脐灸正当时：脐通百脉,主治百病

脐灸正当时：脐通百脉,主治百病

老百姓常说“灸可治百病”，在中医领域，此话不无道理，医学入门中提及“凡药之不及，针之不到，必须灸之”。灸是古人治病的一个中药法宝，因为操作简单、安全，取材方便，容易掌握，适应症广泛，现如今也成为广大家庭养生保健的好方法。

在众多灸法中，脐灸集穴位、药物药性、灸法三者功效于一体，较普通艾灸具有事半功倍的效果。

脐灸疗法为什么能治病呢？

肚脐眼，中医学名神阙穴，为任脉上一个重要腧穴，它通过经脉系统调节脏腑阴阳、平衡人体各种机能，故有“脐通百脉，主治百病”之说。现代解剖学发现脐是胚胎发育过程上腹壁的最终闭合处，无皮下脂肪，且分布着丰富的血管和神经，皮肤敏感度高，在肚脐施用灸法，药物更容易吸收，能使药力直达病灶。常用的脐灸疗法有悬起灸、隔物灸 、蒸脐灸 、熨灸、天灸、日光灸、温灸器灸等。脐灸疗法定位简单，准确，便于操作，已被广泛运用于临床治病及预防保健。

脐灸能治疗哪些常见疾病呢？

下面让我们来揭开它神秘的面纱。

1.消化系统疾病：《灵枢 · 经脉》：“胃足阳明之脉……下挟脐。”脾胃为后天之本，与神阙穴关系密切。灸脐可温胃散寒止痛，治疗各种阳虚寒凝所致的胃肠功能失调、纳呆、腹胀、泄泻、便秘等症状，以及慢性肠炎、溃疡性结肠炎、肠易激综合征等疾病。

2.生殖系统疾病：脐位于任脉上，冲任皆起于胞中，灸肚脐可调理任冲，温补下元，临床常用于痛经、慢性盆腔炎、子宫脱垂、输卵管阻塞性不孕等疾病。

3.肿瘤：现代研究表明以温阳补气及活血化瘀药为基础方做隔药脐灸，可增强放化疗术后患者机体免疫力，起到“正气存内，邪不可干”的作用。

4.小儿疾病：小儿脏腑娇嫩，药物可经肚脐直接吸收，临床常以生姜作为介质，加艾灸治疗小儿腹泻、功能性腹痛等，相较吃药、打针，小儿更易接受。

5.日常保健：神阙穴为保健要穴，常与足三里、关元、气海等穴搭配使用。现代文献报道，隔药灸脐法可以显著改善老年患者临床症状、体征，增强机体延缓衰老的能力。

简易脐灸推荐

近期正值三伏天，正是脐灸防病治病的好时机。这里给大家介绍一种在家简便易操作的改良脐灸，它是将神阙灸中的隔盐灸和隔姜灸改良成为适合家庭治病保健的“脐灸”疗法，具体操作方法介绍如下：

第一步：将食盐填满肚脐，以平脐为度。

第二步：取生姜一块，选新鲜老黄姜，沿生姜纤维纵向切取切成厚约0.5cm厚的比肚脐面积略大的圆形或椭圆形姜片， 中间用三棱针穿刺数孔以利热气渗透。将做好的姜片放在填好食盐的肚脐上面。

第三步：将艾绒捏紧成塔柱状，大小和高度和姜片大小相吻合。施灸时，将其放在肚脐姜片上，从艾柱尖用线香点燃。慢慢让其燃烧，待患者有脐部有灼痛感时，可更换姜片，或更换艾柱再灸。一般每次灸5~10壮，以脐部微微潮红为度。灸毕用黄金万红膏涂于脐部周围，保护及预防皮肤烫伤。一般每天灸一次，连灸五天，休息两天再行下一疗程。期间记得灸后可喝适当白开水防止灸热上火引起咽喉不适。

注意：本文仅作科普，操作及适用性与否请咨询当地医生

中医讲究天人相应，三伏天是自然界阳气最旺盛的时期，这时灸脐，“天之阳、地之阳、人之阳”三阳相合，可蓄养或者激发人体阳气，助正气驱邪外出，促进人体新陈代谢，提高机体免疫力。

