如何判断自己是否适合艾灸…

如何判断自己是否适合艾灸…

#健康2023#

大家好～这里是“小白学艾灸系列②”

flag:掌握基本的艾灸理念及操作。

在艾灸前，我们先要知道自己是否适合艾灸，尤其是很多人可能觉得自己本来就容易上火，那再艾灸是不是更上火了？今天我们就来聊聊这样的问题。

首先在中医看来，人的身体基本分为两大类，一类是阳气不足，一类是阴气不足。

阳气不足的人一般表现为倦怠乏力，总想睡觉，面色暗淡，少气懒言，声低息短，不思饮食，手脚冰凉，怕风怕冷，这些都是阳气不足的表现。对于这一类人，咱们当然是可以用艾灸的，艾灸可以帮助大家把阳气补起来。那这里需要注意的是，有很多容易上火的人实际上也属于阳气的不足。比如反复的口腔溃疡、咽炎、潮热出汗、晚上睡不着觉，爱发脾气等等，这一类朋友实际上很多都是属于阳虚导致的阳气外越。阳气外越是啥意思呢？咱们都有开车的经历，在高速路上，大车开起来比较稳，如果你开个mini上高速，你的车就会很飘，同样的道理，阳气足了就会稳定，而阳气不足就容易飘，飘就是外越。这个时候还是可以做艾灸的。那么反复上火的人怎么来判断自己是否属于阳气不足的类型呢？关键还是要看看自己有没有上述阳气不足的表现，比如身体沉重，怕风怕冷等症状。如果有这些表现同时还很容易上火，那基本是属于阳气不足的。这一类患者在临床上非常常见，也是需要大家重点鉴别的。

阴气不足的人一般表现为声音响亮，怕热出汗，不爱睡觉，精神亢奋等等，实话来说现在单纯阴不足的人是很少的，这个与目前的社会环境密切相关。大家唾手可得的都是冷饮、空调，同时生活压力也很大，导致睡眠晚、运动少，实际上都是在消耗咱们的阳气。

因此只要掌握正确的方法，艾灸对于大多数人都是可以的，是一个非常适合现代社会的治疗手段。下一期我们就来聊聊“适合艾灸的时间”。

艾灸能治疗什么疾病

艾灸补益的作用 艾灸是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行的而又切实有效的方法。是用易燃的艾绒等在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借助药物温热的刺激，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪作用，从而达到保健养生、防病治病的目的。 清艾条主要用在温灸中，起作用的是其中的艾叶，艾灸能够祛风散寒,通络止痛,需要补充的是，在西医说来艾叶燃烧产生的红外线的热效应是各类植物中最强的。所以用来温经通络，祛风散寒。在一般的药店都能买到，是临床上用的最多的一类艾条。 艾叶的功效：艾叶苦、辛、温、归肝、脾、肾经。散寒止痛，温经止血，除湿开郁，生肌安胎，回阳救逆的作用。用于内服治疗宫寒不孕，行经腹痛，崩漏带下；外用能灸治百病，无论虚寒实热均可。 这是清艾条的具体药用价值。 而药艾条呢它也分几种药艾条。药艾条用于活血化瘀，驱寒通络；有温中散寒，适用于胃病和胃肠疾病的药艾条，可以调整胃肠气机、祛邪利湿、温肾健脾。因为这些艾条里都有药物的成分，在实施艾灸的时候，这些药物也会有作用的。就是针对性较强。

以上就是本次小编整理的“如何判断自己是否适合艾灸…”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

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