艾灸效果好的关键1——艾条或艾绒质量

艾灸效果好的关键1——艾条或艾绒质量

艾灸这几年是持续的火爆，越来越多的朋友了解并喜欢上了艾灸，艾制品市场也迎来了十多年的繁荣，居家艾灸或者艾灸馆艾灸热度空前，但是很多朋友反馈自己艾灸并未取得满意的效果，不知原因在哪里，今天我以自己十几年的经验跟大家聊聊我的感受。

今天先聊聊艾灸效果好的第一个关键问题，那就是艾绒或者艾条质量。这个道理很简单，原材料的品质直接决定结果，艾草是古代先贤经过数千年的筛选得来的，其它椰壳、烟草、秸秆、蒿草等是不能代替的，如果你买到的艾制品不纯或者添加了对身体不好的东西，那你坚持艾灸的效果可想而知，所以很多人喷艾灸是智商税也可以理解了，自己踩过坑，深有体会，接下来谈谈当下流行的艾制品鉴别方法。

看颜色，这种方法的关键不是越黄越好，以我个人亲自制作的经验告诉大家，一年多艾叶做出来艾绒是浅绿色的，两年的黄绿色，三年的浅黄色，并不是那种黄金色或土黄土黄的。越黄越有问题。市面上三年的艾很少，宣传三年以上的大多是忽悠（陈放以三年为最佳，宣称5年10年的你问问他干的有这么久没有）。

闻气味，艾条闻着清香，就是那种天然的艾草香气的最好，如果闻起来没味道，那可能被提炼过精油了，如果有怪味或者霉味，那就赶紧扔掉吧。

看艾灰，前面两项没问题，就看看艾灰，烧完之后灰白色为佳，但是现在这一条也能人工做到，所以仅仅靠这一条辨别根本不行。

看成色，这个简单，如果你买到艾条里面全是土渣或者艾杆渣，那就是所谓的“渣渣条”，这种基本连熏屋子都不建议用。还有就是比例问题，宣称30:1以上的全是忽悠，常用的就是5:1或者8:1就很好了，比例越高越没劲道。大机器粉碎的力道小，捶捣或者石磨的效果好，原因很简单，古法植绒保留了艾草的长纤维，但是现在需求量这么大，古法制绒大多是噱头。

看艾烟，这条确实不太好鉴别，我觉得点燃后别有诡异的颜色就行，正常就是淡蓝色烟雾，有高手可以指点一下，看烟的技巧。最新流行艾烟找水的视频，这个本人未做过试验，应该属于物理现象，很多人辟谣，愿听高人分析下。

个人愚见，当下要想买到百分之百放心的艾制品，除非自己种，要么委托种植全程监控，否则，保证的越多越有可能有坑，如何解决艾制品的品质问题并让客户绝对信任，是一个很难解的题，感兴趣的朋友可以看看我前面的文章，我开始了小众的实践，效果还可以哦。

（欢迎评论区留言讨论，下期分享：艾灸效果好的关键2——灸具与灸法）

什么样的艾条做艾灸最好

《本草纲目》中说：“拣去净叶，扬去尘屑，入石臼内，木杵捣熟，箩去渣滓，去白者再捣，至柔烂如绵为度。用时焙躁，则灸火得力。”中医古典书籍常有记载杂质多易伤肌肤，有枝梗损经脉的讲法。艾绒细腻无枝梗、杂质，这才是施灸用的好艾绒。艾条内艾绒质量的好坏，对施灸的效果有很大影响，好的艾条施灸效力高，疗效好，反之则差。劣质艾绒，燃烧时火力暴燥，易使病人感觉灼痛，难以忍受，且因杂质较多，燃烧时常有爆裂的流弊，艾火热量不能渗透肌肤深处。 在《孟子—离娄篇》中说：“七年之病，求三年之艾”。说明古人对艾的选择已有相当丰富的经验。三年之艾就是陈艾，陈艾的优点是含挥发油少，燃烧缓慢，火力温和，燃着后烟少，艾灰不易脱落；而新艾则没有这些优点，新艾气味辛烈、含挥发油多，燃烧快，火力强，燃着后烟大，艾灰易脱落，容易伤及皮肤和血脉等等。故临床上应该用陈艾而不用新艾。在《本草纲目》记载：“凡用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾。若生艾灸火则易伤人肌脉。”陈艾灸火“温而不燥，润能通经”。色泽上颜色发土黄或是金黄色，艾绒柔软无杂质视为上品。 现在艾灸绿色疗法已逐渐受到国人的青睐，普通老百姓也加入到了艾灸养生群体，市面上也充斥着大量的劣质艾条以次充好，许多艾条厂家生产的艾条连产品执行标准都没有，谈何质量控制；厂家联系电话都不敢标示，居心何在 ；还有的冒充不存在的药管械（准）字文号给产品披上虎皮大衣，这样的艾条产品需消费者谨慎辨别。 艾灸要找正规的厂家，艾医生物还不错。