文/针灸科：唐小春、万娟

图/来源于网络（侵删）

吴周强｜提升基础体温 促进新陈代谢 神阙艾灸的科学依据

神阙，又名脐中、气舍、气合。其位于大腹中央、身体正中，也是人体361个穴位中唯一能看得见，摸得着的穴位，也是唯一禁刺（近年研究禁刺有所突破），宜灸的穴位。神阙位于人身人体黄金分割点，也是阴阳相交的中枢位置，背后正对督脉的命门穴，实为十二经之根，精、神、气血往来之要。神阙为任脉要穴，又有督脉「 ”贯脐”、「 ”过脐中央”记载，故脐可通过任督二脉而总理人体诸经百脉、五脏六腑。神阙又为人体上、下、左、右交会之中心。故神阙一直被中医称为「 ”先天之本源，生命之根蒂”，古人也有「 ”脐为五脏六腑之本”、「 ”元气归脏之根”的说法（解析肚脐健康密码 艾灸神阙行动指南），并建立和发展有独特的神阙灸法，流传至今，仍然在临床发挥着重要作用，例如「 ”壮灸”、「 ”气交灸”等。有观点认为，在临床上广为流传的隔物灸应该也源于脐灸，可见，神阙灸在中医体系中的独特位置及其临床价值（隔姜灸奇点临近 从前世今生到未来颠覆 科技赋能新进化）。当下正值夏秋之交由养阳转向养阴的关键时间窗口，神阙灸、关元灸正当其时，从科学角度更深入了解神阙的独特所在，相信会有助于更好的理解和发挥神阙灸的健康养生作用。 脐（神阙）的来源 神阙位于脐窝中央，脐窝是由新生儿时脐带残端吸收后所遗留的瘢痕组织，也是腹壁最后闭合之处。脐带是胎儿从母体摄入氧气、营养物质的通道，也是胎儿禀受先天物质、能量和信息的最早通道。脐带的一端和胎儿腹壁的脐轮相连，另一端附着于胎盘的子体表面上，母体的物质、能量和信息通过脐带中的血管供给胎儿，并随着胎儿在母体内的逐渐发育，以脐为中心向胎儿全身输布物质能量和信息的网络不断得到完善，最后形成了一个完善的给养和新陈代谢闭环系统。因此，脐带向四周及全身输布物质、能量和信息，交换、排泄废弃物的功能在先天即已形成完善体系，胎儿因此才可能得以健康发育成长。 胎儿出生后，脐带的被动营养供给与新陈代谢体系被自主呼吸和营养摄取等主动方式所完全替代，因此，脐带残端渐次蜕化脱落遗留为肚脐形式存在。这种表面上的替代变化，并不会在根本改变脐周禀赋系统向全身提供气血的通道及网络的先天祖代存在。一些血管与周围的血管建立了新的关系，一些组织闭锁，一些形成了新的间质网络，在新的生命形式下不同程度的融入了新的物质、能量和信息调节系统，发育形成更趋独立自主的神经内分泌免疫网络体系。例如，以脐为中心呈" X "状的扩散转移，在恶性肿瘤和感染的转移播送中均可证实，这与后天淋巴系统仍然以脐为中心的分布显然直接相关。因此，有专家认为，以神阙为轴心的大腹部应该存在有新生代和祖代两套禀赋来源有别的融合生命体系，有待更多的研究发现来证实。这也许也是千百年来道家修炼「 ”胎息”，意守丹田的奥秘所在。 脐（神阙）的解剖 脐（神阙）下第一层为皮肤，深面无脂肪组织；第二层为致密疤痕组织；第三层为脐筋膜，是腹内筋膜一部分；第四层为壁腹膜，也包括腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌等左右相互交错而组成，在深面则为小肠。脐部血管分布特殊，上有腹壁上动、静脉和胸腹壁静脉，下有腹壁浅动、静脉，腹壁下动、静脉，脐周围还有脐周静脉网，故血液供养丰富。在淋巴循环方面脐周也处于X型淋巴结分布的中心位置。 脐（神阙）下浅层主要分布有第10肋间神经的前皮支的内侧支分布，深层分布有第十一胸神经前支的分支。在神经网络整体性的联系与影响方面，脐（神阙）通过脐周丰富的神经系统网络，与支配胃肠的植物性神经和胃肠的内在神经（肠神经）两个系统都有直接的紧密联系。其中内在神经系统主要包括位于胃肠壁粘膜下的神经丛和位于环行肌与纵行肌层之间的肌间神经丛，而外来神经系统则主要包括交感神经系统和副交感神经系统。肠胃道的内在和外来神经系统，通过胃肠道的整体协同完成保护机体、促进消化、积蓄能量、平衡应激、调节内分泌、加强排泄和生殖等功能。从而共同构成了神阙穴发挥临床作用的生理解剖学基础。足见神阙的重要性，真有「 ”一夫当关万夫莫开”的气势能量。