选优质蕲艾、藏红花、生姜、独活等原料制成精油，结合艾草包发热作用，仅需三步“一撕二滴三贴”，可很好地帮助使用者进行艾灸调理。近期疫情形势仍然严峻，非必要不出门仍然是人们保持自身安全的最佳选择，更不方便去艾灸馆或诊所做艾灸。所以，不妨使用艾艾贴艾灸精华贴等艾灸轻养生产品，随时随地进行艾灸调理。

对于钟爱传统艾灸方式的长辈们而言，则可以使用艾艾贴艾灸器进行调理。艾艾贴艾灸器保留了传统艾灸疗法的原理，又在产品设计上结合现代技术进行了优化，采用倒流香设计，艾火向上，艾烟、艾热倒流，不用手持艾条，避免烫伤的风险，非常安全。

轰轰烈烈的春运已经开启，数千万人已经踏上了回家路，今年回家，让我们一起带着“艾”回家，把握艾灸的最佳时间，做好艾灸，健康过大年。

春夏秋冬什么季节做艾灸最好？

夏、冬两季艾灸效果最好!
夏季尤其是三伏天，为一年中阳气最旺之时，此时人体阳气最旺，新陈代谢旺盛。天阳下济，地热上腾，天地之气上下交汇，此时人体最应该顺应天序，养好阳。
此时艾灸不仅可以抵抗夏季的暑、湿不生病，还可以为秋冬储备阳气，让冬天有足够的阳气对抗阴寒之气，提高抗病能力，一整年都少生病。
冬天、尤其是三九天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在此时进行艾灸，能温阳益气，提高抵抗力。
因此，每年冬天、尤其是三九天时进行艾灸，可以加强和巩固夏季的艾灸疗效。
总而言之，一年四季中，在夏季、冬季做艾灸能够取得最佳的效果！

什么时候做艾灸效果最好

艾灸是传统中医疗法中唯一一种补阳法。因此，艾灸的时间是直接影响艾灸效果的一个重要因素。
艾灸的时间选择用辩证法的思维来解释，它是对立统一的！因此艾灸的时间不是固定的，而是相对的。由于是“相对的”，则应有一个“参照点”，馨艾堂堂主将这个“参照点”选定为“阳”，总结出一则艾灸时间选定的“唯阳论”。
“阳者，明亮，温暖也。与黑暗，寒冷相对。在中医阴阳五行学说中，亦与 “阴”相对。” 故我们在选择艾灸时间应寻找“阳时”。一年四季中，夏季日长夜短，气温高，炎热，夏季艾灸为佳！而在夏季，唯三伏天最热，因此三伏天艾灸最佳！
然而一年仅有一个夏季，一个夏季也仅有一个三伏天，难道过了三伏天，过了夏季就不适合艾灸了吗？不是的，“阳”无处不在！除了夏季，其它三季作为艾灸时间都是平等的，那么我们可以精确到“天”，白天为阳，夜晚为阴，故艾灸最佳时间应选择在白天，夜晚次之！
因此，“唯阳论”的主要宗旨就是，艾灸的时间以白天为宜，夏季三伏天应加大时间投入，大量做灸！

什么时候做艾灸最好

艾灸有很多作用，使用方法也是因人因时间季节而不同：
1、人体有寒证，虚证和一些亚健康症状，比如：乏力，气短，精神不振，食欲不好，怕冷，月经不调等可以做艾灸。
2、季节：艾灸最好的季节是夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果最佳。其次，在冬季，如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸。
3、每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
4、部位：可以艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部比较好。

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