最佳艾灸顺序、时间,从年、月到日,彻底说个清楚!

最佳艾灸顺序、时间,从年、月到日,彻底说个清楚

艾灸是之所以成为现代人追捧的养生之法，是因其绿色、天然、安全、无副作用。一般针对不同的病症，中医总会给出多个穴位，这么多穴位，究竟先灸哪一个？

相信很多人都不清楚，这就跟吃西药分饭前、饭后吃一样，时间不对，多少都会影响到药效的吸收。同样，艾灸穴位的先后顺序，在一定程度上，对艾灸的疗效也起着很重要的作用，今天我们就来说说艾灸的顺序吧！

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艾灸穴位顺序

“药王”的孙思邈在其著作《千金方》中清楚的记载着：艾灸应当遵循先阳后阴，先左后右,向上后下的原则。

那人体各部位又是如何分阴阳的呢？

作为农耕大国，古代先民一般都过着脸朝黄土背朝天的生活。因此，中医将背部、上身归之于阳，腹部、下身归之于阴。在阴阳学说中，头为阳、足为阴;左为阳、右为阴。

所以，按照传统的中医理论，施行灸疗的顺序，一般都是：

先灸上部，后灸下部

先灸背部，后灸腹部

先灸头身，后灸四肢

先灸左侧，后灸右侧

在日常保健艾灸时，按照以上方法艾灸，会起到很好的效果。当然，中医讲究辩证施治，很多病症调理的方法不是唯一的，一般是以先缓解症状为先，如先灸阿是穴和其他重点穴位等。

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艾灸最佳时间

据《内经·灵柩》记载：古人又将一天分为春夏秋冬四个时期，早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。

按照具体时间来分便是：

凌晨3点到上午9点是一天的春季，叫日春

上午9点到下午3点是一天的夏季，叫日夏

下午3点到晚上9点是一天的秋季，叫日秋

晚上9点到凌晨3点是一天的冬季，叫日冬

上午大自然和人体的阳气都开始升发，借助这个时间艾灸可以事半功倍，特别是针对阳虚、气虚质的人，如怕冷，手足不温，免疫力低、大便不成形等。

当然根据不同体质和病症，艾灸的时间也不一样，如调理脾胃功能，可以在早上9-11点灸，养肾在下午5-7点灸，失眠症要在临睡前施灸。

一般艾灸养生保健一般为：上午10-11点；下午2—4点为宜。

3从年来说，节气灸、夏冬季灸最好

一、以季节来说，夏季、冬季艾灸疗效最好。

夏季尤其是三伏天，为一年中阳气最旺之时，此时人体阳气最旺，新陈代谢旺盛。天阳下济，地热上腾，天地之气上下交汇，此时人体最应该顺应天序，养好阳。

此时艾灸不仅可以抵抗夏季的暑、湿不生病，还可以为秋冬储备阳气，让冬天有足够的阳气对抗阴寒之气，提高抗病能力，一整年都少生病。

冬天、尤其是三九天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在此时进行艾灸，能温阳益气，提高抵抗力。

因此，每年冬天、尤其是三九天时进行艾灸，可以加强和巩固夏季的艾灸疗效。

二、以一年来说，节气艾灸效果最好。

人感天地之气而生，必然受天地之气影响。节气时天地气机变化剧烈。

春夏属阳，春温而夏热，温热为同类，从春变为夏即从升变为浮，升已自然浮；秋冬皆属阴，秋凉而冬寒，凉寒为同类，从秋变为冬即从敛变为藏，敛已自然藏。

但从夏变为秋却不同，夏属阳秋属阴，从阳变为阴需要一个枢机。这个枢机为阳枢，名为少阳，少阳为相火，火气发力，则能扭转阳气上浮的态势，由浮变为敛；

从冬变为春亦如此，冬属阴而春属阳，从阴变为阳也需要一个枢机。这个枢机为阴枢，名为少阴，少阴为君火，火气发力，则能扭转阳气闭藏的态势，从藏变为升。

所以，人身有两个枢机，一则少阳，一则少阴，两个枢机皆属火。人以火为枢机，因为人的生命即是一团阳气。人的生命源于太阳，太阳为火，人亦如此，以火立极。生命的阴阳变化，需要火力来作为枢机。

