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正确艾灸,一定要记住五个“不要”

时间: 2023-03-11 09:27:18

正确艾灸,一定要记住五个“不要”

如今,随着人们对中医的认识和对健康的重视,使用艾灸的人越来越多了,随之而来的,也有很多误区,和操作方面的不当之处。为避免更多人踩“坑”,白白浪费人力和财力,今天总结了关于艾灸的五个“不要”,希望对艾灸爱好者有用。

1、劣质艾条不能要,伤了身体损健康

正规有效的艾条,无杂质颗粒,且必须由艾绒制作而成。许多制作粗劣的艾条,杂质、颗粒和整颗的叶子比较多,有的甚至将艾杆打碎掺入。再加上制作松软,导致燃烧过程极易掉灰,这样就有烫伤的风险。另外,使用这种艾条艾灸,本身就损经脉,伤肌肤,所以要慎重选择艾条,不要贪图以伤害身体为代价的便宜。

2、艾条未燃烧完不要随意放置

因为艾条要点燃使用,所以这是一个要注意的细节,因为艾条是艾绒卷制,艾绒犹如棉花,熄灭的时候不能留一点火星,否则复燃的可能性非常大。很多喜欢艾灸的朋友都是简单用水浇灭艾条,其实这是一种不科学的艾条灭火方法,用水浇灭后,艾条里面仍可能在微弱燃烧,然后星星之火可以燎原。运气好的损失一支艾条,一件衣服,一条被子,运气不好那就损失大了。

正确的处理方法应该是准备一个可以密封的金属容器,艾灸后,将未燃尽的艾条放进工具中,盖上盖子,闷上5-10分钟,这样就可以彻底将艾条熄灭。当然,也有专门的艾条灭火器。

3、艾灸后不要马上洗澡、见风

艾灸后不要立即洗澡,也要尽量避免吹风受寒,就算有事要外出,一定也要把艾灸的部位包裹好。因为艾灸后,身体表层的毛孔开张到最大,如果立即洗澡和吹风,就会使风寒趁虚而入,适得其反。建议艾灸后过30-60分钟再洗澡和外出。

4、艾灸不要使用贴类,电子无烟类

普通的艾条效果好,但是有烟,很多人受不了,于是转而使用贴类和电子艾灸,这些并非不可用,但应尽量少用。正常的艾灸条,其火源于太阳,其性至刚,也只有艾草具有这个功效,其他像桃木、梨木等均无此效果,因此有“八木之火不可取”的说法。艾灸,要有火,无火不成灸,这是毋庸置疑的。家中有条件的,可以使用排烟器排烟。

5、艾灸不要半途而废

很多人开始接触和使用艾灸疗法的时候,两三天就中断了,因为觉得没有效果,或者操作太麻烦。这也让自己错失了一次好机会,坚持就是胜利,这句格言同样适用于艾灸疗法。孟子说过:“七年之疾、当求三年之艾,”这说明治疗疾病,不仅艾叶要陈、而且治疗时间要久,这样才能去病除根。所以,在艾灸的过程中,如果发现暂时没有效果,或者因为艾灸反应出现暂时的不适症状,请不要灰心丧气!

穴位疗法中,艾灸疗法最为有效。无论是养生保健,还是调理治疗,都可以经常艾灸。艾灸一向讲究循序渐进,坚持就会有效果。如果没有艾灸条件,可以使用按摩或刮痧疗法。中医艾灸的博大精髓需要我们国人共同去挖掘!

艾灸需要注意什么?

刚刚接触艾灸的人,往往都会担心,艾灸有没有副作用?

艾灸是一种纯天然的自然疗法,艾灸本身是不会产生副作用的。艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质,错误的选择了施灸的方法,从而造成身体的不适,经过正确的方法指导是可以调节过来的。

艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,对人体一般不会产生不良反应。

其实,只要掌握好艾灸的一些注意事项、要点,自己都能轻轻松松在家里做艾灸。那么施灸前、中、后有哪些注意事项呢?

01施灸前应注意:

1、因为艾灸时不能吹到风,所以艾灸前请关好门窗,房间内不可以通风。夏天也一样,不可通风,不可开空调。

2、饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸。

3、艾灸前还需谨记的一件事是,灸前喝一杯温开水,促进机体排毒,还能避免上火。

以下情况禁灸:

脉搏每分钟超过90次以上禁灸;

过饥、过饱、酒醉禁灸;

急性扭伤48小时内禁灸;

孕妇禁灸!