艾条和艾绒哪个效果更好

艾绒和艾条两个驱寒效果都好。

艾绒一般就是散装，艾条就是将艾条一般用桑皮纸包裹成条状。说白了都是艾绒，只是因为用途不同，做成不同的性状。

驱寒的话，一般都是将艾绒卷制成艾条，然后点燃成艾条在身体表面2-3厘米处灼就可以了，效果不错的。你要是第一次灸，在首次灸和刚开始灸的一段时间要把握好度，不要灸的时间过长，刚开始灸的人要是体质比较弱的话，越灸就会越感觉自身虚弱，这个是因为艾灸将体内的湿气、寒气、毒素等排除体内，消耗体内的一些能量，导致的。

所谓艾绒就是艾叶粉碎之后加工成艾绒的，艾绒是散装 ，而艾条的话是用艾绒卷成的条状的，艾条和艾绒不一样的，一个是可以直接点燃的，而艾绒的话可以做隔姜灸电加热仪器内或者有些人做艾绒坐垫等都可以的。

1、艾绒可bai以用作直接灸或者隔物灸，du比如最常见的隔姜灸，zhi就是将艾绒捏成圆锥状，放在姜片上在dao穴位施灸。艾绒还可以放在灸盒里施灸，可以买到专门用艾绒的灸盒。不过用艾绒的灸盒相对热度比较高，温度不太容易调节。还可以捏在针灸针的柄上，做温针灸，不过最好让专业人员操作，因为需要先扎针。

2、艾条是将艾绒用桑皮纸卷成条状，便于手持施灸，也可以用在插在灸盒里施灸，有专门用艾条的灸具。和用艾绒灸相比，艾条灸温度比较好调节，更加不容易烫伤。

艾条和艾绒的使用根据个人情况吧，看您自己喜欢，效果都是不错的，哪个方便就用哪个，我一直用长生鹤的艾条，我感觉这个方便，建议您选择正宗品牌的艾条。

艾灸的六大功效和作用_正确的使用方法

艾灸是我国中医最传统是针灸疗法之一，是以燃烧艾草条或者艾草柱以熏蒸穴位的一种疗法。艾灸有怎样的功效和作用呢?下面就由我为大家介绍下艾灸的功效和作用，希望对大家有帮助。

【点击下方阅览艾灸更多精彩内容】 ✎﹏﹏艾灸的功效和作用

✎﹏﹏艾灸的五大原则

✎﹏﹏艾灸的正确 方法

✎﹏﹏艾灸肚脐眼的功效

艾灸的功效和作用 1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

2、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

4、温阳补虚，补中益气。

5、回阳救逆。

6、防病保健，强身益寿。

艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。如果自己在家艾灸时要注意以下五大原则，避免伤害身体。

艾灸的五大原则 1、艾绒质量

选择质量好的艾绒。劣质艾绒，生硬不团聚，燃烧时火力暴躁，易使患者感觉灼痛，甚至熏烤时石粒脱落，灼伤皮肤。

2、环境通风

环境应保持通风，避免艾烟过浓，伤害人体。呼吸系统疾病患者，特别是哮喘病人慎用艾灸。

3、施灸部位

施灸的部位，妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸;颜面五官、阴部、有大血管分布的部位不宜直接灸;头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。

4、避免烫伤

施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者局部寒气大，初灸时，对艾火的忍耐力强，常常不知不觉将艾火靠近皮肤，结果将皮肤灼痛。实际上，以灸至皮肤发红为度，每次灸10—15分钟为宜。

5、注意次数

体质壮、病情轻、病程短者，灸治1—2次即可;体质差、病情重、病程长者，可灸数月乃至1年以上。初灸时，每日1次;长期灸治者，3次后改为2—3天1次。

艾灸疗法能健身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。如果自己在家艾灸时一定要注意上述五大原则，避免伤害身体。 <<<

艾灸的正确方法1.要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2.要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3.防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

4.要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

5.要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

6.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

7.注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

9.防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

艾灸时候用什么样的艾绒效果好呢

艾绒的质量决定艾灸的效果。陈年艾绒由于含挥发油少，燃烧缓慢，火力温和，燃着后烟少，艾油已经完全挥发掉，不会对人体造成危害，而且渗透力好，艾灰不易脱落，故而被人经常用来做艾灸。陈艾绒又分为三年陈和五年陈，建议使用五年陈艾绒，效果更好。华夏艾灸网提供的五年陈艾绒就很不错。

以上就是本次小编整理的“艾灸效果好的关键1——艾条或艾绒质量”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

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