自然界有阴阳的升降变化，阳升阴降，升极而降，降极而升，故二至（夏至与冬至）是大的节点；升降平衡，阴阳均等，二分（春分与秋分）亦是重要的节点；再有四立（立春、立夏、立秋、立冬），亦为大的节点。

六气变化亦有六个节点，包括大寒、春分、小满、大暑、秋分、小雪。以上这些都是比较大的节点，也是最需要枢机发挥作用的时候。

逢节气之时，人气亦变化剧烈，气机必滞塞难行，体虚之人即容易生病，甚至病情加重或旧病复发。要想顺利通过，需要用火来枢转。

艾灸用的是纯阳之火，所以说，24节气前后的一星期左右是用艾灸防病、调病的好日子，不可错过。

建议大家在节气之时，用能量平衡灸的保健灸，即艾灸中脘、神阙、关元穴来保健养生，有降阴浊泄风气、扶阳固本之功。

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艾灸中脘穴

【作用】中腕穴为手太阴、手少阳、足阳明之所生，任脉交会穴。它可以调理一切腑病(胃、胆、胰腺、大小肠)，尤以胃病为先，有健脾祛湿、疏利中焦气机、补中气的功效。胃为五脏六腑之海，故云“得胃气者生，失胃气者死。”凡病者首应调和胃气，胃气调和则谷气生，故此穴为养生保健要穴。

【部位】中脘位于人体上腹部前正中线上，当脐中上4寸。

【时间】艾灸10-15分钟。

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艾灸神阙穴

【作用】神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是长寿大穴。是循行于人体前面正中线任脉上的重要穴位，是人的神气出入的门户。艾灸神阙可以调理身体虚损、虚弱的症状。

【部位】神阙穴在腹中部，脐中央。

【时间】艾灸10-15分钟。

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艾灸关元穴

【作用】关元穴为真阳所居、化生精气之处,是增强元气的大穴位。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。

【部位】关元穴在下腹部正中线上，脐下3寸处。

【时间】艾灸10-15分钟。

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从每个月来说，月初八灸最好

月初8天是阳之升的8天，从朔月至眉月，再到上弦月。

朔月，月相尚未出，但阳机已动，非为晦月之月终可比。彼为阳之终，此为阳之始。虽未明见，但其阳机则完全不同。

此时可以坤卦配之，但为坤末，阳动之初。眉月，阳气始升，月相将明，故以阳气始生之震卦配之。值此时，当助阳以促阳之升。

上弦月，也就是阴历的初八，月相半暗半明，阴阳相当，然其时月相虽明而犹亏，故以阴阳相搏之阴卦离卦配之。离卦从阴阳里讲，既是阴阳各半，也是阳之旺极之象，这是后天八卦的理解。

因此，从坤到离，是少阳始升之时，这个时间段里，正好是农历的初一到初八，一个月之里用灸法最妙。

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从每天来说，午时前后灸最好

据《内经 · 灵柩》记载：古人又将一天分为春夏秋冬四个时期，早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。

按照具体时间来分便是：

凌晨3点到上午9点是一天的春季，叫日春

上午9点到下午3点是一天的夏季，叫日夏

下午3点到晚上9点是一天的秋季，叫日秋

晚上9点到凌晨3点是一天的冬季，叫日冬

上午大自然和人体的阳气都开始升发，借助这个时间艾灸可以事半功倍。

值得注意的是晚上11点后，除非是急症，否则就不能再灸了。

中午11点—1点是午时，是心经工作的时间，心在五行中属火，古人有“子午觉，卯酉功”之说，所以，午时也不适合艾灸，如果午时艾灸，很容易引起上火。

一天中艾灸养生保健一般为：上午10-11点；下午2—4点效果最佳。

当然根据不同体质和病症，艾灸的时间也不一样。

这和十二经络的运行时间有着密切的关系，现在一昼夜是24个小时，古代是12个时辰，这12个时辰分别为十二经络所主，就是说每一个时辰有一条经络主要工作，在身体里起主要作用。