而进一步有关神阙穴与间质网络，与神经内分泌免疫网络，特别是与经络系统之间的关系，尚待科学持续的创新研究揭示。 近年来有大量研究已证实肠道微生物在脑-肠轴之间扮演着十分重要的角色，因此一直倾向于将中枢神经系统、自主神经系统、肠神经系统、消化道以及种类繁多的肠道菌群视为一个整体，即脑-肠-菌轴。进一步的研究证明：脑-肠-菌轴之间的联系可能远远不止只有这些通路在起作用。有的疾病的进展，肠道微生物并不是单纯地施加影响因素的角色，而是可以在一些神经系统疾病、精神障碍疾病发展过程中，扮演更为重要的「 ”助纣为虐”角色。还有例如胃肠功能会在各种内分泌、神经调节下发生改变，已有大量研究证实肥胖和消瘦的人、患有应激性肠炎和胃十二指肠溃疡，甚至帕金森患者和健康人群胃肠道菌群和数量都是有显著差异的。因为上述解剖和广泛而深入的多系统网络联系，相信「 ”近水楼台”的脐（神阙）对脑-肠-菌轴的影响也必然是直接的和明显的，这也为基于神阙的外治法提供了新的作用途径和解释的可能性。 脐（神阙）的温度 无论是寒湿淤堵，熬夜加班，冷饮空调，焦虑抑郁，还是缺乏运动，营养失衡，都市生活方式的一个突出特征在于，远离田源阳光之后，人群的基础体温持续降低，大多数人上午十点钟的体温普遍低于36.5度，结果带来了一系列的亚健康甚至是慢病状态，而这些基础体温降低常常都会在脐（神阙）周有所表现。甚至有专家直指人类身体出现了退行性逆进化，可见温度对于人类来说的确是须臾不可或缺的关键所在。 远古时期的人类曾经是冷血动物，通过阳光长期光合作用的原动力，逐渐进化成为今天的温血动物，维持恒定体温成为人类生命保持正常的最基本的特征性标志。不仅体温异常增高是发烧生病了，体温异常降低的畏寒发冷也是生病了，过低的长期低体温无疑会使人们更接近死亡。这也是自古为什么「 ”日出而作日落而息”，天人合一，所有生物钟节奏规律始终离不开阳光的重要原因。以前我们主要依靠户外生产生活劳作沐浴阳光，借以补充体内阳气，维持基础体温。另外，生活在田园森林里，也不会有那么多的冷饮和空调，更不会袒胸露背， *** 身体，造成阳气和体温的无谓损失。加上现代都市化的楼房密闭以及快节奏、大压力，低头族、手机控等现代生活方式，结果都使我们离阳光越来越远，基础体温也越来越低，都市人群变得像温室里的弱苗，百病丛生。 日本医学博士石原结实有关基础体温的系统研究结果表明：基础正常体温上升1度，免疫力增强5-6倍，而借助艾灸40-60分钟的补阳温通效果等同于：2小时有氧运动跑步/2小时足浴/2小时经络推拿疏通/60分钟经络排毒，而且能够使我们通体舒泰，心情愉悦。特别是当我们选择具有数千年传承历史的经典神阙灸，借助脐（神阙）这个身体中心区的特殊全息禀赋根脉通道，利用艾灸的特殊绿色太阳能辐射，在躯体的中枢位置引发穴位经络的光热同频共振、粒子交换以及纯阳药物之性渗入，必能获得事半而功倍的作用。也有专家还在艾灸过程中另行加入不同的中药配方，根据辨证施治的需要采用隔物灸的方式，配合使用，也常能收到奇效。 现代研究认为：穴位及经络与神经末梢、神经节、神经束有着密切关系，进而对于血液淋巴循环、胃肠功能、新陈代谢、间质网络、神经内分泌免疫网络乃至脑-肠-菌轴等多系统发挥双向调节作用。有实验研究结果表明，不断以艾灸的温热 *** *** 神阙穴，会使脐周的各种神经末梢进入活动状态，进而促进人体的基础体温升高，神经、体液调节作用增强，免疫功能提高，抗病能力激发，应激能力强化，从而改善各组织器官的生命状态，尤其是能加速血液和淋巴循环，改善局部组织营养，加速新陈代谢，调整植物神经系统功能失调，从而发挥强大的防病治病的作用。 #清风计划＃主题健康周# 原创版权，首发头条！ 作者小传：吴周强，中医药研究员，高级健康管理师。荟聚48年生物医药全岗位工作经验，专注生命健康，聚焦创新创意。原创分享健康干货，敬请大家点赞、关注，评论必回复！ *本文中图片来自网络，所有版权均归原作者所有，侵删。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

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