02施灸中应注意:

1、要专心致志

施灸时要思想集中,不要在施灸时分散注意力,免艾条移动,偏离穴位,烫伤皮肉,浪费时间。

2、要注意防火

艾灸时如果用火,要注意防火。现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。

用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,盖上盖子,密封灭火。

3、要注意避风保暖

因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,关好门窗,艾灸完身上有热感,有的会出汗,不可立即外出,防止受凉。在夏天高温时艾灸,还要防中暑。

艾灸的整个疗程,最忌讳喝冷水,吃凉饭,这样做如同给艾灸浇水,不利于疾病的治疗。

4、要注意体位、穴位的准确性

艾灸一定要注意体位、穴位的准确性。艾灸的体位除了要适合艾灸的需要,还应注意体位的舒适、自然。一定要根据处方找准部位、穴位,这样才能达到预期的效果。

03艾灸后应注意:

1、艾灸完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸。因为艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。

2、艾灸后不可马上洗澡,道理同上。一般情况下,建议洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔几小时后再洗澡。

3、艾灸期间和艾灸后两小时内不建议喝水,尤其是寒湿较重的人。

4、艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。

5、需要注意的是,艾灸会使毛孔扩张,2小时内不宜洗澡和热敷。艾灸后应保持情绪平静,忌发怒、烦躁或焦虑,同时忌食生冷油腻的食物。

04艾灸方法上应注意:

1.注意施灸的时间

每次施灸时间,应该是循序渐进的,初次使用灸法要注意灸的时间短一些,壮数少一些,以后再加时间。

施灸的穴位也应该是由少至多的,热度也是逐渐适应的。循序渐进,不要一开始就大剂量进行。

艾灸的时间灵活,上午、下午均可,一般阴晴天也不需避忌。但是有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。出血性疾病随时灸之,止血后还应继续施灸一段时间,以免复发。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

平时身体没有病痛的话,每隔5~7天艾灸保健穴即可,每穴位3~5钟左右。如果有伤风感冒等病痛,或身体寒症较重,可以艾灸相应的穴位,时间可以长一点,5~15分钟都可以。无病痛的情况下,不要每天艾灸,易上火(口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等)。

2.要注意施灸顺序

《千金方》记载:“凡灸当先阳后阴……先上后下。”这里说的是施灸的程序。如果上下前后都有配穴,应先灸阳经,后灸阴经,先灸上部,再灸下部,也就是先背部,后胸腹,先头身,后四肢,依次进行。

如果不讲次序,后灸头面,往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应,也应当从上往下灸,这也和针刺取穴一样,次序不乱,不会遗忘。

3.选择灸量注意事项

(1)儿童、妇女、瘦人、体弱者、初次灸者、功能减退之疾患:宜艾炷小、艾条细、壮数少。

(2)成人、肥胖者、体壮者、感觉迟钝者、功能充进之疾患:宜艾炷大、艾条粗、壮数多。

(3)体弱或年老:不耐多灸,可用小炷分次施灸。

(4)敏感者:宜艾炷小、艾条细、反复更换、不可燃近皮肤。

另外,腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷,阳气欲脱,必须大炷多壮,可大可多;头面胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛灸量不宜过度,宜小宜少。

4.防止晕灸

晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。

艾灸的正确方法,做艾灸时需要注意什么

施灸时将艾条的一端点燃,对准应灸的腧穴部位或患处,约距皮肤1.5-3厘米左右,进行熏烤。雀啄灸:施灸时,将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离,而是像鸟雀啄食一样,一上一下活动地施灸。另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸。

回旋灸:距皮肤1.5-3厘米左右,艾灸条在皮肤上做顺时针或逆时针转动。

施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。



扩展资料

要循序渐进,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

防止晕灸晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。

施灸温度的调节:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。

艾灸的注意事项有哪些

艾灸对于身体有一定的好处,但艾灸的时候有很多事情是需要留意的,接下来我为大家介绍一下关于艾灸的注意事项,欢迎大家阅读。

艾灸的注意事项有哪些 1、要专心致志,耐心坚持

施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的'。

2、要注意体位、穴位的准确性

体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

3、防火

现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。

4、要注意保暖和防暑

因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。

5、要防止感染

化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。

6、要掌握施灸的程序

如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。

7、注意施灸的时间

有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8、要循序渐进

初次使用灸法 要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

以上就是本次小编整理的“正确艾灸,一定要记住五个“不要””,希望能帮到各位小伙伴,关注我们获取超多艾灸养生信息。

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