12时辰分别是：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未 申、酉、戌、亥，子时是晚上11点——凌晨1点、丑时是凌晨1点——3点、寅时是3——5点、卯时是5点——7点……亥时是晚上9点——晚上11点，正好一昼夜。

子时是胆经工作、丑时是肝经工作、寅时是肺经工作、卯时是大肠经工作、辰时是胃经工作、巳时是脾经工作、午时是心经工作、未时是小肠经工作、申时是膀胱经工作、酉时是肾经工作、戌时是心包经工作、亥时是三焦经工作。

比如这里又有问题了，肺不好，总不能大半夜不睡觉起来艾灸吧，这时候就要用到表里两条经络，或同名的两条经络的关系了。

比如，肺经和大肠经是一对表里经的关系，就像夫妻关系，但是大肠经是早上5点——7点工作，也不合适艾灸。

肺经是手太阴经，足太阴经是脾经，肺经和脾经就是同名的关系，就像兄弟关系，脾经是早上9点——11点工作，这时候艾灸，治疗和肺有关系的问题，效果就好。

肺在五行中属金，根据五行相生相克的原理，土是生金的，金是生水的，根据“虚则补其母，实则泻其子”的原则，如果肺实热，可以在下午5-7点肾经工作的时候艾灸，因为肾属水。

其他的都是一样的原则，可以举一反三。其实这不存在早上灸好，还是晚上灸好的问题，关键是看你解决什么问题。

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艾灸注意事项

1、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳不宜艾灸

2、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

3、艾灸时不要喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

4、艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后最好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的为宜。

5、艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水。

6、艾灸后20-30分钟后在洗澡，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，此时在用热水洗澡会感觉很舒服。

艾灸小贴士：防止晕灸

晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

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2个月宝宝,妈妈在哺乳期可以艾灸吗

艾灸是一种很古老的中医治疗手段，对于很多病症都有极好的医治效果。很多哺乳期因为坐月子不当或者是照顾宝宝太累会产生很多身体方面的病痛，希望通过这些传统治疗方式来改善。那么，产妇哺乳期可以艾灸吗？
哺乳时的艾灸有助于女性朋友身体的恢复，尤其是在产后女性朋友在艾灸的帮助下可以消除产后恶露，哺乳时艾灸能有效地去除产后妇女的一些湿气，这对一些母亲来说是非常有利的，过多的湿气会对女性朋友的身体产生一定的影响。
如果在哺乳时期进行适当的艾灸，可以去除产后身体的一些风湿，不止哺乳期的妈妈，对每个人的身体都很有帮助。在哺乳期应该注意很多事情，比如艾灸的位置，还要避免在月经时艾灸，艾灸的时间不能超过15分钟，这些都是需要注意的，如果不注意这些问题，会对身体产生不好的影响，当然最重要的就是找专业人员进行艾灸！
在哺乳期的女性朋友身体很弱，免疫力很低。如果此时进行艾灸，可以增强自身的免疫力，有效增强身体的抵抗力。避免一些感染的情况发生。综上所述，哺乳期是可以艾灸的，但是要找专业人员操作，不然达不到治疗效果只是浪费时间而已。

2O2o年2月29日(壬寅曰)晚上20点10准备开始艾灸,应该开穴什么穴位？

晚上舅舅一些下部的穴位吧，这样不容易上火，可以艾灸涌泉穴。如果说7:00-9:00是三焦经，可以艾灸三焦经上的穴位。也可以艾灸胆经上的穴位，脚上的足临泣，这个比较好。而且也更有效果，根据子午流注

温经活血治妇科病，艾灸为女性除烦

1.艾灸温热止痛，轻松消除经期疼痛

月经期间发生剧烈的肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天，月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。痛经可以说是女生的一大因扰，很多女性都存在痛经问题，其中有一半的人找不到病因，从而无法得到根治。

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种，原发性痛经是指从有月经开始就发生的，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，其病机有气滞血淤、寒湿凝常、气血虚弱、肝肾亏损等。

在现实生活中，很多女性对痛经具有恐惧感，只要痛经一出现就立即服用止痛药，并不是解决问题的根本方法。虽然止痛药可以暂时缓解疼痛，但造成痛经的根源并没有解除，甚至还会导致神经系统功能紊乱、记忆力降低、失服等不良后果。

两经可以通过按摩经络来解决。中医认为，虽然痛经产生的原因有很多种，但最终无外乎冲、任二脉气血不通畅，使血在子宫中淤滞所造成的。俗话说“痛则不通，通则不痛”要想使痛经远离，就得把瘀滞在子宫里的经血化解开，使身体内气血通畅起来，也就是中医常说的“活血化瘀”，在每次月经来潮前3-5天按摩关元、三阴交、中封三个穴位，每次以按摩部位有热感为度，如果条件允许，也可以用艾草灸一下，效果会更好。

我们知道关元是任脉上的大穴，同时也是治疗妇科疾病的要穴，他是任脉气血运行的关卡，只要把它打通了，痛经也就解决了。三阴交也是妇科要穴，具有调经活血的功效。另外，痛经的发生与肝关系密切。肝为“将军之官”，是藏血的，是血的仓库。肝气郁结则血行不畅，中封是肝经的经穴，具有舒肝理气的作用，治疗痛经也有很好的效果。

其实要想打通经脉，治疗痛经除了按摩和用艾灸穴位之外，还有一个小方法，就是用生姜水泡脚:每次取生姜300克，切成片，下锅加半盆清水后大火煮沸，用小火再煮十分钟，煮成浓浓的生姜水，倒入洗脚盆内泡脚。用这种方法很快就可以见效。这是因为脚上有众多的人体关键穴位。而且，足厥阴肝经与足太阳脾经都源于脚上，这两条经脉都与血有关，前者主藏血，后者主统血。当女性处于经期，而它们又运行不畅，产生淤堵时，就会出现剧烈腹痛，即为痛经的症状。因此，只要让这两条经脉通畅了，治愈痛经也就容易了。

2.艾灸补气行血，调理肾脏治闭经。

月经是女人的一种正常生理现象，如果女子年龄超过18岁仍无月经来潮(暗经除外），或已形成月经周期而又中断达3个月以上者(妊娠及哺乳期除外)，即是闭经，其发病多与内分泌、精神因素等有关。临床表现为形体瘦弱，面色苍白，头昏目眩，精神疲倦，腹部硬满胀痛，大便干燥，忧郁恼怒等症。

中医学将闭经称为经闭，其形成的原因有很多种，如先天不足，体弱多病，或多产房劳，肾气不足，精亏血少；大病、久病、产后失血，或脾虚生化不足，冲任血少；情志失调，精神过度紧张，或受刺激，气血淤滞不行；肥胖之人，多痰多湿，痰湿阻滞冲任等。现代女性由于生活、工作压力过大，以及创伤、手术等，也可引起闭经。

中医认为闭经产生的根源无外乎“肝肾不足、气血亏虚、阴虚血燥、血海空虚，或因痨虫侵及胞宫，或气滞血淤、痰湿阻滞冲任”。对于不同病因导致的闭经，应采用不同的诊治手法。以由肝气郁结致使气滞血淤而形成的闭经为例，治疗时应以疏肝理气、活血通滞为主，取穴中极、气海、膻中、合谷、血海、三阴交、太冲、行间，进行诊治。其中，中极、合谷、血海、三阴交、行间诸穴可以退烦热，舒郁结，祛淤生新；而气海、膻中二穴则可以补气行血。

口服避孕药也可以导致闭经，相对来说，这种原因导致的闭经在现代社会可能更为普遍，因为目前人们已经广泛的接受了这种不健康的避孕方式。口服避孕药造成的闭经大多没有明显的疼痛。或者疼痛非常轻微。但长期服用避孕药会抑制自身内分泌功能，扰乱生理周期，从而对肾造成极大的伤害。

因口服避孕药导致的闭经，应采用补肾之法来进行治疗。三阴交可疏理肝肾脾经之气。合谷可理气通经，膈腧可以补益气血，脾腧、胃腧能健补脾胃以资气血生化之源，肝腧、肾腧、太溪可养肝肾，调和冲任。施灸方法:每穴20-30分钟，每天施灸两次。

女性想要经血通畅，就应该养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，并保持乐观和积极向上的心态，只要好好爱自己，才能保持年轻健康的状态。

3.对号入座，治疗月经后期及月经过少

女性正常月经大体28~30日来潮1次，行经3~7日，经量约20~100毫升，色暗红而不凝结、不稀不稠、无臭味。如月经延后7日以上，甚至40~50日行经1次，连续两个月以上者，称为经行后期；行经期少于3日，经量少于正常量一半以下者，为月经过少。

中医认为，“经水过期血少也。”女性以血为本，血充气顺，则月经通调。而维持气血调和又与心、脾、肝、肾及冲、任二脉关系极为密切。凡情志不畅、久病体虚、经产期感受风寒暑湿等外邪、房事不节、产育过多等，均可使脏腑功能失调和冲、任二脉损伤，引起气血失和，导致月经不调。月经后期常分为肾虚型、血虚型和气郁型三种证型。使用史灸疗法治疗时，也要辨证施治。

肾虚型。肾虚型月经后期的主要症状是经期后延，经量少而质薄，经色黑或黯淡，腰骶酸痛，夜尿多，带下量多，质稀色淡，或头晕耳鸣，舌质淡，苔薄白，脉沉迟。采用艾灸疗进行治疗，能起到温经散寒，调补元气的作用。艾条可灸穴位有气海、三阴交、血海这三个穴位，以局部皮肤红润为度。

血虚型。月经延后，量少，色淡，质稀，平时带下少，面色娄黄或苍白无华，头晕眼花，腰酸，心悸失眠，甚则小腹隐痛，绵绵不止而喜按揉，唇舌淡，苔薄白，脉细弱，为血虚型月经后期的症状用艾灸疗法治疗本证，主要是以补脾养血为主。可施灸穴位气海、血海、三阴交、脾腧、足三里、膈腧等穴位，以耐受和局部皮肤红润为度。

气郁型。月经延后，经量偏少，色正常或黯红块，排出不畅，精神郁闷，或少腹胀痛，或乳脉胁痛，舌质或见稍赠，舌苔或见薄黄，脉弦或涩，以上为气郁型月经后期的主要症状，采用艾灸疗法进行治疗，可以起到疏肝理气，和血调经的作用。可取穴三阴交、蠡沟、行间等。

4.艾灸补元止出血，治疗月经过多、月经先期

月经过多是指月经量较以往明显增多，每次经量超过80毫升，周期基本正常。常伴月经先期。月经提前7天以上到来，甚至15~20天来潮一次，连续两个周期以上者，称为月经行先期。多因血热所致，气虚不摄亦是本病发病原因之一。

中医认为，血水同性，得热则沸腾溢流，故妇人经行先期者，多因血热所致，又有实之别。《傅青主女科》云，“先期者火气之冲，多寡者水气之验。故先期而来多者，而水有奈也，先期而来少者，火热而水不足也。”阳盛血热者多因素体阳亢，或过食辛油火之品，热邪伏于阴血，热迫血行，故月经先期而至且经量较多。

采用艾灸疗法治疗，可起到清热凉血的作用。此外，血虚也可导致月经先期。气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气止则血止，血的行止，必赖气之统摄。妇人若饮食不节，或思虑过度，或劳倦失宜，损伤脾气，中集之气匮乏，统摄无权，血失气纳，月水亦可先期而至。灸法治疗此证，可起到益气摄血，调理冲任的作用。艾灸可取穴位脾腧、气海、关元、足三里等。可以在经后中期治疗最佳，若在即将行经前夕治疗，必须坚持数日，一直到经期结束后至正常行经日为好，同时在下次月经周期前半月即要恢复治疗。

5.调脏腑以止崩漏，艾灸疗法有绝招

对于女人来说，痛经、闭经让人很烦恼，而崩漏其实更糟糕。崩漏是月经的期与量严重紊乱的类月经病，是指经血非时崩下不止或淋漓漏下不尽，前者为“崩”，后者为“漏”。崩漏的出血状况虽然不同，但其发病机理是一致的，而且在疾病发展过程中相互转化，如血崩日久，气血耗伤，可变成漏，久漏不止，病势日进，也能成崩，所以临床上常以崩漏并称。正如宋代医学家严用和在《济生方》书说：“崩漏之病本乎一症，轻者谓之漏下，甚者谓之崩中。”

崩漏多数由于血热或血淤，也有由于肝肾虚热或心脾气虚，或肾阳虚引起的。实热型崩漏的主要症状是出血量多，或淋漓日久不止，色深红，烦热，口干，失眠少寐，伴胸肋胀，大便秘结；虚热型崩漏多见出血持续时间长，色鲜红，量时多时少，午后低热，颜面潮红、晕眩耳鸣，有时心悸、口燥唇红；气虚型崩漏的症状多见出血量时多时少，色淡红面色娄黄，头晕、心悸、肢重倦怠，食欲不振等；出血淋漓或大下，血色清稀，腹部隐痛，喜热喜按，腰酸腿软，四胶欠温，面浮肢肿，大便游薄，面色苍白或酶暗多见于阳虚型脑漏者；出血紫暗有小块，下腹刺痛拒按(按之有包块)，血块排出后腹痛暂时缓解，但仍胀痛，舌边有紫斑点，唇色暗红为血淤型崩漏的主要症状。

灸法治疗本病，以调理肝脾，摄血培元，或疏理肝气、清热化淤而取任脉、足太阴经穴为主。还可选取穴位隐白、气海、关元、中极等穴位。

6.艾灸疗法是产后调养的首选方法

生产对女人而言是一个阶段性的改变，除了坐月子外，产后调养也是一门学问。产妇分娩后突然头晕眼花，不能坐起或心胸满闷，恶心呕吐，痰涌气急，心烦不安，甚至不省人事，称为产后血晕。许多产妇向来体质虚弱，再加上生产时间过长，失血过多，或产时受寒血淤，容易引起产后血晕。产后阴道出血量多，突然头晕目眩，而色苍白，四肢顾冷，汗出淋滴，渐至昏迷不省人事等症状多见于血虚气脱型血晕；血淤气逆型产后血晕多见产后阴道出血量少，小腹疼痛拒按，恶心呕吐，面、唇、舌色紫暗等症状。

用灸法治疗产后血晕，宜采用益气固脱，活血祛淤的灸法。艾条灸简便易行，其具体灸法如下：取百会、神阙、中极、关元、隐白、足三里六个穴位，将艾条点燃后，在距离皮肤2厘米处施灸，以皮肤感到温热为度，连续灸至苏醒为止。

产后小腹部疼痛，是指产后子宫收缩时引起的收缩痛，又称“产后痛”，这种疼痛一般来说是属于生理性的，以新产妇多见。轻者不需治疗，腹痛可逐渐消失。妊娠期子宫高度扩张，产后恢复至原来状态时产生的子宫疼痛，一般不需要特殊治疗，多数在产后3~5天，或1周左右即可逐渐消失。初产妇因子宫纤维较为紧密，子宫易复原，疼痛不明显，经产妇由于子宫肌纤维多次牵拉，复原较难，疼痛时间相对延长。产后腹痛包括腹痛和小腹痛，以小腹部疼痛最为常见，大多由于血淤、气血虚或感受风寒所致。

7.艾灸祛湿邪，治疗带下病有良效

白带是妇女阴道里流出来的一种白色液体，有时透明，有时黏稠，无异味。它是由前庭大腺、子宫颈腺体、子宫内膜的分泌物和阴道黏膜的渗出液、脱落的阴道上皮细胞混合而成。中医认为：“带下，女子生而即有，津津常润，本非病也。”白带中含有乳酸杆菌溶菌酶和抗体，故有抑制细菌生长的作用。性行为过程中，白带会增多，对阴道有润滑作用，便于进行性生活。一般月经中期白带增多，稀薄透明；排卵后白带又变黏稠，混浊而量少：经前及孕期白带均有所增多。

带下病是指白带的期、量、色、质、气味发生异常，并伴有局部或全身症状为特征的疾病，多见阴道分泌物明显增多，绵绵如带，颜色、性状、气味异常，有白带、黄带、赤白带多种，或黏稠如脓，或稀薄如水，或异臭，伴有腰酸、腹痛及外阴瘙痒等。现代医学又称之为“白带异常”。带下病的病因极为复杂，但以湿病为主，且湿的轻重多少，直接关系到病情的严重程度，湿重则带多，湿轻则带少。

该病的发生多由于饮食、劳倦、外感湿毒脏腑功能失常引起或由肾虚房劳所致；也可因下阴直接感染湿毒虫邪，使任脉不固，发为带下病。带下病有虚实之分。一般带下量多色白，质清无臭者，属虚；带下量多，色、质异常有臭者，属实。该病的治疗以祛湿为主脾虚者，健脾益气，升阳除湿；肾虚者，补肾固涩，佐以健脾除湿；湿热者，清热利湿；湿毒者，清热解毒利湿；感虫阴痒蚀烂者，必须配合阴道冲洗和纳药等外治法。

艾灸治疗女性带下病，主要是益气健脾，除湿止带，所取主穴为脾腧、肾腧、次髎、气海、关元、带脉、足三里、三阴交、地机这几个穴位，肾阴虚者加中极、太溪二穴。

8.行气活血，轻轻松松灸除盆腔炎

盆腔就像一朵娇艳的花，点缀着女性的身体。但它生性娇气，稍不注意，就会感染炎症，让女人小腹隐痛，白带和月经异常，不孕不育，甚至引起致命的宫外孕。当今生活节奏加快，有些问题往往被忽略，女人要懂得爱护自己的身体。

盆腔炎是指妇女盆腔内器官(子宫、卵巢、输卵管、宫旁结缔组织及盆腹膜)的炎症，由多种化脓菌感染所致，多发生于30~40岁之间，可局限于某部位，也可涉及整个内生殖系统。女性生殖系统有自然的防御功能，在正常情况下，能抵御细菌的人侵，中医认为是女性体质虚弱，或经期、产后胞脉空虚，邪毒乘虚侵袭，湿浊热毒蕴结于胞宫脉络，导致气血运行不畅，进而损伤冲任而发病。

引起盆腔炎的主要病因有以下几种：分娩后产妇体质虚弱，或分娩造成产道损伤，产后过早有性生活，容易引起感染；自然流产、药物流产过程中阴道流血时间过长，引发感染；人流手术前有性生活、手术消毒不严格或术前适应证选择不当，生殖道原有慢性炎症经手术干扰而引起急性发作并扩散；不注意经期卫生，使用不洁的卫生巾和护垫，经期盆浴、经期性交等也可使病原体侵入而引起炎症；女性患阑尾炎、腹膜炎时，炎症可以通过直接蔓延，引起盆腔炎症；患慢性宫颈炎时，炎症也可通过淋巴循环，引起盆腔结缔组织炎。

盆腔炎可以分为急性期和慢性盆腔炎两类。急性期可见发热、头痛，下腹痛，拒按，甚至全腹剧痛，带下黄浊臭秘，尿黄赤。慢性盆腔炎往往是急性期治疗不彻底迁延而来，因其发病时间长，病情较顽固，外阴部的细菌可以逆行感染，通过子宫、输卵管而到达盆腔。慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，可引起下腹部坠胀、疼痛及腰低部酸痛，常在劳累、性交、月经前后加剧。

艾灸多适用于慢性盆腔炎。治则调理脾胃，活血化淤，通调冲任带三脉。取大肠腧、次髎、神阙、气海、归来、中极这六个穴位。

熏艾灸一个月后脸上长斑了,是什么意思?

艾灸得看个人体质，有的人肝郁化热，有的人胃火盛，有的人心火盛，艾灸虽然保健，但是不可盲目
艾灸更适合体质较差较虚的人 或者体内有寒的人 艾性温热 如果体内本身有火，或身体比较结实的人其实不是的艾灸，反而适得其反
另外，有些人，尤其是女孩子，痛经，觉得艾灸可能会起作用。但是请注意，痛经不单纯是因为寒来的，比如肝郁，比如血虚，血热，血淤，气虚，气淤都有可能 还希望大家慎重使用，或在使用前咨询专业中医大夫

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